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腕管綜合征主要是腕橫韌帶或者是屈肌支持帶增生肥厚,從而壓迫正中神經或者是腕管內部的骨質增生,增生的骨質刺激正中神經從而引起的拇指、食指、中指出現麻木疼痛的情況。

出現這種情況以后,平時可以適當地限制腕部的屈伸活動,并且行腕部的熱敷,熱敷以后可以配合手指輕柔的按摩一分鐘,并且再逆時針按摩一分鐘來促進局部的血液循環,促進腕橫韌帶及屈肌支持帶水腫的消退。但是在按摩的期間一定要避免粗暴的按摩或者是按壓,以免加重組織的水腫,從而導致正中神經受壓的加重,不利于腕管綜合癥的恢復。

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