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• 扁平足的人不合適哪些運(yùn)動

  因為扁平足的負(fù)重不理想，不符合生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，所以不管是站立、行走、跑、跳，只要用腳的運(yùn)動都是不適合的。患者越鍛煉腳的畸形越厲害，對腳的損傷越嚴(yán)重，疼痛越厲害，會使病情更嚴(yán)重，可以從簡單的柔性平足變成半僵硬的僵性平足，從肌肉韌帶的問題變成骨骼的問題，從可復(fù)性平足到不可復(fù)性平足、僵硬性平足，最終使腳的結(jié)構(gòu)徹底被破壞。一般患者可以從事足不負(fù)重，不承受縱向壓力的運(yùn)動。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 2759次

• 扁平足怎么矯正

  扁平足的矯正方法，大概是兩個方面，保守治療和手術(shù)治療。保守的治療，就是通過自我的功能鍛煉、肌肉的力量的訓(xùn)練、足內(nèi)在肌的訓(xùn)練、物理治療等來緩解癥狀，還可以通過工具，比如穿適合的鞋墊，會使足弓得到一定的恢復(fù)。如果還是會疼痛，畸形得不到改善，就可以做手術(shù)。如果是柔性的平足，可以做距下關(guān)節(jié)制動，如果要是僵硬的或者是半僵硬的平足，就要做骨頭的手術(shù)，比如做跟骨截骨、外側(cè)柱延長，甚至做關(guān)節(jié)的融合手術(shù)，把骨頭恢復(fù)到正常的結(jié)構(gòu)，然后骨頭之間用釘子、鋼板連接起來，人為做出一個足弓，這時候也會恢復(fù)部分功能，但是腳就會僵硬一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-09-09 7226次

• 扁平足應(yīng)做什么運(yùn)動
  扁平足的患者如果沒有癥狀的話，可以不做醫(yī)學(xué)的干預(yù)，但是，在運(yùn)動方面，要盡量做一些少負(fù)重，甚至不負(fù)重的活動，像跑跳或者是長距離的走路，這樣的活動都不要做。這類患者可以多做一些游泳之類的鍛煉，因為在水中不涉及到下肢的負(fù)重，而且還能夠進(jìn)行大運(yùn)動量的活動，對于扁平足的患者是非常適合的。另外，還可以做一些比較緩和的地面上運(yùn)動，比如瑜伽。需要注意的是扁平足的患者，一旦產(chǎn)生了足部相關(guān)的癥狀，比如足底的疼痛腫脹，要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，并且在近期內(nèi)，不要做負(fù)重或者是長距離的活動。明確了扁平足的具體程度，以及目前損傷的情況，再做針對性的治療。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-27 7675次

• 什么是扁平足
  扁平足又稱為平足癥，是以足弓的塌陷為主要的表現(xiàn)，檢查時可以有足弓塌陷，前足、中足變寬，并且可能有局部的疼痛腫脹。扁平足和先天性發(fā)育有關(guān)系，也和后天勞累造成的，久站、爬山、爬樓梯窗口，長時間的足弓磨損等有關(guān)系，在休息時后天性扁平足可以有所緩解，但是在負(fù)重勞累時，足弓又出現(xiàn)塌陷，而先天性足弓沒有明顯的變化。扁平足可以造成足部的疼痛腫脹，引起脛后肌和跟腱的攣縮，并且可能有輕度的外翻，外八字畸形，還可以在嚴(yán)重時引起足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等局部的疼痛，需要及時的對癥治療。
  語音時長 01:18”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-15 2253次

• 扁平足的人矮嗎
  病情分析：扁平足只不過是組成足弓骨骼關(guān)節(jié)發(fā)育不良引起的，計算高度一般只是影響足弓的高度而已的，只是比正常人在足弓的高度略微矮一點(diǎn)而已罷了，決定人體的實(shí)際高度主要是看頭顱脊柱高度，骨盆高度和股骨脛骨長度及它們連接的關(guān)節(jié)間隙有關(guān)的，所以扁平足的人在其它同種情況足弓略微低一點(diǎn)而已的，談不上矮的。意見建議：最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生好好看看的，扁平足的人可以試試買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊，墊在鞋子里不僅自己舒服點(diǎn)而且也可以把低的足弓的高度找回來了的，具體情況聽當(dāng)?shù)蒯t(yī)生看后的建議吧。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-26 1902次

• 扁平足的人多嗎
  病情分析：扁平足的病人是比較常見的，一般是由于先天性因素造成的，比如家族遺傳或者是自身缺鈣引起的。意見建議：所以可以結(jié)合自己的情況去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，如果扁平足不太嚴(yán)重，還是可以通過矯正器來進(jìn)行改善的，在平時注意不要經(jīng)常走路，選擇舒適的鞋子，就可以有所緩解。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-19 3403次

• 扁平足的人長不高嗎
  扁平足的人一般不是長不高，平時應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的生長發(fā)育情況。扁平足可能是長期負(fù)重、穿鞋不當(dāng)?shù)仍蛞鸬模瑢儆谝环N足部畸形，患者足弓會出現(xiàn)低頻或者消失的情況。扁平足和身高發(fā)育沒有直接關(guān)系，兩者不會相互影響，身高的生長和遺傳因素、飲食因素、運(yùn)動因素等原因有關(guān)系，即使出現(xiàn)了扁平足的情況
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 兒童扁平足
  兒童扁平足通常是先天性的，后天形成通常發(fā)生在4到6歲之間。后天發(fā)生的扁平足通常是因為長時間的走路或者是體重超重引起的，不良的生活習(xí)慣或長期嚴(yán)重的疾病，讓足部的骨發(fā)生了異常，導(dǎo)致過于韌帶松弛而最終形成扁平足。成人扁平足可能是兒童扁平足的延續(xù)或由其他原因引起并產(chǎn)生的。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-13 10168次