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• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘應(yīng)該采取飲食調(diào)理聯(lián)合藥物治療的方式來應(yīng)對(duì)。在飲食方面，要增加膳食纖維的攝入，像菠菜、西蘭花、芹菜等蔬菜，蘋果、香蕉、梨等水果以及燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類食物都富含膳食纖維，其吸水性強(qiáng)，能讓糞便松軟、體積增大，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)便于排出。同時(shí)要保證充足水分補(bǔ)充，每天喝1500-2000毫升的水，天熱或運(yùn)動(dòng)量大等出汗多的時(shí)候還需適當(dāng)多喝，也可適量喝淡茶水來維持腸道濕潤(rùn)，利于糞便從腸道排出。而且規(guī)律進(jìn)食時(shí)間也很重要，一日三餐定時(shí)進(jìn)行，有助于胃腸形成規(guī)律消化節(jié)奏，避免消化紊亂引發(fā)便秘。在藥物治療方面，有容積性瀉藥如歐車前親水膠散劑、聚卡波非鈣等，通過吸收腸道內(nèi)水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)來促進(jìn)排便，使用時(shí)要保證充足水分?jǐn)z入以防腸梗阻等情況；滲透性瀉藥常見的有乳果糖、聚乙二醇等，能使腸腔內(nèi)形成高滲環(huán)境，保留水分軟化糞便以達(dá)通便效果，不過長(zhǎng)期大量使用可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需遵醫(yī)囑合理使用。此外，對(duì)于肝膽失調(diào)相關(guān)的便秘，膽寧片通過疏肝利膽、促進(jìn)消化等機(jī)制，也能改善癥狀。研究顯示，膽寧片具有疏肝利膽、清熱通下的功效。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的右上腹隱痛、食入作脹、胃納不香、噯氣、便秘。從作用機(jī)制來看，膽寧片能夠促進(jìn)膽汁分泌，增強(qiáng)膽汁對(duì)脂肪的乳化作用，進(jìn)而改善肝膽功能，助力脂肪的消化與吸收。同時(shí)，它還能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)糞便的排出。因此，長(zhǎng)期便秘的患者在調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用膽寧片，調(diào)理肝膽，改善便秘。中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)功能性胃腸病協(xié)作組.膽寧片臨床應(yīng)用專家共識(shí)[J].中華消化雜志，2025，45(6):361-368.

  

  02:48
  張曉梅 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2025-11-04 49371次

• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強(qiáng)調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來說我們會(huì)推薦1000到1500毫升的飲水量，這個(gè)量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵(lì)患者，稍微多一點(diǎn)進(jìn)食，進(jìn)食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強(qiáng)調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會(huì)出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個(gè)較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時(shí)飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點(diǎn)要求。

  

  01:23
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 45134次

• 骨折病人應(yīng)該吃什么
  骨折病人在恢復(fù)期的不同階段，所需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)是不同的。首先，在骨折的早期也就是1-2周，患部仍處于血水腫期，應(yīng)忌食辛辣油膩和過于滋補(bǔ)的食物，而應(yīng)以蔬菜，豆制品，魚類，蛋類為主，以避免氣血瘀滯。其次，在骨折的中期，此時(shí)患部開始結(jié)痂，正是需要大量營(yíng)養(yǎng)及鈣質(zhì)的階段，此時(shí)可以食用骨頭湯，動(dòng)物肝臟以及補(bǔ)充適量的鈣。在骨折的后期，除了繼續(xù)維持高營(yíng)養(yǎng)的攝入，以滿足骨痂的生長(zhǎng)外，同時(shí)也要注意不要過量攝入營(yíng)養(yǎng)，以避免造成肥胖，增加患處的負(fù)擔(dān)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李濤 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2021-03-16 1869次

