筒篙，又稱茼蒿，是一種常見的藥食兩用植物，其功效與作用主要體現在清血養心、潤肺化痰、消食開胃及調節免疫等方面。現代醫學研究結合傳統中醫理論，證實筒篙在輔助改善特定健康問題中具有潛在價值。筒篙性平味辛甘，歸心、脾、胃經，其含有的揮發油成分可擴張血管、促進血液循環，有助于降低血液黏稠度，輔助調節血脂水平，對心血管健康有一定維護作用。同時，其含有的膽堿等物質能調節神經遞質平衡，緩解焦慮情緒，適合心煩失眠者適量食用。筒篙中的芳香物質可刺激呼吸道黏膜分泌，稀釋痰液并促進排出，對慢性支氣管炎、咳嗽痰多等癥狀有輔助緩解作用。其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，搭配有機酸成分可增強消化酶活性，改善食欲不振、腹脹等消化不良表現。筒篙富含維生素C、胡蘿卜素及多糖類物質，這些成分具有抗氧化作用，能增強淋巴細胞活性，輔助提升機體對病原體的防御能力。需注意，筒篙雖為藥食同源食材，但過敏體質者可能對其揮發油成分敏感，食用后出現皮疹、瘙癢等反應需立即停用。脾胃虛寒者過量食用可能引發腹瀉，建議焯水后涼拌或煮湯以降低寒性。若存在基礎疾病或處于特殊生理狀態，食用前建議咨詢中醫師或營養師，結合體質辨證使用。若出現持續咳嗽、消化不良加重或免疫功能異常等癥狀，應及時就醫排查病因，避免延誤治療。
筒篙的功效與作用
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2026-04-031711次
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尹杰
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李蘊銣
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2018-11-27 82972次
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鹿志霞
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孫艷
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2020-03-13 34173次
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鹿志霞
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
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王海豐
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2020-05-11 10008次
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于榮
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聶里紅
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