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• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會(huì)影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個(gè)問題，在這里跟大家明確的說明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類型的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個(gè)張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對(duì)于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運(yùn)動(dòng)，比如說骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個(gè)軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運(yùn)動(dòng)。對(duì)他們來說并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)進(jìn)展和發(fā)展。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18782次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 5517次

• 上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么
  適當(dāng)?shù)纳舷聵翘莶⒉粫?huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反對(duì)于關(guān)節(jié)的健康還有積極的促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)纳舷聵翘荩軌蛴行У母纳脐P(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨的活性，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨過度磨損，形成骨性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以也會(huì)形成膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致半月板以及交叉韌帶的損傷，所以平時(shí)一定要注意避免過度的登高爬山。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-31 7457次

• 上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷。首先健康的人群體型正常，沒有出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疾病的話，正常的上下樓梯不會(huì)給膝關(guān)節(jié)造成較大的負(fù)重，所以說出現(xiàn)這種損傷情況還是比較小的。其次，如果是本身患有膝關(guān)節(jié)疾病，比如說膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，膝關(guān)節(jié)炎癥或者是骨質(zhì)性關(guān)節(jié)炎以及出現(xiàn)骨性增生情況，這樣的話會(huì)對(duì)身體造成影響，尤其是經(jīng)常的上下樓造成這種運(yùn)動(dòng)量大而且負(fù)重較多的情況，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)受限等影響。最后，如果是肥胖的人群，經(jīng)常的上下樓梯也會(huì)傷到膝蓋，尤其是本身體格超重，上下樓梯會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位壓力增大，從而摩擦膝關(guān)節(jié)，容易誘發(fā)炎癥刺激。
  語音時(shí)長 01:16”
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2022-07-06 2227次

• 上下樓梯會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)么
  適當(dāng)?shù)纳舷聵翘莶⒉粫?huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反對(duì)于關(guān)節(jié)的健康還有積極的促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)纳舷聵翘荩軌蛴行У母纳脐P(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨的活性，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 576次

• 膝蓋走路沒事上下樓梯彎曲時(shí)疼痛
  膝蓋走路沒事，上下樓梯彎曲時(shí)疼痛，可能是髕骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，也有可能是半月板損傷的原因，可以通過服用藥物以及手術(shù)的方式進(jìn)行治療。1、髕骨關(guān)節(jié)炎：髕骨關(guān)節(jié)炎是一種非化膿性、無菌性關(guān)節(jié)炎，可能是軟骨退行性病變導(dǎo)致的，也有可能是遺傳因素的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)膝蓋走路沒事上下樓梯彎曲時(shí)疼痛的現(xiàn)象，而
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1600次

• 膝關(guān)節(jié)上下樓梯痛
  可有拍片查看
  儲(chǔ)偉 副主任醫(yī)師徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院

  2020-07-15 1601次

• 上下樓梯關(guān)節(jié)疼。
  癥狀有多久了
  曹洋 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-23 1601次