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• 油菜吃了有什么好處

  油菜作為餐桌上的常客，同時營養價值也是非常高的，其中胡蘿卜、維生素A含量也非常高，同時礦物質元素的含量也不容小覷。菜油中含有大量植物膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘；胡蘿卜素和維生素C有助于增強機體免疫能力，其含鈣量在綠葉蔬菜中最高，一個成年人一天吃500克油菜，即可滿足每日鈣需求。而且它還具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 16056次

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 20913次

• 經常吃黃瓜有什么好處
  黃瓜是日常生活中一種常見的蔬菜。黃瓜中含有豐富的維生素，還有多種微量元素，適量的吃一些黃瓜對人身體是有益的。黃瓜中的維生素非常的多，經常吃黃瓜可以補充維生素，提高人體的免疫力。黃瓜中也還有一些維生素e，可以有效地促進機體的新陳代謝，可以調節血脂，尤其是老年人可以適量的吃一些。另外黃瓜中還含有豐富的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺，對于慢性疾病的患者有一定的作用。黃瓜中還含有維生素b1，可以改善大腦和神經系統，能夠安神定志，可以緩解失眠的癥狀。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-15 54618次

• 冰糖吃了有什么好處
  冰糖有去火的作用可以放心使用，而且冰糖還可以搭配許多的食材，鴨梨、銀耳、紅棗、蓮子等，但是不能經常喝或者是喝太多以免引起血糖升高，特別是血糖高的糖尿病人或者是血稠的一些患者都不宜使用太多的冰糖，患者可以喝綠豆冰糖一起熬水喝效果會更好，冰糖是屬于寒性的物質，具有敗火的作用。如果加入檸檬和梨子還有補充維生素增加抵抗力的作用，要注意口腔的衛生注意漱口和刷牙，并且在日常生活中還要多注意運動，調整身體的狀態，可以在餐后三十分鐘之內進行慢走不要走太快，以免引起胃下垂的現象。建議患者每餐不要吃太多，如果在每餐吃飽以后盡量不要喝熱水，以免引起腹脹的現象，可以在白天，在不吃飯的時候喝一些冰糖水。
  語音時長 1:35”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 12670次

• 黃瓜吃了有什么好處
  病情分析：黃瓜富含豐富的維生素和營養物質，它含有黃瓜酸，能夠促進人體的新陳代謝排出毒素，而且可以起到很好的美容養顏的效果，保持皮膚的彈性，控制黑色素的形成。意見建議：平時的時候可以經常性的吃一些瓜果蔬菜，對身體可以起到很好的補充作用，要多加注意好自己的休息情況，不可以經常性的熬夜或者是精神壓力過大。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-03-13 3402次

• 生花生吃了有什么好處
  生花生米中含有豐富的脂肪和蛋白質，還有豐富的維生素B2，維生素A第一天鈣礦物質以及核黃素，尼克酸等多種維生素，有人體必需的氨基酸，特別是生花生米中含有的維生素B3，鹽酸是能夠促進腦細胞的發育，從而具有健腦益智的功效。生花生米的花生皮具有凝血止血的功效，含有縮短凝血時間的物質，能起到對抗纖維蛋白溶解的功能，促進骨髓造血小板的功能。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 7007次

• 生黃瓜吃了有什么好處
  生吃黃瓜對人體有多重益處。黃瓜作為一種營養豐富的蔬菜，不僅口感清爽，而且具有多種保健功能，具體如下：首先，生吃黃瓜有助于清熱解毒，對于炎熱季節容易出現的口渴、煩躁等癥狀有一定的緩解作用。其次，黃瓜對平穩血糖也有幫助。它所含的葡萄糖苷、果糖等
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 黃瓜炒雞蛋吃了有什么好處？
  我的妹妹長期飲食不規律，最近一段時間出現了頭暈、發力、面色蒼白等癥狀，我帶著她去了醫院，醫生說出現了輕度營養不良。建議妹妹回家進行飲食調整，可以吃些黃瓜炒雞蛋，但是我一直以為這種食物沒有什么好處，但是與醫生溝通后，才得知原來它有如此益處，現在給大家分享一下。經了解得知，從營養學角度上來講黃瓜中含有豐
  2024-03-16 0次