• 骨折后應(yīng)該吃什么
  骨折的情況發(fā)生以后，得到有效的治療就需要經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的恢復(fù)而使骨折的區(qū)域得到愈合。俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，骨折的情況發(fā)生以后，并不是吃任何的東西都能快速的恢復(fù)。骨折的情況發(fā)生，恢復(fù)一般是分為早期、中期還有后期。早期就是適當(dāng)?shù)囊孕迈r的蔬菜，然后以一些豆制品、水果，然后以一些流食為主，早期盡量的不要吃一些比較酸辣或者是一些油膩、一些燥熱的食物，這些食物只會(huì)使瘀血積滯，對(duì)于恢復(fù)非常的不利。在骨折的中期或者是后期，一般就是可以進(jìn)行一些大量的營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，然后一些高蛋白、高能量、高膳食纖維的食物來進(jìn)行恢復(fù)元?dú)猓瑤椭丘璧纳L(zhǎng)，常見的食物就是可以應(yīng)用一些骨頭湯、老母雞湯，然后動(dòng)物的肝臟，以及牛奶、酸奶、奶酪，然后滿足骨痂的生長(zhǎng)需要，也可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些含有維生素D的食物，比如一些魚、肝臟或者是一些蛋黃，并且適當(dāng)?shù)亩鄷褚恍┨枺瑢?duì)于骨折的恢復(fù)都有很好的幫助。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-07 2249次

• 小孩骨折應(yīng)該吃什么
  病情分析：一定要注意補(bǔ)鈣是能夠幫助骨折恢復(fù)的。一般情況下可以吃骨肽片，傷科接骨片，碳酸鈣D3片等補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)骨頭。具體要按醫(yī)囑服用，平時(shí)也可以喝高鈣奶、喝豆?jié){、吃油菜、海帶、蝦皮、枇杷、蘋果、杏仁等。還要適當(dāng)?shù)娜諘瘢瑤椭}質(zhì)有效的吸收。意見建議：但是需要注意一些特殊人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下來應(yīng)用藥物，如孕婦、兒童、老年人等，避免自行用藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-23 1502次

• 骨折應(yīng)該吃什么水果
  病情分析：骨折會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)功能造成損害，嚴(yán)重影響生活及工作，并發(fā)癥有腫脹、肌肉萎縮等。意見建議：因?yàn)楣钦鄄∪伺P床時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，多吃水果和蔬菜能夠起到預(yù)防便秘的作用。而且水果中含有大量的微量元素和鈣鹽，還有豐富的維生素C，有促進(jìn)骨折愈合的作用，比如可以多吃蘋果、香蕉、紅棗、荔枝、桂圓等。同時(shí)還應(yīng)該配合多吃瘦肉，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如可以喝純奶，在食物上可以再補(bǔ)充蝦類、魚類等，均有利于骨折愈合。另外還要多曬太陽，可以促進(jìn)鈣質(zhì)和骨質(zhì)沉積，也有利于骨折愈合。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1701次

• 脊柱骨折應(yīng)該吃什么
  脊柱骨折患者在康復(fù)期間，應(yīng)注重飲食調(diào)整與合理用藥，以促進(jìn)骨折愈合和身體恢復(fù)。飲食方面，患者應(yīng)攝入富含鈣質(zhì)、磷質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物。一是高鈣食品，如牛奶、小魚干等，有助于骨骼修復(fù)；二是富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類和豆類，能加速身體恢復(fù)；三是多吃
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 脊柱骨折應(yīng)該吃什么
  脊柱骨折之后，通常早期都必須要臥床休息為主，所以臥床休息的時(shí)候腸子的蠕動(dòng)或者胃腸道的功能會(huì)有所減弱，這種時(shí)候必須要多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也容易消化的食物，例如牛奶，豆?jié){，瘦肉粥或者瘦肉湯等等。另外還要多吃點(diǎn)蔬菜水果，保持大便通暢。如果要想促進(jìn)骨頭快點(diǎn)愈合，可以吃點(diǎn)鈣含量比較高的食物，例如是豆?jié){，蝦皮，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 206次