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• 老年人怕冷是什么原因

  老年人怕冷常見的原因是由感染性疾病導致，當細菌或者是病毒感染的時候患者有可能會出現高熱，常見的疾病有感冒、肺炎、膽囊炎、尿路感染等等，發燒的過程中患者會出現全身發冷，甚至寒戰等身體不適的情況。另外，甲狀腺功能減退也可能會出現怕冷、食欲不振、表情淡漠、水腫等情況，可以查甲狀腺功能。另外，從中醫的角度來說怕冷可能是腎陽虛的臨床表現，這種情況如果沒有明顯的器質性病變可以用中草來藥來進行調理。另外，缺鐵的人由于血色素較少影響了血液的攜氧能力，導致組織能量發生障礙，也會因為產生的熱量不足感到異常的寒冷。還有低血壓的人，血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也可能會出現怕冷的情況。另外，更年期的女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，也容易出現腰腹、手腳和全身發冷的情況。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 12298次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12524次

• “腿先衰”的老年人如何調理
  人們常說人老腿先衰，這是因為人體的老化是一個循序漸進的緩慢過程，骨骼，肌肉和皮膚的老化，早于心腦等其他臟腑。人在日常活動中腿作為人體的支柱，工作負擔最大，因此日久下肢承重關節僵硬，難以支持長時間的站立等衰老表現，就容易更早出現。而后由于老人腿腳不靈便活動減少，又進一步加速了腿的衰老，要防止腿先衰，一定要注意下肢保暖，每天用熱水泡腳。盡量少做或不做損傷下肢關節的運動，爬山不適合關節不好的老年朋友，像打太極拳，騎行車和游泳等運動對保護下肢關節是有好處。特別是騎自行車能使腿部肌肉保持良好狀態，有條件的家庭也可以通過儀器在醫生的指導下進行電療、磁療和熱療等理療。
  語音時長 1:36”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-04 3734次

• “手腳心熱的老年人如何調理
  手腳心熱主要是由于陰虛所生內熱，是虛熱。手腳心熱的老年人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱、盜汗、消瘦和舌紅少苔等表現。嚴重者陰虛火旺，擾及神明，出現性情急躁，心煩意亂。故調理時應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素應少與人爭，以減少情緒的激動。陰虛體質的人應滋陰潛陽為主。飲食宜清淡，少肥甘厚味，辛辣燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗和魚類等清淡食物；可選用有滋陰清熱、養心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米和赤小豆，蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜和豆腐等。
  語音時長 1:34”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-03 6475次

• 老年人抑郁如何調理
  病情分析：老年人抑郁調理主要是關心、關懷老年人，讓老年人做力所能及的事情，治療老年人的軀體疾病，讓老年人走出家門不一個人呆在家里參加社會活動，報老年大學興趣班，這樣能夠培養老年人的生活信心和興趣。除了這些以外，還可以口服一些抗抑郁的藥物，像舍曲林、黛力新、帕羅西汀等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：患者在調理的過程中，家屬要有耐心，并且多給予患者關注。在患者出現病情變化或者服藥不適時，及時帶患者去醫院復診，在醫生的指導下進行調整。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-06-30 1702次

• 老年人健忘如何調理
  病情分析：老年人出現健忘應當從飲食和生活習慣上進行調理。堅果類食物是改善健忘最好的食品，包括花生、瓜子、核桃、松子、杏仁等等。此外，魚、蝦、牛奶等高蛋白的食物也有助于改善健忘。同時，患者還應當積極參加體育鍛煉，比如慢跑、打門球等等。意見建議：老年人健忘是可以通過調理和治療明顯改善的，是一種可逆的疾病，這一點與老年癡呆是不一樣的。因此，養成良好的飲食和生活習慣對于老年人來說至關重要，不僅能夠增強體質，還能夠有效的預防健忘的發生。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-06-14 2802次

• “手腳心熱的老年人如何調理
  手腳心熱主要是由于陰虛所生內熱，是虛熱。手腳心熱的老年人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱、盜汗、消瘦和舌紅少苔等表現。嚴重者陰虛火旺，擾及神明，出現性情急躁，心煩意亂。故調理時應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素應少與人爭，以減少情緒的激動。陰虛體質的人應滋陰潛陽為主。飲食宜
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 223次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現象常見原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲存及利用能力下降，體內代謝過程中對鈣的儲存及利用能力下降，常可引起鈣的負
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 181次