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• 減肥的方法有哪些

  減肥的方法有很多，比如有飲食控制法、運動法、手術吸脂法。如果只是輕度的肥胖，一般就可以通過飲食控制，減少過度的營養攝入的方法進行減肥。另外，對于重度的肥胖，還可以通過脂肪抽吸的方法將皮膚表面多余的脂肪吸出，吸出之后需要瘦的位置就會瘦下去，達到快速有效減肥的目的。在實際應用中可以多種方法聯合使用，比如通過吸脂手術配合適當運動，還有營養師的正規的營養指導，使肥胖得以很好的解決。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 3896次

• 手術減肥有哪些方法

  手術減肥方法也比較多，有注射，有局部去脂。我們胃腸外科，主要是針對于胃和腸之間進行一個操作，就可以把整個進食量，還有整個腸道的激素分泌就可以發生改變。病人的食欲就小了，每頓吃的也少了，所以這樣就有一個持久性的降低體重，改善他的代謝狀況。然后甚至可以一勞永逸的徹底的甩掉了身上的肥肉，同時獲得了健康。胃腸道的這種減重代謝手術，我們最常用的有兩種方法。前些年比較流行的大家都知道有束帶的方法，但現在這種方法已經不作為獨立的一個存在的術式了。因為它有一些問題。再就是之前的我們的胃轉流手術，當然也有很大的一個適應人群。現在這個比例也慢慢在改變，就是做胃轉流的病人會慢慢的變少了。現在是做袖狀胃切除的病人越來越多了，因為這個術式能更安全，而且同樣也是有效的方法。所以，我們現在國內應該80%到90%的病人都接受的是袖狀胃切除。因為如果要是說胃轉流手術，如果要是效果不好，或者是其他問題，我們再想去改其他的術式的話，要更麻煩一些。如果要是袖狀胃切除效果不好的話，我們還可以再做其他別的術式，就是很容易做，而且安全度更高。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 20044次

• 中醫減肥的方法有哪些
  中醫認為肥胖主要是與肝，脾，腎三臟密切相關，通過臟腑辨證，在用針灸或中藥以及中醫其他的輔助療法可以達到調理臟腑，使肝，脾，腎三臟的功能恢復正常，從而達到減肥的目的。常用的方法為針灸，拔罐，刮痧，中藥等，包括：一，寬胸化痰法。二，活血行瘀法。三，瀉下通便法。四，疏肝利膽法。五，和胃消脂法。六，利尿滲濕法。這些方法都要注意平時少吃肉類食物，以清淡飲食為佳，降低食物的攝取，減少食物的攝入量，每天進行飲食的評估和總熱量的計算，并且要加強運動配合中醫治療。
  語音時長 01:26”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-21 5136次

• 中醫的減肥方法有哪些
  中醫的減肥方法首先是建議用中藥減肥。中醫認為肥胖的原因主要是臟腑失調，血氣不暢，脾腎兩虛，胃火過盛等有關，因此其主要原則為和胃健脾、化濕行水、行氣活血、疏肝利膽、溫陽補腎等。可以通過以下的藥物進行減肥：一，瀉下通便藥，如大黃、牽牛子、蘆薈，方劑有大承氣湯、調胃承氣湯等，具有通腑消積，去脂減肥的功效。二，和胃消脂藥，如雞內金、草決明等，大山楂丸方劑均具有和胃除脂減肥的功效。三，健脾消食藥，如檳榔，萊菔子、山楂等，方劑如保和丸，異功散等，可健脾消食減肥，疏通瘀濁。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:22”
  徐華 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-08 4572次

• 中醫減肥的方法有哪些
  中醫減肥的方法有針灸，穴位埋線，按摩，拔罐等，但是無論哪種減肥方法都必須配合飲食調理和運動來完成。控制飲食要做到少吃，少吃熱量高的食物如巧克力，蛋糕，全脂牛奶，動物脂肪等。多參加體育鍛煉，如跑步，體操，騎車等快節奏，強度大的運動。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-23 2502次

• 中醫減肥有哪些方法
  病情分析：對于減肥來說，中醫減肥的方法很多，包括口服中藥、針灸、拔罐、耳穴按壓或者穴位埋線等，其中針灸減肥效果最好，能夠調節人體的五臟六腑和陰陽平衡，避免了藥物減肥的副作用。意見建議：在針灸減肥的同時，如果配合正確的生活習慣，才能避免反彈。比如要控制高熱量、高脂肪的攝入，進食后還要多進行有氧運動，多方結合，使減肥效果更卓越。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-03 1902次

• 中醫針灸減肥方法
  中醫一般認為肥胖的基本病機是痰濕濁脂滯留，針灸治療可以祛濕化痰，通經活絡，常常取手足陽明經穴，足太陰經穴為主，取曲池，天樞，大橫，陰陵泉，豐隆等穴，曲池為手陽明大腸經的合穴，天樞為大腸的募穴，兩穴合用可以通利腸腑，降濁消脂，大橫為局部取穴，可以健脾助運，陰陵泉是足太陰脾經的合穴，可以健脾祛濕，豐隆為
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 346次

• 中醫拔罐減肥方法
  拔罐減肥是現在常用的一種減肥方法，一般要根據患者體質辨證選穴，選局部肥胖部位和調節全身的穴位，常選擇的穴位有脾俞，胃俞，三焦俞，天樞等穴位。具體操作先將罐內空氣抽出造成罐內負壓，使罐的邊緣緊附于皮膚的表面，牽拉肌肉，神經，血管，通過對局部部位的吸拔，疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加快血液的循環及淋
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 453次