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• 如何預(yù)防糖尿病？

  我想到應(yīng)該主要做到以下幾點：首先你要了解糖尿病：第一點，多關(guān)注糖尿病，多了解糖尿病的相關(guān)知識，當你了解到糖尿病相關(guān)知識以后，可能幫助我們更好地來預(yù)防糖尿病。第二點，我們要控制好飲食，因為我們反復(fù)強調(diào)了糖尿病它跟我們的不良飲食習(xí)慣關(guān)系是非常密切的，所以健康的飲食習(xí)慣是預(yù)防糖尿病的一個最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來維持一個比較理想的體重，這是第二點，健康的飲食方式。第三點，加強運動，我們講缺乏運動是糖尿病發(fā)病的一個重要原因，要想預(yù)防糖尿病就要多動，要養(yǎng)成運動的習(xí)慣，在運動方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，還有要量力而行，把握好這個運動量，運動量合適就可以，不要求運動量越大越好，運動量過大的話，可能它反而會適得其反，所以把握好運動量，養(yǎng)成運動的習(xí)慣，讓運動成為我們生活方式，這一點是非常重要的，多運動。第四點，我們要放松我們的心態(tài)，因為我們強調(diào)了，這個精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發(fā)病的一個重要因素，我們平時要注意保持一個良好的心態(tài)，對什么事要有一個正確的認識、理性的認識，這一點是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點，現(xiàn)在已經(jīng)有很多研究證實了，有一些藥物可以幫助我們預(yù)防糖尿病。如果你已經(jīng)處于糖尿病前期狀態(tài)了，血糖水平已經(jīng)高了，但還沒有到達糖尿病的診斷標準。在這種前提下，如果你已經(jīng)改善生活方式了，已經(jīng)控制飲食，加強運動等等都做到了。血糖仍然沒有回歸到正常的話，可以適當?shù)挠靡恍┧幬飦韼椭覀冄泳彛瑥奶悄虿∏捌谙蛱悄虿〉倪M展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預(yù)防從糖尿病的前期向糖尿病的進展，所以說我前面提到這五點，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來預(yù)防糖尿病。

  

  02:55
  郭啟煜 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-08-30 29470次

• 如何檢測糖尿病

  糖尿病的檢測，主要是檢測他的血糖，根據(jù)血糖我們可以得出有沒有糖尿病的診斷。檢測血糖的金標準，就是葡萄糖耐量實驗。首先測空腹血糖抽空腹血檢測空腹血糖，空腹8到12個小時檢測他的血糖，然后讓病人喝75克的葡萄糖水。從喝糖水開始計算，兩個小時以后再做另一次血糖的檢測，如果空腹血糖的數(shù)值大于等于7.0毫摩爾每升，喝糖水以后兩個小時，血糖大于等于11.1毫摩爾每升，重復(fù)一天可以得到同樣的結(jié)果，就可以得出糖尿病的診斷。當然特殊情況，如果一個病人有明顯的三多一少，癥狀多尿、多飲、多食、消瘦同時血糖隨機的，不管任意時間超過了11.1毫摩爾每升，那么有一次也可以診斷糖尿病。再有如果糖尿病病人，出現(xiàn)了嚴重的糖尿病酮癥酸中毒，酸中毒昏迷被檢測出來了，那么有這樣一次的病情，也可以作出糖尿病的診斷。

  

  01:33
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 12229次

• 糖尿病如何調(diào)理
  糖尿病是一個慢性病，慢性病就要注重平時生活的注意，對于糖尿病的高風(fēng)險可以盡量的改善生活方式。比如，控制飲食，避免暴飲暴食，大魚大肉，主食不要只吃精米白面，用雜糧，雜豆，薯類，南瓜等代替主食，烹飪時應(yīng)該少油少鹽，盡量少吃動物油，少吃油炸食品，適量的運動，避免久坐的生活方式，每天進行30分鐘左右的運動，以有氧運動和力量運動相結(jié)合，強度適中，不要過量，要控制體重，通過控制體重適當運動，維持苗條的身材，避免肥胖。再一個要戒煙戒酒，定期體檢，監(jiān)測血糖，盡量的將血糖控制到正常范圍內(nèi)。
  語音時長 01:13”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-11-02 4393次

• 如何調(diào)理糖尿病
  糖尿病已然成為一種需要長期管理的慢性疾病，可以通過藥物控制，但患者也可以進行自我調(diào)理，通過均衡的飲食來將血糖控制在合理健康的范圍內(nèi)。合理安排進餐，保證一天三餐合理控制進餐的時間和量，不可過飽或者過餓，控制進食的量，每頓進餐最好保持在七八分飽，如果暴飲暴食，每餐攝入過多，就會增加腸胃的負擔(dān)，進而加重病情。飲食要清淡，飲食清淡，每日控制食鹽在六克以下，做菜除了少放鹽醬油以外，咸菜、榨菜、咸蛋、臘肉、泡菜等腌制品也要少吃。主食搭配合理，糖尿病患者如果只吃精米、精面，不僅容易升高餐后血糖，而且由于膳食纖維攝入減少使腸胃蠕動減慢而容易發(fā)生便秘。
  語音時長 1:32”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-20 7674次

• 糖尿病如何調(diào)理
  病情分析：就是糖尿病可以應(yīng)用降糖藥物來進行治療，在藥物治療的同時要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要定時定量進餐，少量多餐。避免進食高糖食物，并且在日常生活中盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，每天生活，學(xué)習(xí)，活動，睡眠都要有規(guī)律。意見建議：糖尿病患者要避免吸煙飲酒，定時監(jiān)測血糖的變化。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-21 2001次

• 糖尿病怎么調(diào)理身體
  病情分析：糖尿病可以按照以下方法調(diào)理身體，例如平時要少吃含糖較高的食物和含糖量較高的藥物。另外糖尿病人群應(yīng)當正確使用降糖類藥物，例如可以使用鹽酸二甲雙胍緩釋片及格列本脲、格列吡嗪等。意見建議：患有糖尿病建議定期做血糖檢查以及其他相關(guān)檢查，了解糖尿病的患病情況。在康復(fù)期間應(yīng)當定期就醫(yī)復(fù)查，了解糖尿病足和周圍神經(jīng)病變的具體情況。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-09-10 2203次

• 糖尿病便秘怎么調(diào)理
  糖尿病的患者容易出現(xiàn)周圍神經(jīng)功能紊亂的情況，如果出現(xiàn)迷走神經(jīng)受損可以使胃酸分泌減少，導(dǎo)致食物排入十二指腸困難、腸蠕動減慢，因而容易出現(xiàn)便秘的情況。糖尿病患者出現(xiàn)便秘，我們可以給予以下調(diào)理：第一、囑患者多喝水，多吃粗纖維食物，便于排便，比如芹菜、絲瓜、蘿卜等都可以促進腸胃蠕動，便于通便。第二、我們要使
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 141次

• 糖尿病便秘怎么調(diào)理
  糖尿病患者出現(xiàn)便秘時，應(yīng)通過綜合管理來改善癥狀，包括調(diào)整飲食、增加運動、合理用藥以及控制血糖。1、飲食調(diào)整：患者應(yīng)增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及火龍果、獼猴桃等水果。膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，有助于排便。2、增
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次