運(yùn)動(dòng)喝什么水好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-2711866次
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喝紅豆水有什么好處喝紅豆水具有利尿、潤(rùn)腸通便、清熱除濕等多種好處，可用于治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥狀，具體如下：第一，能夠利水除濕，對(duì)水腫、腹水，如果適當(dāng)喝紅豆水有很好的利水除濕的好處。第二，能夠排膿，對(duì)于瘡腫惡血不盡、產(chǎn)后惡露不盡或有痔瘡出血的人適當(dāng)?shù)暮燃t豆湯，有很好的排膿的好處。第三，能夠消腫解毒，對(duì)于熱毒癰瘡、丹毒，還有濕熱、黃疸、風(fēng)疹的人，如果適當(dāng)喝紅豆湯，有很好的消腫解毒的好處。第四，藥理研究表明，紅豆湯中膳食纖維的含量比較高，有助于改善腸道的蠕動(dòng)能力，可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的好處。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 8794次
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肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動(dòng)和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動(dòng)，一般肩周炎運(yùn)動(dòng)就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動(dòng)作他不能做，因?yàn)槲覀冊(cè)诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼?qǐng)別人幫忙或者我們?cè)谟靡恍┲委?。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 9193次
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運(yùn)動(dòng)喝什么水好我們每個(gè)人都要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們健康的來源，我們也無時(shí)不刻的在運(yùn)動(dòng)著。但對(duì)于運(yùn)動(dòng)我們又不知道該喝什么水來補(bǔ)充。一，喝白開水，白開水比飲料更加容易被我們體內(nèi)吸收，而且經(jīng)過燒制，里面可見的碳酸鈣會(huì)出現(xiàn)沉積，這樣更加有利于我們的健康。不過在這里跟大家說一下，白開水沸騰后我們盡量等沉淀了再喝。二，淡鹽水，相信不少朋友都經(jīng)歷過運(yùn)動(dòng)后全身感覺很黏，而且還有點(diǎn)咸味，其實(shí)運(yùn)動(dòng)使我們消耗體內(nèi)的大量鹽分，所以適當(dāng)補(bǔ)充一下鹽可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)鹽分平衡。三，飲料，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后飲料的選擇，我們可以試試功能性的飲料，因?yàn)槔锩姘鞣N增強(qiáng)人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以喝一點(diǎn)這類的飲料，但不能多喝。四，肉湯，我們也可以喝點(diǎn)肉湯。五，椰子水，椰子水也可以喝一點(diǎn)點(diǎn)。六，綠茶，喝點(diǎn)綠茶能夠讓我們體內(nèi)鉀離子迅速達(dá)到平衡。語音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 52640次
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痛風(fēng)喝什么水好痛風(fēng)患者一般建議喝白開水或者淡茶水，這兩種成分的飲品就足以滿足痛風(fēng)患者病情需要，一般建議患者的飲水量每天在2000毫升以上，使尿液量達(dá)到2000到3000毫升，這樣才能夠促進(jìn)尿酸從人體內(nèi)排出。至于平時(shí)科普文章上寫的小蘇打水、檸檬水其實(shí)也是可以服用，但是這些蘇打水以及檸檬水必須是純天然不加糖分的，這樣痛風(fēng)患者服用才有力。其實(shí)患者完全可以在飲用白開水的基礎(chǔ)上，口服小蘇打片來幫助堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄，沒有必要必須飲用蘇打水或者是檸檬水等等。痛風(fēng)患者需要嚴(yán)格的戒酒，包括任何含酒精的飲料，比如白酒，紅酒，啤酒，還有米酒，黃酒，這些酒類制品痛風(fēng)患者都不可以飲用。痛風(fēng)患者應(yīng)該盡量減少碳酸飲料，以及富含果糖的果汁以及鮮榨飲料等的攝入，患者還需要避免飲用濃茶水和含有高可可的飲料。語音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-21 10015次
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減肥喝什么水好減肥期間建議喝足夠的白開水。白開水可以幫助機(jī)體能量的代謝，任何能量在體內(nèi)消耗和代謝的時(shí)候都需要消耗水分，所以減肥期間一定要補(bǔ)充足夠的白開水，一天至少要8到10杯水，不建議喝一些糖水或者鹽水來進(jìn)行減肥的。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-02-11 5603次
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甲亢喝什么水好病情分析：甲亢患者喝些紅茶、綠茶、白茶以及普洱茶泡水喝較好，因?yàn)檫@些茶葉具有一定的提神清心、去膩的功效，還可以一定程度上起到清心除煩、生津止渴等作用，對(duì)于緩解甲亢引起的癥狀有一定的緩解作用。意見建議：建議甲亢患者一定要高度重視該疾病，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)注意規(guī)律作息，規(guī)律服藥，定期復(fù)查。飲食方面注意低碘，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入以及忌煙、酒和忌食辛辣、刺激性食物等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2022-02-12 1602次
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運(yùn)動(dòng)喝什么水好我們每個(gè)人都要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們健康的來源，我們也無時(shí)不刻的在運(yùn)動(dòng)著。但對(duì)于運(yùn)動(dòng)我們又不知道該喝什么水來補(bǔ)充。一，喝白開水，白開水比飲料更加容易被我們體內(nèi)吸收，而且經(jīng)過燒制，里面可見的碳酸鈣會(huì)出現(xiàn)沉積，這樣更加有利于我們的健康。不過在這里跟大家說一下，白開水沸騰后我們盡量等沉淀了再喝。二，淡鹽水，相信
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 1921次
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夏天運(yùn)動(dòng)后喝什么水好夏天運(yùn)動(dòng)后一般可以喝白開水、淡鹽水、蘇打水、茶水、蜂蜜水等水比較好，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。1、白開水：夏天運(yùn)動(dòng)容易出汗，體內(nèi)水分流失比較多，可以適量的喝白開水，可以為身體補(bǔ)充水分，口渴的癥狀。2、淡鹽水：在出汗過程中，身體會(huì)丟失大量的鈉離子，可以適量的喝淡鹽水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-01 0次
