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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 13638次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 13838次

• 高血脂吃什么中藥
  高血脂的患者可以使用中藥血脂康進行治療，高血脂，是由于飲食中脂肪類的食物攝入過多或者運動量不足導致的血脂升高，包括甘油三酯升高和膽固醇升高，高血脂是動脈硬化的主要危險因素，如果長期不治療，會導致動脈硬化發病率增加，引起冠心病，腦血栓，下肢血管動脈硬化，因此出現高脂血癥必須要盡快采取措施進行治療，飲食方面要低脂肪飲食，低熱量飲食，多吃些蔬菜和含糖低的水果，再就是多運動，增加脂肪的消耗。在此基礎上，配合藥物進行治療，中藥降血脂的效果比較弱，可以作為輔助的措施，如果單純使用中藥效果不好，還需要配合西藥進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:27”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2021-01-06 6849次

• 高血脂吃什么
  高血脂，要吃高纖維素食物，像水果、蔬菜，粗糧也要注意改變做飯的方式，少用油炸、油煎食物，水果上可以選擇香蕉、桃、杏、柑橘、紅果、紅棗等，可以適當的吃一些馬鈴薯、山藥、木耳、香菇、紫菜。谷物上可以選擇玉米面、小米、蕎麥、燕麥片等。蔬菜多選擇菠菜、芹菜、油菜、萵苣、菜花、西紅柿等。如果攝入的熱量超過機體消耗的熱量，過多的熱量就會在體內轉成脂肪，引起肥胖，會增加高脂血癥的癥狀，所以減少體重的關鍵，就要控制熱量的攝入和增加運動來促進熱量的消耗。
  語音時長 01:22”
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-18 3807次

• 高血脂吃什么
  病情分析：高血脂的患者應該多吃新鮮的蔬菜，應該增加膳食纖維的攝入，如芹菜，蒜苔，黃瓜，冬瓜等。患者應該適當的增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。患者也應根據個人情況，酌情進食一些新鮮的應季水果，如草莓，蘋果，獼猴桃等。高血脂的患者應該限制膽固醇和脂肪的攝入，需要戒煙限酒，同時也不能吸入二手煙。有高血脂的患者，必要的時候需要遵醫囑口服降脂藥物如阿托伐他汀鈣等。意見建議：口服藥物之后患者也需要定期到專科門診進行復診，患者也需要觀察有無出現不良反應，比如說有無過敏，有無胃腸道不適，有無肌肉疼痛等現象。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-04-13 1101次

• 高血脂吃什么降血脂
  病情分析：高血脂的患者首先可以多吃新鮮蔬菜來降低血脂水平，同時也應該限制膽固醇，限制脂肪的攝入。常見的蔬菜有芹菜，黃瓜，冬瓜之類的等。另外血糖正常的患者也可以適當的吃一些新鮮的應季水果，對控制血脂水平也是有幫助的，比如山楂，獼猴桃之類的。高血脂的患者必要時需要遵醫囑口服降脂藥物來降低血脂水平，比如說，當患者的血脂是以低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類的降脂藥物。意見建議：高血脂的患者應該堅持一個健康的生活方式。這是治療該疾病的基礎，應該低鹽少油飲食，戒煙限酒，增加膳食纖維的攝入。參加運動，控制體重，作息規律，保持好的心態。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-23 2105次

• 高血脂吃什么早餐
  高血脂的患者早餐應做到營養均衡，適當的喝一些牛奶、吃一些包子、花卷、小米粥等食物。血脂高的患者應合理飲食，不要進食油膩性大的食物和過多的油炸食品，不要進食膽固醇高的食物，患者應低鹽、低脂飲食。在調理治療期間，患者應戒煙戒酒，適當的鍛煉，注意
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-24 0次

• 高血脂吃什么堅果
  一般來說比較有用的堅果是核桃，核桃可以減少人體腸道對于膽固醇的吸收，同時它對于血液中的一些東西或者說物質具有清除的作用，從而減少靜脈動化的發生，幫助血脂降低。患者平時一定要到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行調理。多參加戶外運動，戒煙
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次