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• 腳踝沒(méi)受傷突然疼怎么辦

  這時(shí)候怎么辦呢，第一我們要制動(dòng)，少活動(dòng)，因?yàn)槟氵@事你再多動(dòng)，隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會(huì)加大，會(huì)導(dǎo)致后續(xù)的治療，增加他的麻煩，增加他的難度。第一制動(dòng)，第二呢，足下垂位放置也就是，腳后跟往下勾一點(diǎn)，就往下勾一些。這時(shí)候呢會(huì)拉進(jìn)這個(gè)肌腱斷端的距離。然后呢就是到醫(yī)院了，這個(gè)一些相關(guān)的檢查，比如說(shuō)彩超檢查。彩超檢查可以清晰的看到。跟腱斷裂端，還有就是核磁的檢查，核磁的檢查也可以清晰的看到。一般的X線呢，CT檢查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到軟組織的損傷。

  

  01:07
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 51609次

• 如何訓(xùn)練加強(qiáng)膝蓋力量防止膝關(guān)節(jié)受傷

  通過(guò)什么樣的方式肌肉鍛煉，能夠加強(qiáng)我們的關(guān)節(jié)來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷：第一，由于我們的膝關(guān)節(jié)周邊，是有很多重要的韌帶以及肌肉，因此加強(qiáng)這部分的肌肉力量鍛煉，就可以獲得良好的膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這是推崇給大家的。膝關(guān)節(jié)周邊有些什么肌肉呢，有我們的股四頭肌、股中間肌、內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌。第二，我們經(jīng)常提到的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷過(guò)程中，還有一些韌帶結(jié)構(gòu)。這些韌帶結(jié)構(gòu)，在我們做膝關(guān)節(jié)的屈和伸、深蹲的這些活動(dòng)當(dāng)中，都可以獲得良好的，加強(qiáng)鍛煉的一個(gè)效果。我們膝關(guān)節(jié)除了上述的肌肉，韌帶以外，還有一些重要的靜力性穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，比如前交叉韌帶、后交叉韌帶。這部分結(jié)構(gòu)，往往無(wú)法通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練加強(qiáng)，只能通過(guò)前面所說(shuō)的肌肉力量的鍛煉，來(lái)增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)會(huì)。

  

  01:36
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 65831次

• 筋受傷了多久才能好
  筋出現(xiàn)損傷的情況，具體損傷的嚴(yán)重程度不同，具體恢復(fù)時(shí)間也是不同的。對(duì)于一些比較輕微的一些損傷，一般也就是一個(gè)月左右的時(shí)間就能恢復(fù)正常，但是像一些肌腱損傷比較嚴(yán)重的情況，已經(jīng)出現(xiàn)了部分?jǐn)嗔鸦蛘呤峭耆珨嗔训倪@種情況，給予一些手術(shù)的治療或者是打石膏治療措施，恢復(fù)期可能會(huì)比較長(zhǎng)一些，一般可能需要三個(gè)月左右的時(shí)間才能恢復(fù)正常的生活。對(duì)于輕微的，一般就是一個(gè)月左右就能恢復(fù)正常的生活。在恢復(fù)期間盡量注意避免一些劇烈的活動(dòng)，盡量的不要過(guò)早的下地負(fù)重，然后適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾詈檬歉哌^(guò)心臟的位置，這樣有利于靜脈的回流，幫助減輕一些腫脹或者是疼痛。如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┎悸宸摇⒚缆逦艨祦?lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 11422次

• 骨頭受傷了喝什么湯
  骨折的情況發(fā)生，是日常生活中特別常見(jiàn)的。骨折的情況發(fā)生以后，恢復(fù)主要是分為早期、中期還有后期。骨折的早期，患者一定要特別注意，盡量不要吃過(guò)于油膩的食物或者是喝過(guò)于油膩，大補(bǔ)的湯類(lèi)，這樣對(duì)骨折的恢復(fù)并沒(méi)有很好的幫助。骨折的情況發(fā)生，早期患者盡量的就是清淡飲食，適當(dāng)?shù)目梢院仁卟藴蛘呤沁m當(dāng)喝小米粥就可以了。到了骨折的中期或者是后期，就可以適當(dāng)多喝一些大補(bǔ)的湯類(lèi)，來(lái)促進(jìn)元?dú)獾幕謴?fù)。比如鯽魚(yú)湯、香蔥豬血湯、胡蘿卜玉米排骨湯、乳鴿湯等湯類(lèi)，對(duì)于骨折的恢復(fù)都是有很好的幫助，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-10 5015次

• 膝蓋受傷了怎么處理
  膝蓋通常是指膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)受傷了可以通過(guò)局部消毒、外用藥物、包扎、口服藥物、手術(shù)等方法處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、局部消毒：如果不小心摔倒導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受傷了，并出現(xiàn)了輕微破皮的情況，可以先用碘伏進(jìn)行消毒，以免發(fā)生感染。2、外用藥物：在消完毒之后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)膝關(guān)節(jié)受傷部位涂抹紅霉素軟膏、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 腳踝沒(méi)受傷突然疼
  首先這種情況應(yīng)該檢查一下關(guān)節(jié)超聲，看看有沒(méi)有滑膜炎或者尿酸鹽結(jié)晶等，查一下血尿酸看看有沒(méi)有問(wèn)題。可以口服依托考昔抗炎止痛治療，外用扶他林軟膏涂抹治療。膝關(guān)節(jié)積水，積水屬于自身的一種免疫調(diào)節(jié)是機(jī)體分泌的保護(hù)液，最好不要抽水，如果多次抽水會(huì)引起干性滑膜炎，可以外敷舒筋活血、消腫止痛、活血散瘀、祛風(fēng)散寒，
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-20 468次

• 膝蓋受傷了
  有什么癥狀？
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-07-05 1300次

• 骨頭拍片能看出筋受傷嗎
  要做核磁共振。
  鄭曉強(qiáng) 主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院

  2020-05-12 2103次