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為你推薦

• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當?shù)难a充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構(gòu)成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10272次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡(luò)的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復(fù)。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來治療，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負擔(dān)，會加重病情。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 14556次

• 遠離冠心病，每天吃一把堅果
  一般冠心病的主要的原因是由于供應(yīng)心肌的血管冠狀動脈出現(xiàn)了狹窄堵塞，引起心肌細胞的鐵血，缺氧，甚至壞死。一般如果每一天都吃一把堅果，可以適當?shù)念A(yù)防冠心病的病理狀態(tài)的發(fā)生。因為堅果主要是指核桃，花生，芝麻，松果，碧根果，還有夏威夷果，開心果等，這些堅果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，還有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)，重要的是含有大量的不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)血液中的血脂，防止高脂血癥，防止血栓形成，對于預(yù)防冠心病的發(fā)生是非常有益的。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-02 2793次

• 吃桃的好處和壞處
  桃是日常生活中非常常見的一種水果，桃子中含有豐富的營養(yǎng)成分，桃子中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素c以及多種微量元素，多吃一些桃子，具有補益氣血、養(yǎng)益生津的作用，桃子中含有豐富的維生素c，具有抗氧化，抗自由基的作用。多吃一些桃子，還可以預(yù)防動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病發(fā)生的機率。另外桃子中含有豐富的鉀離子，鈉離子比較少，比較適合水腫的病人以及高血壓的病人食用。桃子雖然有些好處，但是也并不是適合所有人吃的，例如多病體虛的病人以及患有胃腸道疾病的患者，不宜多吃桃子，因為有可能會加重胃腸道的負擔(dān)，另外有些患者有可能會對桃子過敏，這樣的患者也不宜吃桃。
  語音時長 1:45”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-02 24242次

• 遠離冠心病，每天吃一把堅果有效嗎
  冠心病患者建議不要吃堅果，因為堅果里面含有大量的脂肪，冠心病患者平時的飲食還是以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，也不能吃得太油膩，油膩的食物吃了容易食，脂肪含量升高，有助于冠脈硬化的形成，所以不建議吃，太油膩的食物，平時要進行適量的運動。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-03 1501次

• 吃豬油的好處和壞處
  豬油是動物油脂，有補虛潤燥解毒的作用，也可以緩解大便小便不通等癥狀，這是獨有的優(yōu)點，缺點是高熱量和油脂會堆積大量脂肪，脂肪過多會對心腦血管產(chǎn)生較大的負擔(dān)，容易引起各種心腦血管疾病，建議少吃一點是有益健康的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-15 30708次

• 經(jīng)期吃黑豆的好處和壞處
  經(jīng)期是女性生理周期的一個重要階段，此時的飲食選擇尤為關(guān)鍵。黑豆，作為一種營養(yǎng)豐富的食物，經(jīng)期食用既有好處也存在一些需要注意的地方。首先，黑豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2以及多種微量元素，經(jīng)期適量食用有助于補充身體所需的營養(yǎng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-09-19 0次

• 把炒黃豆當零食的好處和壞處
  把炒黃豆當零食的好處有提高免疫力、潤腸通便。壞處有消化不良、增加腎臟負擔(dān)。好處：1、提高免疫力：炒黃豆富含蛋白質(zhì)，把炒黃豆當零食能為人體補充充足的蛋白質(zhì)，增強人體的免疫力，提高人體的抗病能力，有利于人體的健康。2、防治便秘：炒黃豆中含有可溶性纖維，把炒黃豆當零食具有潤腸通便的作用。壞處：1、消化不良
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-21 3302次