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• 手術(shù)減肥有哪些方法

  手術(shù)減肥方法也比較多，有注射，有局部去脂。我們胃腸外科，主要是針對于胃和腸之間進(jìn)行一個操作，就可以把整個進(jìn)食量，還有整個腸道的激素分泌就可以發(fā)生改變。病人的食欲就小了，每頓吃的也少了，所以這樣就有一個持久性的降低體重，改善他的代謝狀況。然后甚至可以一勞永逸的徹底的甩掉了身上的肥肉，同時獲得了健康。胃腸道的這種減重代謝手術(shù)，我們最常用的有兩種方法。前些年比較流行的大家都知道有束帶的方法，但現(xiàn)在這種方法已經(jīng)不作為獨(dú)立的一個存在的術(shù)式了。因?yàn)樗幸恍﹩栴}。再就是之前的我們的胃轉(zhuǎn)流手術(shù)，當(dāng)然也有很大的一個適應(yīng)人群。現(xiàn)在這個比例也慢慢在改變，就是做胃轉(zhuǎn)流的病人會慢慢的變少了。現(xiàn)在是做袖狀胃切除的病人越來越多了，因?yàn)檫@個術(shù)式能更安全，而且同樣也是有效的方法。所以，我們現(xiàn)在國內(nèi)應(yīng)該80%到90%的病人都接受的是袖狀胃切除。因?yàn)槿绻钦f胃轉(zhuǎn)流手術(shù)，如果要是效果不好，或者是其他問題，我們再想去改其他的術(shù)式的話，要更麻煩一些。如果要是袖狀胃切除效果不好的話，我們還可以再做其他別的術(shù)式，就是很容易做，而且安全度更高。

  

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  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 20036次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因?yàn)樯眢w如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲積在體內(nèi)，只有減少攝入的營養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導(dǎo)之下減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因?yàn)槿梭w每天有一些必須的生理活動是一定要有營養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術(shù)手段，比如吸脂手術(shù)，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進(jìn)行吸脂手術(shù)，才能達(dá)到最好的手術(shù)效果。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 3132次

• 減肥方法有哪些
  減肥的方法有多種多樣，首先我們要明確是不是需要減肥。減肥是一種減少人體過度的脂肪和體重為目的的行為方式。我們通常以體重指數(shù)來衡量，體重指數(shù)是指體重的kg數(shù)除以身體高度的米數(shù)平方，如果超過了25，就需要減肥了。這要求科學(xué)的減肥，一是改變自己的不良生活方式，比如暴飲暴食，喜歡喝碳酸飲料，喜歡吃油炸速食，作息不規(guī)律，喜歡熬夜，運(yùn)動量偏少，整天伏案工作，生活壓力都很大等等，這些都是導(dǎo)致我們肥胖超重的原因，我們先把這些生活習(xí)慣改變了，做到了減肥減重的第一步，也是最重要的一步，減肥效果應(yīng)該是非常明顯的。
  語音時長 01:21”
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-23 4598次

• 減肥的最好方法有哪些
  對于減肥來說，最好的方法就是管住嘴邁開腿，意思就是不要亂吃東西，像一些辛辣油膩，生冷刺激性的食物，還有一些油脂含量比較高的食物，熱量比較高的食物，過甜的食物，過油的食物最好都不要吃。比如說像一些糖果甜點(diǎn)，或者是一些油炸，煎炸食物，還有一些燒烤鐵板燒，火鍋?zhàn)詈枚疾灰浴Ｍ瑫r還應(yīng)該要做到飲食最好單一，因?yàn)閱我坏娘嬍晨梢赃_(dá)到減肥的效果，同時還應(yīng)該要注意邁開腿，邁開腿就是多增加一些戶外的活動，多做一些體育的鍛煉，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到瘦身的目的。另外還應(yīng)該要注意在減肥期間一定要沉住氣，要堅(jiān)持，持之以恒才能夠達(dá)到減肥的效果。每天早上可以喝一杯牛奶，吃1個雞蛋，吃一個全麥面包片，中午吃雞、鴨、魚肉，其中的一種可以吃雞胸，鴨胸，晚上只吃蔬菜，不吃主食，一定要堅(jiān)持。
  語音時長 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-10-21 16750次

• 中藥減肥的方法有哪些
  病情分析：中藥減肥也是通過調(diào)理自身脾胃功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)來起到一個綜合治療效果，不建議盲目口服來路不明的藥方，容易對自身健康造成傷害。意見建議：如果想要采取中藥減肥，建議選擇正規(guī)中醫(yī)院，根據(jù)自身舌苔脈象，辨證施治，合理用藥，平時也要控制飲食，少吃油炸食品及肥膩肉類。多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，持之以恒，才會看到效果。
  呂玲 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 2501次

• 中醫(yī)減肥的方法有哪些
  中醫(yī)減肥的方法有針灸，穴位埋線，按摩，拔罐等，但是無論哪種減肥方法都必須配合飲食調(diào)理和運(yùn)動來完成。控制飲食要做到少吃，少吃熱量高的食物如巧克力，蛋糕，全脂牛奶，動物脂肪等。多參加體育鍛煉，如跑步，體操，騎車等快節(jié)奏，強(qiáng)度大的運(yùn)動。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-23 2502次

• 減肥的方法有哪些
  大家一定要記住，減肥是個長期的過程，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，科學(xué)減肥要掌握合適的方法，例如:1、要多吃粗纖維的食品，麥片、豆制品等。可以吃饅頭，最好選擇蕎麥饅頭，但是盡量不要吃包子。油炸的東西絕對不吃。2、運(yùn)動后不要吃太多，睡前三小時絕對不能吃東西。喜歡吃的但是容易長胖的東西盡量放在中午以前吃。改善晚餐，
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-26 5287次

• 減肥的方法有哪些？
  減肥，不僅僅只是追求數(shù)字上的變化，更是為了擁有更健康、更自信的自己。今天，我們就來聊一聊如何科學(xué)、有效地減肥，讓你在享受生活的同時，也能輕松擁有理想身材。減肥的方法有哪些？1、飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，如雞胸
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-08-28 0次