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而夜里磨牙可能是心理因素、缺鈣、消化不良等原因導致,根據不同的病因采取不同的方法改善。

1、心理因素:小孩如果精神壓力較大,或者睡前觀看恐怖片等,會使神經系統過于亢奮、情緒緊張,在睡眠狀態下,下意識地表現出各種情緒,出現夜里磨牙的情況,家長在日常生活中要注意小孩身體、心理狀況,可以通過和小孩聊天、講故事方法來緩解心情。

2、缺鈣:是由挑食、偏食、飲食不規律等原因導致,長期以往會使小孩出現缺鈣的情況,造成晚上磨牙,在日常飲食中要注意飲食規律,養成良好的飲食習慣,可以多吃一些富含鈣的食物,比如牛肉、牛奶、獼猴桃、西蘭花等。

3、消化不良:如果在睡覺前吃得過飽,使腸胃負擔過重,導致食物不能被及時的消化和吸收,造成消化不良,晚上睡覺時會出腹脹、磨牙、吞咽等癥狀,可以在醫生的指導下使用健胃消食片、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、大山楂丸等藥物進行治療。

除了以上原因,還可能是寄生蟲感染等原因導致,日常生活中還需要注意孩子的口腔衛生,養成早晚刷牙的好習慣。

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