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• 突然瘦了是怎么回事

  突然瘦了是指體重的下降，突然瘦了可以從三個方面去分析：第一，食物攝入障礙，比如食管炎、食道炎和口腔炎導(dǎo)致食物攝入困難，食物攝入困難，熱量攝入減少就會出現(xiàn)體重下降。第二，食物消化和吸收出現(xiàn)障礙，比如出現(xiàn)慢性胃炎、胃潰瘍。患疾病后食物在胃內(nèi)消化和吸收變困難，吸收困難后就會減少熱量攝入，就會出現(xiàn)體重的減少。第三，攝入的食物消耗過多，一般指常見的疾病，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病，也會導(dǎo)致熱量的消耗過多。如果中老年人突然瘦下來要注意腫瘤的發(fā)生，就是要注意癌癥的發(fā)生。除此以外，精神方面的因素也可以引起體重減少，比如過度的焦慮、緊張、抑郁、躁狂。

  

  01:40
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 11377次

• 懷孕體重增長標(biāo)準(zhǔn)

  懷孕的體重增長標(biāo)準(zhǔn)，一般是根據(jù)自己的情況，比如每一個人胖瘦都不一樣，首先我們要有一個體重指數(shù)，也就是BMI，那么根據(jù)這體重指數(shù)，我們可以確定增長標(biāo)準(zhǔn)。如果你的體重指數(shù)，BMI在18.5以下，那么你就是屬于偏瘦的人，你整個孕期的體重，可以增加11.5到18公斤，尤其孕晚期，每周可以增加0.51公斤。如果體重BMI在18.5到24.9，這個范圍之內(nèi)，你的整個孕期的體重，只能增加11.5到16公斤，那么每周只能增加0.42公斤。如果你的體重指數(shù)在25到30的話，那么你就是偏胖的，那么你的體重應(yīng)該，整個孕期應(yīng)該控制在7.0到11.5公斤，每周的體重一定要控制在0.28公斤。所以整個孕期管理好自己的體重，非常重要。

  

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  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-13 24861次

• 減肥看著瘦了體重沒輕
  有時候感覺體型瘦下來了，但是體重卻沒有減輕，是因?yàn)樯眢w里面多余的脂肪在跑步或運(yùn)動時燃燒掉了，特別是女性這種體型的變化更加明顯，可是身體的肌肉卻無法燃燒，但是全身的肌肉得到了鍛煉，自己摸著自己的肌肉就可以明顯感覺到，肌肉不像過去那樣軟，顯得硬朗有力。瘦不瘦并不是看你的體重而是看體脂率。同體重體脂率高的人看著胖，沒有必要刻意追求重量。當(dāng)長期運(yùn)動后脂肪會轉(zhuǎn)換為更純粹的肌肉，肌肉的密度是比脂肪大的，所以體重一般不會減，他們體重減的快的是因?yàn)檫\(yùn)動量大或者獲得的熱量少，因進(jìn)食少。只要堅(jiān)持訓(xùn)練不久就會變瘦，不用管它的實(shí)際重量，體型也會變得很好看，看起來很瘦。可以用瑜伽減肥法，瑜伽減肥能有效的、更好的改善身體的形體素質(zhì)。
  語音時長 1:40”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 17610次

• 體重輕了但是體型沒變
  這個主要是注意一下體重變輕，也有可能是身體的水分減少或者是脂肪有輕微的減少，但是，體型沒有變化，還是說減肥不到位，或減肥的方式有關(guān)系，建議大家在運(yùn)動方面可以多做一些鍛煉，做一些有氧的運(yùn)動或者無氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動是為了更好的減掉多余的脂肪，無氧運(yùn)動可以達(dá)到塑形的一個目的。這是一個靈活性，力量型，柔韌性都有要求的運(yùn)動一般人動作做不到位，也沒有什么效果，還容易造成傷害，所以這個可以根據(jù)自己的情況來選擇。健身房的動感單車是很不錯的有氧運(yùn)動，可以大量出汗提高減肥的效果，還有跑步也是很好的減脂運(yùn)動，可以穿上鞋子就跑起來，但是跑完以后要注意拉伸，跳繩也是非常好的有氧運(yùn)動提高心率和呼吸頻率，在短時間內(nèi)流汗燃燒更多的熱量，平時大家可以注意飲食一些要吃高蛋白低糖的食品，以及新鮮的水果蔬菜。
  語音時長 1:41”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-18 14539次

• 臉變瘦了，但是體重沒變，怎么回事
  臉變瘦了，但是體重沒變，可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，如果最近出現(xiàn)了偏食、挑食的情況，就可能導(dǎo)致出現(xiàn)上述情況。還可能是原來本身較胖、脂肪較多，通過運(yùn)動后把脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，也會出現(xiàn)上述情況。如果身上脂肪較多，可以考慮進(jìn)行抽脂手術(shù)改善。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-11-04 2205次

• 臉變瘦了，但是體重沒變，怎么回事
  臉變瘦了，但是體重沒變，可能是多種原因造成。可能這期間的營養(yǎng)攝入不足，或是身體的養(yǎng)分吸收不足，或是臉部脂肪的減少，都會造成臉部消瘦。推薦適當(dāng)?shù)纳攀常喑孕┧Ｈ绻€想要減肥，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行吸脂術(shù)達(dá)到快速減肥的目的。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-04 2810次

• 體重不降但是看著全身瘦了
  許多人發(fā)現(xiàn)，盡管體重計上的數(shù)字并未明顯變化，鏡子中的自己卻顯得更為苗條。其實(shí)，這背后涉及到多方面的醫(yī)學(xué)知識，具體內(nèi)容如下：這種情況可能源于體內(nèi)脂肪與肌肉比例的改變，當(dāng)個體通過鍛煉增加了肌肉量，同時減少了脂肪含量，由于肌肉的密度大于脂肪，因此
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 減肥看著瘦了體重沒輕
  有時候感覺體型瘦下來了，但是體重卻沒有減輕，是因?yàn)樯眢w里面多余的脂肪在跑步或運(yùn)動時燃燒掉了，特別是女性這種體型的變化更加明顯，可是身體的肌肉卻無法燃燒，但是全身的肌肉得到了鍛煉，自己摸著自己的肌肉就可以明顯感覺到，肌肉不像過去那樣軟，顯得硬朗有力。瘦不瘦并不是看你的體重而是看體脂率。同體重體脂率高的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 1166次