出現(xiàn)每天胡思亂想害怕恐懼，這時(shí)可以通過(guò)自我調(diào)試的方法，例如說(shuō)，通過(guò)功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法，來(lái)釋放內(nèi)心的剩余的能量，或者是有利于大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)整，有抗焦慮、抗抑郁的作用。 如果說(shuō)這些方法不能有效調(diào)節(jié)，我們高度懷疑是神經(jīng)癥中焦慮癥的可能性，焦慮癥患者就是出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的擔(dān)心、害怕、恐懼，伴有植物神經(jīng)功能紊亂和坐立不安、停不下來(lái)的狀況，讓患者感到十分的痛苦，在臨床中應(yīng)用往往是通過(guò)藥物以抗焦慮藥物為主，或者是通過(guò)心理治療的方法來(lái)改善，往往臨床療效比較好。
每天胡思亂想害怕恐懼
劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2022-06-204201次
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心慌恐懼屬于心絞痛嗎心慌、恐懼，首先屬于心理情緒的問(wèn)題，而心絞痛屬于客觀的器質(zhì)性的問(wèn)題，心絞痛是指由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化狹窄、冠心病，所導(dǎo)致的胸悶、胸痛、氣短等等癥狀。心絞痛可以合并心慌、恐懼，而心慌、恐懼可以見(jiàn)于各種情況，不一定都見(jiàn)于心絞痛。那么心慌、恐懼，可以見(jiàn)于其他的很多的問(wèn)題，所以心慌、恐懼不屬于心絞痛，心絞痛可以合并心慌、恐懼。兩個(gè)問(wèn)題不是一個(gè)范疇，一個(gè)是心理問(wèn)題，一個(gè)是器質(zhì)性心臟病的問(wèn)題。
01:14
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-21 2961次
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每天都做夢(mèng)正常嗎每天都會(huì)做夢(mèng)，這是正常的，做夢(mèng)是每個(gè)人睡眠過(guò)程中都會(huì)有的狀態(tài)，但是有些人做夢(mèng)能記得，有些人并不記得做夢(mèng)了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過(guò)程中腦電波比較活躍，會(huì)有做夢(mèng)的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢(mèng)的。如果特別愛(ài)做夢(mèng)，最常見(jiàn)的原因是白天過(guò)度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢(mèng)多也說(shuō)明睡眠不夠深，做夢(mèng)的人身體得不到足夠的休息，次日會(huì)表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會(huì)下降。其實(shí)夢(mèng)記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過(guò)藥物來(lái)幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒(méi)有太大的副作用，可以幫助患者進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。
02:25
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-15 9037次
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每天胡思亂想害怕恐懼出現(xiàn)每天胡思亂想害怕恐懼，這時(shí)可以通過(guò)自我調(diào)試的方法，例如說(shuō)，通過(guò)功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法，來(lái)釋放內(nèi)心的剩余的能量，或者是有利于大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)整，有抗焦慮、抗抑郁的作用。如果說(shuō)這些方法不能有效調(diào)節(jié)，我們高度懷疑是神經(jīng)癥中焦慮癥的可能性，焦慮癥患者就是出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的擔(dān)心、害怕、恐懼，伴有植物神經(jīng)功能紊亂和坐立不安、停不下來(lái)的狀況，讓患者感到十分的痛苦，在臨床中應(yīng)用往往是通過(guò)藥物以抗焦慮藥物為主，或者是通過(guò)心理治療的方法來(lái)改善，往往臨床療效比較好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-04 41315次
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每天胡思亂想控制不住如果時(shí)間比較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響工作，學(xué)習(xí)，生活，這時(shí)更多考慮是強(qiáng)迫癥的可能。強(qiáng)迫癥，表現(xiàn)為以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)，出現(xiàn)有意識(shí)地反強(qiáng)迫控制想法，因?yàn)榛颊呙髅髦罌](méi)有必要不合理，所以，會(huì)感到明顯的痛苦不已，并且有強(qiáng)烈的沖突體驗(yàn)。針對(duì)出現(xiàn)這種情況在臨床當(dāng)中，主要采用的是，抗強(qiáng)迫藥物治療，或者是心理治療的方案，藥物治療以抗抑郁藥物，帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明等為主，或者應(yīng)用氯米帕明，而心理治療的方案主要是，認(rèn)知行為療法或者是森田療法為主。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-07 18164次
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怎樣做到不胡思亂想你好，這個(gè)是鑒于您平時(shí)想得比較多，比較閑，這種情況下你可以轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己喜歡做的事情，去逛街旅游。當(dāng)你瞎想的時(shí)候，你就去干別的事情，盡量不要去思考這個(gè)問(wèn)題，不要提前對(duì)一些未知的事情感到恐懼，這樣會(huì)使你造成心理負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)得焦慮癥。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-20 4704次
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胡思亂想是什么病胡思亂想一般都是想得比較多，并且想要做到更好，這種情況一般見(jiàn)于焦慮癥。會(huì)對(duì)自己的期望值特別高，但是如果沒(méi)有做到這種程度，就會(huì)感覺(jué)到悲傷。所以這種情況下需要病人要放松心情，不要對(duì)某種事情產(chǎn)生過(guò)于焦慮。
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-15 5704次
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每天胡思亂想害怕恐懼出現(xiàn)每天胡思亂想害怕恐懼，這時(shí)可以通過(guò)自我調(diào)試的方法，例如說(shuō)，通過(guò)功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法，來(lái)釋放內(nèi)心的剩余的能量，或者是有利于大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)整，有抗焦慮、抗抑郁的作用。如果說(shuō)這些方法不能有效調(diào)節(jié)，我們高度懷疑是神經(jīng)癥中焦慮癥的可能性，焦慮癥患者就是出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的擔(dān)心、害怕
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-02 669次
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莫名的害怕恐懼胡思亂想怎么回事怎么辦莫名的害怕恐懼胡思亂想通常是由于恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等原因所導(dǎo)致，患者可以到心理醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)，根據(jù)不同疾病采取相應(yīng)的治療手段。1、恐懼癥：考慮患者是對(duì)某種特定的場(chǎng)合以及物體產(chǎn)生以上不良反應(yīng)，同時(shí)還會(huì)伴隨著神經(jīng)功能發(fā)生紊亂情況，這屬于恐懼癥的病癥表現(xiàn)，患者可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采取心理治療，比如聽(tīng)舒緩
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2023-03-01 0次
