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• 體內寒氣重怎樣祛除

  體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 9562次

• 濕氣重的癥狀有哪些表現

  在中醫理論里，有“六淫”的說法，濕氣就是其中一種。濕氣有個特點，它又黏糊又沉重。就好比我們身上裹了一層濕噠噠、黏糊糊的布，又沉又不舒服。這種濕氣在身體里會搗亂，阻礙身體里“氣”的正常運行，還會壓制住身體里原本清爽、向上的陽氣。因此人一旦被濕氣纏上，常會感覺身體沉重得像灌了鉛，做什么都沒力氣；嘴里黏黏的，好像有層東西糊著；整天都困困的，提不起精神。此外，如果有以下表現，也說明身體被“濕氣”纏上了：①頭部常感沉重，面部易出油，頭發容易變膩；②舌體胖大，舌苔厚膩，邊緣可能出現齒痕；③四肢常有沉重感，關節可能出現酸脹不適，在潮濕環境中癥狀可能加重；④大便粘馬桶，沖不干凈；小便也不順暢，感覺尿不干凈；⑤女性可能出現白帶量多、質地黏稠的情況。此外，濕氣重者常伴隨水腫，尤其是下肢或腹部肥胖，也就是俗稱的“虛胖”。甚至還會影響人體內各器官的正常運作，導致免疫力下降，更容易患感冒、腸胃病等。如果身體已經被濕氣侵擾，就要注意多運動增加排汗，室內保持干燥，飲食清淡，還可在家中常備一些祛濕類藥物如正氣片、二陳丸、六君子丸等。其中正氣片是自宋代《太平惠民和劑局方》“藿香正氣散”改良而來，由廣藿香油、紫蘇葉油、木香、蒼術、甘草、茯苓、陳皮、制半夏、姜厚樸、生姜組成，是治療外感風寒、濕濁內阻的好方子。該藥具有發散風寒，化濕和中的作用，既能外散表濕，又能內化里濕，疏通氣機、醒脾開胃，幫助恢復脾胃運化功能，從而改善因濕濁中阻導致的腹脹、便溏、食欲不振等癥狀，并間接提升機體免疫，減少感冒、胃腸病等濕邪誘發的疾病。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  傅曉東 副主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2025-11-27 37814次

• 體內寒氣重的表現
  體內寒氣重的人多半具有冷與涼的特點，通常會有以下的表現。第一，怕冷，畏風，肢體發涼，喜歡進食熱的食物，所以平常應注意保暖，避免受涼或者淋雨，避免進食寒涼生冷的食物。第二，察言觀色會發現體內寒氣重的人，面色發白、發暗、發青，而且顏色越深，代表著體內寒氣越重。第三，大小便方面，小便會出現清長的情況，大便稀，經常出現腹瀉，所以平時可服用一些驅寒暖胃的食物，例如生姜紅糖水。第四，對于女性而言會出現痛經的表現。第五，舌苔脈象方面，表現為淡白舌，苔白而潤，脈象緊，或者是遲。
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  徐小章 主治醫師新余市中醫院

  2019-02-28 50735次

• 寒氣濕氣重的癥狀
  寒濕較重的患者，臨床上主要表現為頭重如裹，肢體困重，出現關節疼痛，伸屈不利，伴有胸悶痞滿，口膩不渴，飲食差，惡心欲嘔，困倦嗜睡，大便比較溏薄，小便少，女子可以見白帶量多，可以出現濕疹，瘙癢等癥狀，其舌苔比較厚膩。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析服中藥湯劑全面調理，能夠起到健脾化濕的功效。平時要養成良好的生活習慣，每天堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，可以在溫度適宜的情況下曬一下太陽，能夠改善寒濕的癥狀。可以配合中藥熏蒸，艾灸等中醫特色療法，能夠提高治療療效。亦可以在飲食上多吃一些健脾化濕的食物，少食油膩性食物及寒涼性食物，否則會加重寒濕的癥狀。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-17 11894次

• 身體寒氣重的癥狀有哪些？
  病情分析：身體寒氣重的癥狀有以下表現：頭昏沉，身體困倦，四肢沉重，關節屈伸不利，四肢關節酸痛，大便不成形，大便長期比較稀溏。手足冰涼，皮膚比較暗沉，寒濕內盛，可以導致臉上容易長痘痘。意見建議：可以服用桂附地黃丸或者右歸丸或者金匱腎氣丸溫腎散寒，加上香砂六君丸或者香砂胃苓丸或者參苓白術丸健脾化濕治療。可以選擇適合自己的運動，堅持長期鍛煉，增強體質。
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-05-25 5404次

• 胃寒氣重的癥狀有哪些
  病情分析：胃寒氣重往往與陽氣虛弱有一定的關系，比如會有怕風、怕冷、怕寒、而且不敢吃寒涼東西，不敢喝冰鎮啤酒飲料等。胃寒氣重的患者臨床會有腹脹、胃痛、喜溫喜按、大便糖稀等表現。意見建議：可以服用附子理中丸進行調理，平時一定要注意保暖，多喝溫開水。促進體內新陳代謝，還要保持心情舒暢，不吃辛辣以及生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-04 5001次

• 寒氣重的癥狀
  寒氣重的癥狀一般包括怕冷、手腳冰涼、關節疼痛、大便溏稀、舌苔白、痛經等，患者可以遵醫囑服用藥物治療。患者體內寒氣重可能是由于經常處在寒冷潮濕的環境中引起，患者經常吃寒涼的食物，比如冷飲、冰淇淋等也會引起患者體內寒氣重的情況，患者就會出現怕冷、手腳冰涼、關節疼痛、大便溏稀、舌苔白等臨床表現，女性患者還
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 1298次

• 寒氣濕氣重有哪些癥狀
  寒氣濕氣重的癥狀一般有畏寒肢冷、關節疼痛、大便溏泄、身體乏力、舌苔黃膩、身體肥胖等。當出現此癥狀后，需要積極配合醫生調理身體。如果經常待在寒冷、潮濕的環境中，會使寒濕邪氣侵入機體，寒氣在體內聚集，會出現關節疼痛、麻木、活動受限的癥狀，而且還會出現畏寒肢冷的癥狀。體內受到濕氣的侵襲后，會出現身體肥胖，
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次