問膝關節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉
病情描述：
膝關節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析：
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膝關節(jié)韌帶損傷怎么定義我們膝關節(jié)其實是人體中間最復雜的一個關節(jié)，膝關節(jié)周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內(nèi)外側副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內(nèi)側副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫(yī)學上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發(fā)生的幾率，會比較小一點，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。
01:34
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 6459次
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膝關節(jié)韌帶損傷怎么檢查第一，物理檢查，膝關節(jié)抽屜試驗?；颊咂脚P床上，膝屈曲90度，雙足平置于床上，保持放松，檢查者坐于床上抵住患者雙足使之固定，雙手握住膝關節(jié)的脛骨端，向前方拉小腿。如出現(xiàn)脛骨前移比健側大5mm為陽性，提示前交叉韌帶損傷。屈膝90度，雙手放在膝關節(jié)的后方，拇指放在伸側，重復向后推拉小腿近端，脛骨在股骨上向后移運動為陽性，提示后交叉韌帶損傷。第二，磁共振檢查，磁共振對軟組織損傷判斷是非常敏感的，對韌帶的撕裂，以及韌帶的水腫、韌帶的斷裂，都是非常準確和可靠的。第三，關節(jié)鏡檢查，交叉韌帶損傷的金標準可同時進行交叉韌帶修復手術，診療過程微創(chuàng)，效果確切。
01:23
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 5853次
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膝關節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉膝關節(jié)韌帶損傷在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于嚴重的外傷引起的，比如重物的撞擊，膝關節(jié)嚴重的扭傷，也有可能是高處墜落傷等等。膝關節(jié)韌帶損傷需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后需要進行石膏固定六周左右的時間。如果損傷程度不嚴重，積極的進行石膏固定3到4周的時間就可以了，但是都不能夠站立行走，也不能推拿按摩。時間到了之后就可以拿掉石膏，逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉。鍛煉的時候一定要遵循循序漸進、避免過度的原則，同時還要使用一些活血化瘀的中藥進行熱敷燙洗，然后口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，逐漸的進行膝關節(jié)的鍛煉。比如可以蹲在床邊，把患肢的關節(jié)屈曲的向下壓迫，能夠有效的改善關節(jié)的功能，但是一定注意避免暴力。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-30 2113次
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膝關節(jié)韌帶損傷需要怎么鍛煉對于病人出現(xiàn)了膝關節(jié)韌帶損傷的情況，在早期是限制患側肢體負重和膝關節(jié)屈伸活動的，所以在臥床期間可以行下肢肌肉等長收縮的鍛煉，或者是直腿抬高的鍛煉來鍛煉腿部的肌肉力量，防止長時間不活動以后，引起腿部肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況。在四周以后就可以逐漸的行膝關節(jié)部位的屈伸和逐漸的下地輕負重的活動，這種情況在下地時可以借助固定的物體，行膝關節(jié)半蹲直至深蹲的鍛煉，來鍛煉膝關節(jié)的屈伸功能和腿部的肌肉力量，從而恢復病人正常的肢體負重的活動。語音時長 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-07 2728次
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膝關節(jié)韌帶損傷需要怎么鍛煉病情分析：膝關節(jié)韌帶損傷是由于各種原因導致的膝關節(jié)韌帶的損傷。膝關節(jié)韌帶損傷的治療主要是修復，制動，功能鍛煉。意見建議：膝關節(jié)韌帶損傷一般首先需要支具或石膏制動三周，制動期間積極足趾、踝關節(jié)的主被動活動和股四頭肌的肌力鍛煉。其次，拆除石膏后加強膝蓋部及腿部力量的訓練，稍酸脹感為宜，循序漸進屈伸活動。最后進行肌肉和關節(jié)抗阻力鍛煉。局部可行按摩，理療，針灸促進恢復。
劉勝才
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-22 2602次
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膝關節(jié)副韌帶損傷如何鍛煉病情分析：膝關節(jié)副韌帶損傷的鍛煉主要以股四肌的主動性收縮，直抬腿運動為主，6周左右，膝側副韌帶生長到一定程度可以更換石膏為支具，這個時候應該加強膝關節(jié)的屈曲鍛煉，早期的時候每天鍛煉三組，每次5~10次，逐漸增加。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居，要多臥床休息，飲食以清淡為主，保持良好的心情，合理的安排作息時間。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-07-03 1803次
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膝關節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉對膝關節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人，后期積極的進行功能鍛煉也是非常關鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主，需要進行伸腿、勾腳、收縮肌肉，也可以進行抬腿鍛煉，或者進行收縮股四頭肌訓練，防止肌肉萎縮就可以。等到一個半月左右，就需要進行膝關節(jié)的屈伸活動，來恢復病人正常關節(jié)活動度，從而恢復病人腿部正常功能。鍛煉的方法
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 995次
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膝關節(jié)韌帶損傷術后功能鍛煉膝關節(jié)韌帶損傷術后功能鍛煉通常主要是以練習一些小腿，練習一些大腿或者是屈伸的膝關節(jié)，下面我給大家做詳細的介紹：通常練小腿，術后第一天至第八周，每天用最大的力度勾腳凹，最大力往下繃腳凹，每天五百次。練大腿，術后第一天到第八周，每天伸直腿抬離床面，再放松，每天六百次。屈伸膝關節(jié)，通常術后一周到八周，每天
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 467次
