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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66843次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因?qū)е录毙愿篂a，這個腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫?zé)崃耍锩嬉恍〇|西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

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  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3746次

• 餐后馬上吃水果的危害
  現(xiàn)在，一般在餐館就餐結(jié)束時會上一個果盤，人們也錯誤的認(rèn)為飯后吃點水果好，甚至形成一種常規(guī)。其實從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，這種做法是不科學(xué)的，對于患者的血糖控制更是雪上加霜。一，是容易導(dǎo)致肥胖。控制體重、避免肥胖是減少胰島素抵抗的關(guān)鍵，飯后吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎(chǔ)上再添加食物，不利于健康飲食的把握，而這部分增加的能量幾乎全部被儲存，從而導(dǎo)致肥胖。二，是容易使血糖升高。水果的主要成分是果糖，可以迅速通過胃進(jìn)入小腸吸收，因此，飯后馬上吃水果容易使血糖升高，對于糖尿病患者來說更是如此。水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，這些營養(yǎng)素對于維持人體的健康具有重要的作用，但是水果中含有的果糖和葡萄糖消化吸收比較快，升高血糖的作用比復(fù)合糖類要快，所以，病情未控制，血糖較高的患者最好不要吃水果。
  語音時長 1:36”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 8398次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時候往往胃口不是很好，不要吃過分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄铮辉黾游改c道的負(fù)擔(dān)。
  語音時長 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 12184次

• 吃水果舌頭疼怎么回事
  病情分析：吃水果舌頭疼可能與以下因素有關(guān)：1.舌頭表面有口腔潰瘍，受到水果汁液刺激后，引起疼痛。2.游走性舌炎，舌頭表面舌苔消失，光滑如鏡，受到過甜的食物刺激后會發(fā)生疼痛。意見建議：建議食用味道不過于重的水果，如火龍果，香蕉等。建議多食用富含維生素的食物，如紫甘藍(lán)，西蘭花等。也可口服補充維生素的藥物，如復(fù)合維生素片等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  宋曉妍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-07-06 6716次

• 人流后能吃水果嗎
  人流手術(shù)后是可以吃水果的，只要不吃涼性的就可以，比如西瓜之類的，人流手術(shù)后會有輕微的腹痛，或者陰道流血，人流手術(shù)后要注意腹部保暖，少吃刺激性的食物尤其是涼的，辣的，一個月內(nèi)禁止同房，一般10天半個月左右就可以正常生活，一個月以后記得去復(fù)查，通過檢查彩超查看子宮恢復(fù)情況。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2204次

• 長期吃水果和不吃水果的區(qū)別
  長期吃水果和不吃水果通常有免疫力不同、皮膚膚質(zhì)不同、衰老程度不同等區(qū)別。1、免疫力不同：水果中通常含有豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)元素，維生素可以達(dá)到提高人體免疫力的作用，如果患者經(jīng)常吃水果，其免疫力會比不吃水果的患者要高出許多。2、皮膚膚質(zhì)不同：水果中的維生素C可以起到干擾肌膚黑色素的作用，并且還可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1198次

• 長期吃水果和不吃水果的區(qū)別
  長期吃水果與不吃水果的人群，在健康方面存在顯著差異，主要體現(xiàn)在腸道健康、皮膚狀態(tài)及營養(yǎng)攝入等幾方面。首先，就腸道健康而言，水果中富含的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。長期不吃水果則可能導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，增加便秘的風(fēng)險。其次，水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次