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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 324456次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 60875次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時還需要配合飲食控制、增加運動量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強人體脂肪代謝的，服用后必須進行大量運動，否則無法發揮效果，并且需要嚴格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運動，更容易達到滿意的減肥效果，并且它不進入血液和大腦，不會產生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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  朱振國 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2021-11-25 13673次

• 汗蒸能減肥嗎
  汗蒸有利于減肥，因為在汗蒸的過程當中會大量的出汗，可以加快體內脂肪的燃燒速度，增加熱量的排放，對于減肥有輔助的作用。但是，依靠汗蒸來減肥沒有科學依據，最好是通過運動燃燒多余的脂肪，并且要控制飲食，才能夠達到減肥的目的，平時不要吃過多過飽，不要吃高熱量、高脂肪的食物，最好是少食多餐，多吃富含粗纖維的食物，比如芹菜、粗糧等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-22 1977次

• 汗蒸能減肥嗎?
  病情分析：汗蒸對于減肥并沒有明確的效果，汗蒸有發汗的效果。意見建議：汗蒸對于體重并不會有太大的影響，它減少的是體內的水分，以及部分電解質。減肥最主要的方法仍然是控制飲食以及體育鍛煉。減肥一定要有一定的恒心，不能夠堅持下去，減肥就不會成功。而且減肥是非常辛苦，不要以為輕輕松松就能完成。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-03 2303次

• 少吃飯真的能減肥嗎
  病情分析：是的，但是少吃飯能減肥是需要前提的。如果是一個飯量比較大的人，少吃飯，短時間內會達到一個減輕體重的目的。但是身體有一定的適應性，當個體適應了這一個飯量，而不在感到饑餓的時候，體重也就不再下降了。意見建議：減肥還是提倡健康飲食，適當的控制自己的飯量，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃油膩油炸的食品。控制飲食的同時，增加運動量。
  魏亞杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-14 8902次

• 暴汗真的能減肥嗎
  暴汗在一定程度上有助于減肥，但并非萬能之法。科學的減肥方法應綜合考慮飲食、運動和生活習慣等多方面因素。首先，暴汗確實可以在一定程度上促進減肥。當人體運動時，會產生大量的熱量，身體為了維持正常體溫，會通過排汗來散熱。這一過程中，身體會消耗一定
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-05 0次

• 暴汗真的能減肥嗎
  暴汗是否能真的幫助減肥，這是一個經常被提及的問題。首先，要明確的是，暴汗本身并不直接導致減肥，但它可以是減肥過程中的一個表現。暴汗主要是體溫調節的一種反應，當人體溫度升高時，身體會通過排汗來散熱，以維持體溫穩定。因此，暴汗并非直接燃燒脂肪的
  2025-06-09 0次