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• 如何預防糖尿病？

  我想到應該主要做到以下幾點：首先你要了解糖尿病：第一點，多關注糖尿病，多了解糖尿病的相關知識，當你了解到糖尿病相關知識以后，可能幫助我們更好地來預防糖尿病。第二點，我們要控制好飲食，因為我們反復強調了糖尿病它跟我們的不良飲食習慣關系是非常密切的，所以健康的飲食習慣是預防糖尿病的一個最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來維持一個比較理想的體重，這是第二點，健康的飲食方式。第三點，加強運動，我們講缺乏運動是糖尿病發病的一個重要原因，要想預防糖尿病就要多動，要養成運動的習慣，在運動方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚兩天曬網的，還有要量力而行，把握好這個運動量，運動量合適就可以，不要求運動量越大越好，運動量過大的話，可能它反而會適得其反，所以把握好運動量，養成運動的習慣，讓運動成為我們生活方式，這一點是非常重要的，多運動。第四點，我們要放松我們的心態，因為我們強調了，這個精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發病的一個重要因素，我們平時要注意保持一個良好的心態，對什么事要有一個正確的認識、理性的認識，這一點是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點，現在已經有很多研究證實了，有一些藥物可以幫助我們預防糖尿病。如果你已經處于糖尿病前期狀態了，血糖水平已經高了，但還沒有到達糖尿病的診斷標準。在這種前提下，如果你已經改善生活方式了，已經控制飲食，加強運動等等都做到了。血糖仍然沒有回歸到正常的話，可以適當的用一些藥物來幫助我們延緩，從糖尿病前期向糖尿病的進展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預防從糖尿病的前期向糖尿病的進展，所以說我前面提到這五點，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來預防糖尿病。

  

  02:55
  郭啟煜 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-08-30 29472次

• 如何檢測糖尿病

  糖尿病的檢測，主要是檢測他的血糖，根據血糖我們可以得出有沒有糖尿病的診斷。檢測血糖的金標準，就是葡萄糖耐量實驗。首先測空腹血糖抽空腹血檢測空腹血糖，空腹8到12個小時檢測他的血糖，然后讓病人喝75克的葡萄糖水。從喝糖水開始計算，兩個小時以后再做另一次血糖的檢測，如果空腹血糖的數值大于等于7.0毫摩爾每升，喝糖水以后兩個小時，血糖大于等于11.1毫摩爾每升，重復一天可以得到同樣的結果，就可以得出糖尿病的診斷。當然特殊情況，如果一個病人有明顯的三多一少，癥狀多尿、多飲、多食、消瘦同時血糖隨機的，不管任意時間超過了11.1毫摩爾每升，那么有一次也可以診斷糖尿病。再有如果糖尿病病人，出現了嚴重的糖尿病酮癥酸中毒，酸中毒昏迷被檢測出來了，那么有這樣一次的病情，也可以作出糖尿病的診斷。

  

  01:33
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 12231次

• 糖尿病如何調理
  糖尿病是一個慢性病，慢性病就要注重平時生活的注意，對于糖尿病的高風險可以盡量的改善生活方式。比如，控制飲食，避免暴飲暴食，大魚大肉，主食不要只吃精米白面，用雜糧，雜豆，薯類，南瓜等代替主食，烹飪時應該少油少鹽，盡量少吃動物油，少吃油炸食品，適量的運動，避免久坐的生活方式，每天進行30分鐘左右的運動，以有氧運動和力量運動相結合，強度適中，不要過量，要控制體重，通過控制體重適當運動，維持苗條的身材，避免肥胖。再一個要戒煙戒酒，定期體檢，監測血糖，盡量的將血糖控制到正常范圍內。
  語音時長 01:13”
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-11-02 4393次

• 如何調理糖尿病
  糖尿病已然成為一種需要長期管理的慢性疾病，可以通過藥物控制，但患者也可以進行自我調理，通過均衡的飲食來將血糖控制在合理健康的范圍內。合理安排進餐，保證一天三餐合理控制進餐的時間和量，不可過飽或者過餓，控制進食的量，每頓進餐最好保持在七八分飽，如果暴飲暴食，每餐攝入過多，就會增加腸胃的負擔，進而加重病情。飲食要清淡，飲食清淡，每日控制食鹽在六克以下，做菜除了少放鹽醬油以外，咸菜、榨菜、咸蛋、臘肉、泡菜等腌制品也要少吃。主食搭配合理，糖尿病患者如果只吃精米、精面，不僅容易升高餐后血糖，而且由于膳食纖維攝入減少使腸胃蠕動減慢而容易發生便秘。
  語音時長 1:32”
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-11-20 7674次

• 如何調理糖尿病
  病情分析：糖尿病患者生活要有規律，避免熬夜，適當進行戶外運動，例如可以選擇慢跑，快走，游泳，登山，打羽毛球等運動。如果患者出現心腎等方面的并發癥，建議每天可以進行散步的運動。意見建議：糖尿病患者還應該在飲食方面加以調理，飲食要清淡，避免吃高糖高鹽食物，避免吃辛辣刺激性食物。飲食規律。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-22 2102次

• 糖尿病怎么調理身體
  病情分析：糖尿病可以按照以下方法調理身體，例如平時要少吃含糖較高的食物和含糖量較高的藥物。另外糖尿病人群應當正確使用降糖類藥物，例如可以使用鹽酸二甲雙胍緩釋片及格列本脲、格列吡嗪等。意見建議：患有糖尿病建議定期做血糖檢查以及其他相關檢查，了解糖尿病的患病情況。在康復期間應當定期就醫復查，了解糖尿病足和周圍神經病變的具體情況。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-09-10 2203次

• 糖尿病便秘怎么調理
  糖尿病的患者容易出現周圍神經功能紊亂的情況，如果出現迷走神經受損可以使胃酸分泌減少，導致食物排入十二指腸困難、腸蠕動減慢，因而容易出現便秘的情況。糖尿病患者出現便秘，我們可以給予以下調理：第一、囑患者多喝水，多吃粗纖維食物，便于排便，比如芹菜、絲瓜、蘿卜等都可以促進腸胃蠕動，便于通便。第二、我們要使
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 141次

• 糖尿病便秘怎么調理
  糖尿病患者出現便秘時，應通過綜合管理來改善癥狀，包括調整飲食、增加運動、合理用藥以及控制血糖。1、飲食調整：患者應增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及火龍果、獼猴桃等水果。膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，有助于排便。2、增
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-07 0次