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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運動，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進行充分的活動，對瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅持運動，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經常說的大臂，對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實際上并不是這樣。吸完了以后要嚴格穿塑身衣，要經歷一個比較漫長的恢復階段，只有這樣才能變得相對穩定。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 2755次

• 怎樣確定胳膊脫臼了

  其實對于反復脫臼的病人，他自己是有感受的，甚至我們有一些病人，翻個身或者咳嗽打個噴嚏，肩關節就會脫位。那對于這樣的病人，我們發現他自己明顯的外觀就能感受到。那有一些出事，因為暴力或者第一次脫臼的病人，主要看：第一個，你的活動會受限了，動不了。第二個，就是疼痛。第三個，是明顯感覺肩關節的下方，有空虛感。就是因為我們的肱骨骨頭，跑到別的地方去了。最終確定，我們還是得需要拍X光片，通過幾個不同位置的影像學來確定，這個肩關節是否脫位。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 39216次

• 干完活胳膊疼得睡不著怎么解決
  干重活導致胳膊部位出現疼痛，而且疼痛比較嚴重，基本上都是由于日常生活中胳膊部位長時間從事一些重體力的勞動或者是提一些重物，導致胳膊部位的肌肉過度的被牽拉而出現了損傷，從而導致出現疼痛。出現這種情況，還不能排除由于日常生活中比較大強度的體力活動，導致胳膊的新陳代謝乳酸大量堆積而引發出現肌肉疼痛的情況。出現這種情況以后，早期先配合熱敷，熱敷的時候注意溫度不宜過高，避免對皮膚造成損傷。熱敷可以促進局部的血液循環，可以幫助緩解疼痛。熱敷的同時也可以配合按摩，按摩可以使手臂部位的肌肉得到放松，可以幫助緩解疼痛。疼痛比較嚴重的時候，可以適當口服芬必得來進行緩解都是可以的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:28”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-29 6035次

• 干一天活胳膊疼怎么辦
  日常生活中干了一天的活，出現胳膊疼痛的情況，最大的原因就是活動量比較大，導致胳膊部位的關節或者是肌肉出現了勞累過度，或者是勞損或者是肌肉出現了損傷，從而導致出現疼痛的情況發生。出現這種情況，最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位，熱敷的時候注意溫度不要過高，避免皮膚造成損傷，也可以適當的對胳膊部位進行推拿或者是按摩，這樣可以促進血液循環有幫助，緩解疼痛的作用。日常生活中注意當的抬高患肢，嚴格的臥床休息，也可以適當的外敷一些活血化瘀的膏藥，或者是配合著使用一些紅花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當的按摩一下胳膊，可以有活血化瘀等功效。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-09 5843次

• 干完活胳膊疼怎么緩解
  干完活之后出現了胳膊的疼痛，應該是運動量過度或者受涼所導致的。首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。抬高患肢，避免過度下垂，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 9403次

• 干完活胳膊疼得睡不著怎么解決
  病情分析：干完活胳膊疼的睡不著，應該口服布洛芬、塞來昔布膠囊等消炎止痛藥物及局部冰敷。一般是重體力勞動后和缺乏鍛煉者才引起疼痛不適。意見建議：胳膊疼睡不著主要是局部肌肉拉傷，局部肌肉無氧代謝產生乙酸，刺激周圍神經引起。應該適當鍛煉幾日才可進行重體力勞動，做事不能過快過急。平時應該進行積極的體育鍛煉，增強肌肉對無氧代謝的耐力。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-06-11 3002次

• 干完活額頭上有鹽漬
  干完活額頭上有鹽漬可能是身體虛弱、進行重體力勞動、體力透支導致的。1、身體虛弱：如果患者體質較差，在干活的過程中容易出虛汗，在汗漬消失后會在額頭上形成鹽漬，患者可以多吃一些營養豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以減少這種情況的發生。2、進行重體力勞動：如果患者進行重體力勞動，可能會導致體內的血液
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-07-26 132次

• 干完活晚上手脹痛怎么回事
  干完活晚上手脹痛通常是由于類風濕關節炎或者是痛風等導致的。1、類風濕關節炎：類風濕關節炎的發生一般與遺傳、感染、環境等因素有關，患者一般會出現晨僵、乏力、低熱、肌肉酸痛、體重下降、干完活晚上手脹痛等癥狀，出現上述癥狀可在醫生指導下使用藥物治療，如注射用青霉素鈉、硫酸羥氯喹片、環孢素軟膠囊等。2、痛風
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 255次