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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2625次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 4035次

• 經期能吃什么零食
  一，可以適當吃一些堅果，女生在來月經的時候，建議多吃一些紅棗、阿膠、葡萄干等，可以補充氣血。二，可以多吃一些高纖維的零食，經期吃一些高纖維的食物，可以有助于經血的排出，可以調整月經和鎮靜神經，一些高纖維零食，如水果干、燕麥片、全麥餅干、全麥面包等可以在兩餐之間吃，這些零食吃了還不容易長胖。三，多吃一些蛋白質零食，女性在來例假的時候會使身體流失大量的營養素和礦物質，因此期間需要補充足夠的蛋白質，可以適當吃一些蛋白質較高的零食，如牛肉干、海魚肉干、黃豆干等等小零食，注意這些零食不要吃辛辣的。
  語音時長 01:35”
  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-11 19176次

• 咳嗽能吃什么零食
  咳嗽的時候盡量不要吃零食是比較好的，大多數的零食當中，鹽分或者糖分含量都是比較高的，容易加重咳嗽的癥狀。如果實在想吃零食，可以吃新鮮的水果，水果酸酸甜甜的口感比較好，可以當作零食來吃，而且水果當中含有豐富的水分以及維生素，幫助濕潤氣道，減少咳嗽的發作。而且維生素C可以幫助增強免疫力，減少咳嗽的發生或者促進咳嗽的康復。出現了咳嗽的現象，最主要的是找到咳嗽的病因，針對病因來進行治療，效果才是比較好的。比如出現了細菌性感染或者病毒性感染所導致的咳嗽，需要根據感染的類型，選擇合適的消炎藥，如果發生了過敏性的咳嗽，需要趕快脫離過敏原，使用抗過敏的藥物，比如氯雷他定。如果發生了咳嗽變異性的哮喘，最好可以霧化吸入硫酸特布他林或者布地奈德來進行治療。
  語音時長 01:14”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-12 12582次

• 經期能吃什么零食
  經期是女性生理周期中的一個特殊階段，選擇合適的零食，既可以滿足口腹之欲，又有助于緩解經期不適。紅棗、堅果、黑巧克力等零食，都是經期女性的優良選擇。1、紅棗紅棗富含鐵質和維生素C，有助于補血和提高免疫力，對于經期因失血而容易感到疲倦的女性來說
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次

• 經期能吃什么零食
  一，可以適當吃一些堅果，女生在來月經的時候，建議多吃一些紅棗、阿膠、葡萄干等，可以補充氣血。二，可以多吃一些高纖維的零食，經期吃一些高纖維的食物，可以有助于經血的排出，可以調整月經和鎮靜神經，一些高纖維零食，如水果干、燕麥片、全麥餅干、全麥面包等可以在兩餐之間吃，這些零食吃了還不容易長胖。三，多吃一
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 3082次

• 哮喘能吃什么零食
  你好，哮喘的話，零食要少吃，到沒有什么禁忌。
  王延科 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-07-29 1902次

• 胃穿孔零食能吃些什么？
  你好，建議飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激性食物和油炸食物和不易消化食物，如糯米類等。
  胡孝定 主治醫師磐安縣人民醫院

  2019-12-08 1801次