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• 踝關節韌帶損傷怎么恢復

  如果踝關節韌帶損傷不重，穩定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關節屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。踝關節韌帶陳舊性損傷并踝關節不穩，以粘膏支持帶保護踝關節，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關節韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術；術后3周內，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術后4~6周，加強踝關節非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 14447次

• 踝關節損傷如何護理

  踝關節損傷后的護理非常重要，要做到以下幾點，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側趾蹼間的清潔，以免出現感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現過松或過緊，請及時去醫院調整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現腫脹情況加重，請及時就診；第四，如果踝關節損傷，進行了手術治療，那么術后的患者，要注意傷口的問題，不要自行處理傷口，如果傷口出現了紅、腫、熱、痛或者有分泌物，請及時就診；第五，抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫；第六，戒煙，包括二手煙；第七，飲食方面要以高蛋白、低脂飲食為主。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3124次

• 踝關節損傷如何恢復正常
  對踝關節損傷以后的病人，要想促進快速的恢復正常，通常需要做到以下幾點：一，由于踝關節解剖結構還是比較復雜，在治療之前，需要完善各項檢查，明確踝關節損傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案，這非常關鍵。比如如果病人存在有踝關節脫位，骨折，韌帶撕裂的情況，就有必要積極的進行復位，對錯位的骨折進行切開復位內固定，并且韌帶修復重建。二，后期必須要嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，這期間可以應用一些活血化瘀和非甾體類消炎鎮痛藥物進行治療。三，等到后期局部比較穩定，需要燙洗以后加強踝關節的屈伸活動，來恢復病人正常功能。
  語音時長 01:16”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-25 1938次

• 腳踝關節損傷如何恢復正常
  對腳踝關節損傷以后的病人，首先需要先明確關節損傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以。比如需要拍個普通的X線光片，來明確是否存在有骨折、脫位的情況，做個局部的CT就可以排除隱匿性骨折，做個核磁共振就可以明確是否伴隨有關節囊和韌帶損傷，從而確定積極的治療方案就完全可以。比如病人如果存在有脫位，韌帶損傷，骨折的情況，首先需要積極的進行對脫位進行復位，對于錯位的骨折進行切開復位內固定，對斷裂的韌帶進行修復重建手術治療就完全可以。術后需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，嚴格的進行臥床休息保護制動一下，后期等到局部比較穩定了，需要刻苦的進行踝關節功能訓練。
  語音時長 01:17”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-26 2124次

• 腳踝關節損傷如何恢復正常
  病情分析：腳踝關節損傷，包括踝關節的骨折脫位，關節韌帶的撕裂以及局部的軟組織挫傷，每一種損傷的嚴重程度不一樣，治療的周期也會有一定的區別，骨折恢復的時間可能需要6到8周，一般的軟組織損傷，韌帶損傷需要半個月左右。可以口服活血化瘀的藥物，幫助消腫，幫助恢復，可以吃三七片。意見建議：如果出現踝關節部位的損傷，應及時的去醫院拍片檢查確診損傷的類型，急性期可以先用冷毛巾冷敷減輕腫脹和疼痛，注意休息。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-18 1204次

• 腳踝關節損傷如何恢復
  病情分析：腳踝關節損傷最常見的還是韌帶拉傷，一般是劇烈運動或者外力引起，但是也不排除有骨折的可能性，一般損傷以后一定要及時去醫院進行拍片檢查排除骨折。損傷以后可以先用冰塊進行冷敷，可以減輕腫脹和疼痛。可以外用云南白藥噴霧劑口服活血止痛膠囊，幫助恢復。意見建議：損傷期間一定要注意踝關節部位的保護，避免長時間負重，不要過度的行走，不要吃辛辣生冷性的食物，避免煙酒刺激。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-18 1201次

• 踝關節損傷如何護理
  踝關節損傷后的護理非常重要，要做到以下幾點，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側趾蹼間的清潔，以免出現感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現過松或過緊，請及時去醫院調整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現腫脹情況加重，請及時就診；第四，如果踝關節損傷，進行了手術治療，那么術后的患者
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 390次

• 踝關節損傷如何治療
  踝關節損傷如何治療。踝關節的損傷我們在臨床上面，大部分也就是四分之三左右都是為一個韌帶損傷。對于踝關節的韌帶損傷：第一，要加強踝關節平衡力的鍛煉，平時就是預防。第二，出現損傷，我們馬上在局部要用冰敷。冰敷一般的每次要10分鐘，3到5個小時要一次。第三，踝關節損傷以后，我們要用踝關節的支具進行固定、保
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 354次