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• 疫情期間外出后怎么防護

  我們家庭的這個外出，回來以后我們的衣物怎么辦，因為經常有的人出去以后，現在我們減少外出了，但是有的時候必須也要去，去了以后盡量不要跟別人有接觸。關鍵是有的情況下，你坐地鐵，那你就別去像以前一樣靠著那個欄桿怎么樣。那么多的人，那你就不要往人多的地方擠。第二方面，最重要的就是去醫院，去醫院了以后，你不得不去發熱門診，家里有發熱，他要排查，有椅子的話，如果說可能的話，你盡量不要坐。如果你坐了，包括你接觸了以后，回來以后，我覺得從心理上，還從你的這個感覺，我覺得如果回來以后，盡量把外出衣洗了。洗的時候，如果家里沒有加熱這種功能的洗衣機，那就用我們的熱水洗了就行了，因為56度30分鐘就完全可以了。第二個方面，就是用清洗劑，不要拿消毒劑，衣服都拿清潔劑就可以了，沒有問題。還有的人就是，如果說你經常外面，出去怎么辦，家里外面有壁櫥，走廊有壁櫥，臨時在走廊里，你家走廊可以掛一個掛鉤，把衣服呢，不要污染面朝外，污染面朝里，把清潔面朝外，這樣讓它自然通風或陽臺上晾上，都可以的。我覺得這樣的話，從我們這樣做，當然一定要做好手衛生，你從外面回來，換好了以后，一定要洗手，把手消毒做好，這樣減少你這雙手，不要從外帶到內，成為一個傳播的媒介。

  

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  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 3090次

• 疫情期間衛生間洗手怎么防護

  我們衛生間的洗手，現在我注意到我們很多的大的商場，還有我們的影劇院，還有我們的一個大的運動場，都設置了很豪華的衛生間，非常棒，這是一個文明的進展，文明的行為，不像以前一樣，尋著味就去了。現在我們大家已經重視到，這個手衛生的重要性，可是我觀察到一個現象，就在洗完手以后，很多沒有配干手紙，就配的是烘干機，就是我們的風吹機。它的出發點是好的，覺得洗完手了，手不能濕著，就到烘干機前，通過熱風把手吹一下，覺得水吹干了，你看也沒有接觸，很干凈。可是它有一個弊端，就是不科學性，是我們作為感控人員覺得非常大的隱患，就是它用的風。大家知道，烘干機的原理，是把風抽到烘干機的這個電熱絲上，通過電熱絲加熱一下，再通過出風口吹出來。它用的風，如果在廁所，就是廁所的風，那廁所的風一定不是清潔的風，如果有氣溶膠的話，它一定帶著。還有在我們的公共環境中，這個風它也不一定是干凈的。所以它用了不干凈的風，吹到你的手上，那你想，我的手已經干凈了，如果我的手洗完以后是5個菌落，那吹完了以后呢，這個風吹到你的手上，可能就是10個、15個、20個，甚至成倍成對數增長。所以說，相當于你的手做了一個無用功。所以說我想，我們這種方法是不對的。因為我們在我們空氣采樣，專業的空氣采樣中，就通過我們的這種采樣機，就是輪轉，把那個空氣中，空氣在我們的培養機上打，打到以后，最后我們來長菌，這個采樣原理就是這樣。所以說你還把空氣吹到你的手上，你的手如果放到培養箱中，一定有菌。所以說，我想這種方法絕對是不對的。出發點想要做好事，可能用的方法卻是不對。所以說我希望哪些單位，還在用這種吹風機的單位，一定要取消它。雖然它很方便，雖然你覺得我們能夠起到干手，但是你這個干手是一個污染的干手。那我們就要采取我們的干手紙，我們的干手紙，因為我們的干手紙是物理的，你拿過它以后，它安全的存放，放到我們干手紙盒、紙巾盒，拿下來，把你洗完的手擦掉，擦完掉以后呢，扔到我們的垃圾桶里頭，絕對不能亂扔，揣在兜里頭。因為第一個是潮濕，本身它擦完以后，它就是一個垃圾，是一個廢物。第二，如果你的手衛生沒有做到位，沒有做到七步或六步洗手法，那這個紙也被污染，如果你揣到兜，那它在兩個小時后，它也會有細菌。所以說一定，它是擦完手以后，一個方面是把水擦干，第二方面你就要扔掉，一定要做到扔掉。所以說我們要有這個垃圾桶，專門扔這種干手紙的垃圾桶。

