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• 神經衰弱是什么

  神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 36544次

• 神經衰弱癥狀

  神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 84804次

• 神經衰弱患者如何做肌肉放松接？
  （1）頸部放松：正坐位，伸展背肌，雙肩盡量向上提，上下唇角盡量向左右用力拉開，雙眼盡量睜大，上述姿勢準備好后，全身突然放松，作為休息，重復做多次，這種方法有助于使頭腦清醒。（2）面部放松：1.張大嘴，雙唇張圓，唇面部肌肉緊張收縮后，突然放松，井保持放松狀態2~3分鐘。2.雙唇緊閉，嘴角下拉成“V"形，使面部肌肉感到緊張。3.雙唇緊收向前突出，便雙唇及唇周圍肌肉感到緊張。4.緊皺雙眉，使眉間和眼周肌肉感到緊張。5.皺額頭，使額肌感到緊張。6.咬緊磨牙，使咀嚼肌感到緊張。這種方法可以振奮人的精神。（3）伸展運動：1.正坐位，上身放松，靠在椅背上。2.雙臂充分向上伸展，同時全身也隨之向上伸展，頭部后仰，嘴自然張開，在伸展時做深呼氣。3.緩緩呼氣的同時恢復原狀態。以上伸展動作反復做3次。然后頭、肩臂放松，閉眼輕松地休息1-2分鐘。
  語音時長 2:13”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 3769次

• 神經衰弱患者如何做治療操？
  頂備：雙手放在兩膝蓋上方，放的位置以舒適、放松為度，頭正、身直、鼻與臍在一條垂直線上，閉目靜坐片刻，全身放松。動作：從右向前俯身，以腰為軸，繼而向左旋轉，舒身、上起，轉一圈歸于原位，接著從左向前俯身，以腰為軸，向右旋轉，舒身、上起，轉一整圈歸于原位，旋轉時以臍為圓心，鼻朝臍的方向，旋轉速度要緩慢，均勻、輕松、意靜，每天睡前在上床前反復做16-32次。
  語音時長 1:23”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1778次

• 如何避免神經衰弱
  病情分析：要嘗試改變自己不良的性格，放松心情，培養開朗樂觀的性格。養成良好的規律的生活習慣，保證充足的睡眠，勞逸結合。多到戶外活動，多旅游，放松心情，轉移注意力，減輕工作壓力。戒煙戒酒，不飲濃茶，咖啡等。意見建議：如果出現乏力，易疲勞，記憶力減退，注意力不集中的癥狀，請及時到神經內科就診，積極配合醫生治療，不要盲目用藥。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-04-15 801次

• 神經衰弱如何檢查
  病情分析：神經衰弱的患者一般是通過臨床癥狀以及輔助檢查進行判斷，輔助檢查包括頭顱CT、心電圖、腹部彩超、焦慮抑郁量表評分等等。如果患者出現明顯的頭痛，頭昏，失眠，納差，乏力，胸悶心慌，手抖，盜汗等癥狀。同時檢查排除了一些器質性的病變，則可以考慮存在神經衰弱的情況。意見建議：神經衰弱的患者需要及時的給予生活方式的調整以及藥物治療。患者要保持良好的心態，保證充足睡眠，積極的進行戶外有氧運動。同時要多吃蔬菜水果和粗糧，少吃肥肉，動物內臟等油膩的食物。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-06-04 802次

• 神經衰弱患者如何登樓？
  登樓是一種最省時的強身健體方法。經常爬樓梯不僅能提高下肢關節和肌肉的功能，還可加強腿部和全身的血液循環，改善心肺功能，促進機體新陳代謝，調整神經系統的功能，提高機體抗病能力，因此，登樓是神經疾病，冠心病，高血壓，肥胖癥等慢性病患者治病強身的好辦法。據測定，在相同的時間內，爬樓所消耗的熱能是散步的4倍
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 49次

• 神經衰弱患者如何散步
  散步是一項不受環境、條件限制，簡單而有效的治療神經衰弱的運動療法。散步時肺通氣量增加，血液循環加快，心肌收縮加強，胃腸蠕動加強，消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，還可調節免疫、內分泌及神經系統的功能。輕快的散步可調整大腦皮質的功能活動，調整大腦的興奮和抑制過程，緩解神經緊張，消除不良情緒，減輕
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 65次