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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 8757次

• 妊娠高血壓吃什么水果

  妊娠高血壓疾病吃什么水果，沒有特殊的一個要求，不是某一個水果，就會導致高血壓疾病的發生，也不是某一種水果，就會治療高血壓疾病，但是我們研究發現，這種維生素的攝取，對于血管的保護，對于高血壓疾病的發生，是有很大的幫助的，比方說維生素E，比方說維生素c，所以我們在孕期選擇飲食的時候，你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的，豐富的這樣的食物，比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃，很多的水果，只要是維生素C的，含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的，都可以在營養上面，對于高血壓疾病有一個很好的預防，或者治療的一個作用的。

  

  01:09
  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 4599次

• 高血壓病吃什么水果好
  對于高血壓患者來說，水果并沒有過多的禁忌都是可以吃的，比如像一些蘋果，香蕉，梨子這些水果所含的纖維素、水分和微量元素，有助于調控血壓。如果高血壓患者合并糖尿病，那么要注意水果不能多吃，也不能亂吃，以免引起血糖急劇升高，這個對于血糖和血壓的管控都是非常不利的，這個大家應該要注意下，同時建議高血壓的患者應該要在醫生的指導下積極服用相對應的降壓的藥物來進行治療，同時，適當的鍛煉身體，增強體質，提高自身抵抗力，尤其是要控制食鹽的攝入，注意三餐的規律，保證睡眠充足，避免精神緊張，不要抽煙，也不要喝酒。在醫生的指導下，積極對癥治療，同時還應該要注意不要吃太多的鹽。
  語音時長 01:07”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-09 1504次

• 高血壓病人吃什么水果好
  高血壓患者在平常生活中，一定要注意養成良好的飲食習慣，在飲食上可以適當的吃一些水果，但是盡量的不要多吃，以免造成消化不良。比如平常可以多吃一些蘋果，香蕉，火龍果，柚子，獼猴桃，這些都是比較適合高血壓患者食用的。再一個還要多吃蔬菜，比如像芹菜，洋蔥，菠菜，西紅柿，這些也都有利于高血壓患者的血壓控制。高血壓患者平常還應該多運動，每天可以做一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，騎自行車，打太極拳，做健身操等，這些都有助于身體健康。平常還應該保持良好的作息規律，避免熬夜，保持情緒穩定，養成良好的生活規律。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-07 2005次

• 高血壓病人吃什么水果好
  病情分析：高血壓的病人可以多吃，富含鉀和多種礦物質的水果，比如蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃，櫻桃，菠蘿蜜等，可以促進人體的血液循環，促進腸胃的蠕動，防止便秘。意見建議：都在飲食方面盡量選擇低熱量，低脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜，西紅柿，花菜，洋蔥等等，保持作息的規律，不要熬夜，避免煙酒的刺激，避免情緒過度緊張激動。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-23 1701次

• 高血壓病人吃什么水果
  病情分析：高血壓的病人平常可以多吃富含多種維生素和含鉀的水果，比如蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃，櫻桃，草莓等，可以促進人體的血液循環，利水消腫，減輕心臟的負擔。意見建議：高血壓的人群在飲食方面也需要注意，不要吃高熱量，高脂肪的食物，減少煙酒的刺激。保持作息的規律，要注意保持充足的睡眠，不要長期熬夜。調整自己的精神因素，避免情緒過度緊張激動。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-21 2002次

• 高血壓病人不宜吃什么水果
  一般高血壓病人沒有不宜吃的水果，可以適當吃一些水果。高血壓一般指的是流動的血液對血管壁的壓力值持續高于正常的現象，可能是過量飲酒、長時間精神過度緊張、體力活動不足等因素引起，容易導致體內交感神經興奮，從而造成血壓升高，在患病后會出現頭部脹痛、陣發性眩暈、胸悶不適、四肢麻木等癥狀。高血壓病人在飲食上應
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-11-16 0次

• 高血壓病人吃什么好
  高血壓是指各種原因引起的急性循環，血壓升高，主要是以血壓指標來定義，收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，我們稱之為高血壓，高血壓病分為原發性高血壓和繼發性高血壓，以原發性高血壓占多數，繼發性高血壓占少數。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-19 760次