  

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  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 2266次

• 房顫怎么自救
  在房顫發作的時候，首先不要緊張，機體在緊張狀態下，容易誘發一些疾病的發作。因此，在房顫發作的時候，患者要保持情緒的平穩，避免情緒激動，以免加重自己的癥狀，而且要判斷自己的癥狀，采取相應的措施。對于陣發性房顫，如果發作時間持續短，發作頻度比較小，而且自己感覺并沒有明顯的不適，可以不需要采取特殊對策，需要休息一下，再觀察有無不適的癥狀。若房顫時間長、頻繁，而且有自我感覺癥狀明顯的患者，可以先服用一些藥物進行處理。達到癥狀的減輕之后即可，比如說可以應用偉達帕明等藥物，這個藥物，房顫者家里最好要及時備用，以備不時之需。當然了，這些藥物的服用方法應當在醫生的醫囑下進行服用。而且房顫發作頻繁、癥狀明顯者，應當立即聯系醫院，到有資質的醫院進行就診，以免延誤病情。在飲食上，房顫患者要避免攝入刺激性的食物，比如說，濃茶和咖啡，吃飯也不要吃的過飽，可以多食用些纖維素豐富的食物，保持大便的通暢，一般要學會自我監測脈搏。
  語音時長 2:06”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 6927次

• 腦出血怎么自救
  在現在這個社會，不論社會發展的有多快，人的身體是改變不了要被疾病傷害的、現象的，而有些疾病如果在突發的時候不能夠及時的得到控制，對于生命都是會帶來非常大的威脅的，其中腦出血就是一個這樣的疾病，如果出現的時候能夠得到及時有效的控制以及治療，生命得以挽回的概率是比較高的，不容易導致患者出現死亡。腦出血的自救方法有哪些？比如如果是腦出血的病人暈倒在廁所、浴池等狹小的場所，應該盡快的將病人轉移到寬敞的地方，具體的做法要因地制宜，只要不要過分的震動頭部，保持頭部水平位的搬運都可以，以免患者被堵住呼吸道，造成了窒息，同時要患者安靜的躺著，能夠躺在床上最好，不能夠躺在床上也要躺在地上，盡量的減少搬動患者的次數，同時一定要緊急的呼叫急救車，如果情況不嚴重，也可以等待病情較穩定以后，再送往醫院接受急救。如果病人的舌根后綴是容易阻塞呼吸道引起窒息，所以在救護車到來之前，家人或者說附近的人，要立即得采取措施，保證呼吸道的通暢，要松解患者的衣領，取下假牙，要其保持側臥位，頭向后仰。
  語音時長 1:32”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-28 13003次

• 房顫怎么自救
  病情分析：心房顫動的自救要根據病情的嚴重程度來決定。如果說比較嚴重的情況下，可能會出現頭暈、昏厥、心絞痛的情況發生。建議要及時的到就近的醫院，進行及時的治療是比較好的。意見建議：平時的時候就要做好一些預防的措施，要按時的服用藥物，而且一定要保持情緒的穩定，避免大悲大喜、精神過度緊張。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-14 1402次

• 下巴脫臼怎么自救
  下巴脫臼的話，一般來說，如果說是第一次的話，自己基本上是沒有辦法弄上去的，這種情況一定要口腔頜面外科就診，這個的話，醫生是有手法復位的，自己的話，如果說強行弄的話，可能會造成骨折，所以說不建議自己處理。
  史偉萍 主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院

  2019-01-09 3703次

• 核污染怎么樣防護
  核污染可以通過減少外出、穿防護服、補充碘元素、注意食品安全、適當鍛煉等方式防護。1、減少外出：如果處于核污染的環境中，應減少外出，盡量留在密閉的室內，能夠有效的減少裸露的皮膚與核污染空氣的接觸。2、穿防護服：如果出現了核污染的情況，應隨時穿
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-29 0次

• 空氣中核污染怎么防護
  空氣中核污染可以通過減少外出、戴防護面罩、穿防護服、勤換洗衣物、定期對室內進行消毒等方式防護。1、減少外出：如果空氣出現了核污染的情況，應減少外出，盡量待在室內，能夠有效的避免身體對核污染的接觸，有利于身體健康。2、戴防護面罩：需要外出時應
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-08-29 0次