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為你推薦

• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經常食用黑米粥，有利于防止頭暈目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術、產后、康復期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養血。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 158819次

• 紅豆薏米粥的功效與作用

  紅豆薏米粥是咱們中醫保健當中，常用的一個膳食。紅豆薏米粥主要用于濕氣比較重的人群，因為紅豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用。生薏苡仁它也是去濕的藥物，它是涼性的去濕的藥物，所以這兩種在一起熬出粥以后，不但是口感好，而且有明顯的去濕的作用。適合于肥胖的人群，濕氣比較重的，比如說大便黏滯的人群，我們都可以用紅豆薏米粥來進行調理。但是紅豆薏米粥，它作用相對比較弱，只是起到一個保健作用，我們不能把它作為一個藥物，來進行治療疾病，如果我們一旦出現了明顯的癥狀，明顯的疾病，還是要到醫院里邊進行診治。

  

  01:39
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-22 166034次

• 紅豆薏米粥的功效與作用
  紅豆薏米粥是一種非常常見的食物，紅豆薏米粥主要以紅豆、薏米作為主要原料而加工形成，制作非常的簡單，而且營養豐富。紅豆薏米粥具有清熱利尿的作用，因此對于浮腫的病人也有一定的療效，多吃一些紅豆薏米粥，是有益身心健康的。紅豆薏米粥的主要作用有以下幾個方面：首先，紅豆薏米粥含有多種礦物質以及維生素，可以補充人體所需要的維生素以及礦物質，促進新陳代謝，可以減少胃腸道的負擔，對于有疾病的患者有補益的作用。另外，維生素E含量比較豐富，薏米中所含的維生素可以保持皮膚光澤，可以預防動脈粥樣硬化。另外，薏米中含有多種營養物質，對于慢性腸炎以及消化不良的患者也有一定的好處。
  語音時長 01:42”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-13 45918次

• 黑小豆的功效與作用
  黑小豆具有補肝腎，強筋骨，暖腸胃，明目，活血，利水，解毒的作用，也有潤澤肌膚，烏須黑發這些作用。黑小豆中含有豐富的維生素，蛋黃素，核黃素以及黑色素，其中維生素b族的含量是非常高的，維生素e的含量也是相當于肉的七倍。對人體的營養，保健，防老，抗衰，美容養顏，增強精力活力能夠起到很大的作用。黑小豆中還含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素b1，b2，胡蘿卜素以及鈣，磷，鐵，鉀等礦物質。黑小豆的蛋白質屬于優質蛋白，而且還要高于肉類，雞蛋以及牛奶。
  語音時長 01:12”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-07 32354次

• 小米粥的功效與作用
  小米含有豐富的維生素和無機鹽，具有利于消化、防止口舌生瘡、防止反胃、嘔吐的功效。小米性味甘咸，有清熱解暑，健脾除濕和胃的功效。故我國許多婦女產后，有小米加紅糖熬粥的傳統。臨床也常見于禁飲食之后的患者，早期流質飲食建議服用小米粥。
  魏亞杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-22 16508次

• 黑米粥的功效是什么
  黑米素有貢米、長壽米和世界米中之王的美譽，含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀等營養元素，具有延年益壽、補腎黑發，防貧血的功效。營養價值豐富，藥用價值比較高。而且黑米中，膳食纖維比較多，可以促進消化。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-10 3502次

• 綠豆薏米粥的功效與作用
  概述對于飲食養生應綠豆薏米粥適當的多吃的。食材用綠豆、薏米一起煮，是傳統飲食，藥食同源粥有清熱解毒、利咽之功效。綠豆有很多的蛋白質，磷脂均有神經滋養、健脾增進食欲效果的，為臟器增加營養。把薏米和綠豆放煮粥喝效果很好的，味道很好的，而且它對身體有多種保健功效，養護人的身體健康。綠豆薏米粥的功效與作用薏
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 1918次

• 小米粥的功效與作用?
  小米粥的功效通常是補充碳水化合物、增加飽腹感、補充維生素、補充微量元素、補充膳食纖維等，作用通常是提供能量、改善饑餓、輔助預防維生素缺乏、輔助預防微量元素缺乏、促進排便等，但是需要注意適量，若有不適癥狀，建議立即就醫。1、補充碳水化合物：小米粥屬于比較良好的營養來源，適量的吃，能夠為身體補充碳水化合
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次