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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會(huì)吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過(guò)敏原會(huì)吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過(guò)敏的情況。在跑步的時(shí)候會(huì)大量的出汗，要是受涼感冒了也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強(qiáng)度跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過(guò)敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過(guò)敏的藥物來(lái)有針對(duì)性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 8518次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者是活動(dòng)量比較大，會(huì)引起肌肉的損傷，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間、大量的運(yùn)動(dòng)，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對(duì)癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對(duì)肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 5545次

• 跑完步頭疼怎么回事
  跑完步以后出現(xiàn)頭疼這種情況，多數(shù)的人是由于跑步劇烈運(yùn)動(dòng)這種情況就會(huì)導(dǎo)致血壓上升，引起的頭顱血管膨脹，導(dǎo)致的頭部疼痛。也有的患者是患有偏頭痛，在劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，也會(huì)引起頭部疼痛。這種情況可以通過(guò)針灸，按摩，理療，熱敷等方法進(jìn)行治療，也可以服用安神補(bǔ)腦液治療，也可以服用正天丸治療，特別疼痛的話(huà)可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。在此期間患者一定要多注意保暖，避免受涼，感染和感冒，避免涼水洗頭、洗臉，也要避免出汗以后吹冷風(fēng)，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里一定要避免用力過(guò)猛，也要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)，這樣是可以有效避免頭部疼痛的，也是可以預(yù)防頭痛加重的。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-09 15025次

• 跑完步頭痛怎么回事
  跑完步以后出現(xiàn)頭痛，可能是因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程中由于上下活動(dòng)的幅度過(guò)大，使顱內(nèi)外的痛敏結(jié)構(gòu)比如顱骨骨膜，頭皮，皮下組織，帽狀腱膜，頭頸部的肌肉，還有顱底硬腦膜內(nèi)的痛覺(jué)感受器受到刺激而導(dǎo)致的，也可能由于跑步的時(shí)候，大部分血液都供應(yīng)在四肢的肌肉，使得大腦處于一種相對(duì)缺血的狀態(tài)，從而導(dǎo)致缺血缺氧出現(xiàn)頭痛。另外，在先天性心臟病的病人，由于劇烈的活動(dòng)使不含動(dòng)脈血的血流向頭部導(dǎo)致，這種情況不要過(guò)于擔(dān)心，要多注意休息，并且做一些相應(yīng)的檢查，比如做心臟彩超或經(jīng)食管心臟彩超，或發(fā)泡實(shí)驗(yàn)等等來(lái)檢測(cè)心臟有無(wú)右向左分流的情況，并且在跑步的時(shí)候要注意保暖，避免受涼，并且在跑步以后要適當(dāng)做一些緩沖的活動(dòng)，同時(shí)要多飲水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-23 14721次

• 跑完步腹痛怎么回事
  跑完步之后出現(xiàn)腹痛，這也是正常的一種情況，休息好就可以。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)之后相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)導(dǎo)致腹腔缺血，就會(huì)出現(xiàn)一些胃腸痙攣，經(jīng)過(guò)休息之后一般來(lái)說(shuō)就能夠緩解。如果出現(xiàn)持續(xù)性的腹痛得不到緩解的話(huà)，是需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-27 3804次

• 跑完步小腹痛怎么回事
  病情分析：跑完步小腹痛大多數(shù)是由于跑步過(guò)于劇烈所造成的，另外也有可能是岔氣了的原因，患者們一定要及時(shí)的休息，平穩(wěn)后喝一些溫水來(lái)進(jìn)行改善，另外也可以通過(guò)局部熱敷或者按摩的方式來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議患者們?cè)谌粘Ｉ钪信懿綍r(shí)一定要注意不能過(guò)于劇烈，然后喝酒或者喝一些涼水、刺激性的飲品，平時(shí)可以多吃一些蔬菜和水果，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-12-28 1401次

• 跑完步小腿骨頭疼是怎么緩解
  跑步作為一種廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，有時(shí)卻可能帶來(lái)一些不適，比如跑完步后小腿骨頭疼痛。這種疼痛可能由多種原因引起，包括運(yùn)動(dòng)量過(guò)度、骨膜炎、疲勞骨折等。科學(xué)緩解小腿骨頭疼痛，可以從以下幾方面入手：注意休息與保暖。跑步后，應(yīng)給予小腿充分的休息時(shí)間，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 跑完步小腿骨頭疼是怎么緩解
  跑完步小腿骨頭疼可以通過(guò)物理療法緩解，也可以通過(guò)口服藥物治療。1、物理療法：跑步之后小腿骨頭疼多數(shù)是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)度，小腿肌纖維受到損傷等因素導(dǎo)致的，這種情況可以通過(guò)冰敷以及按摩的方法，緩解疼痛，也可以使用電磁療法治療，能夠有效的緩解疼痛。2、口服藥物：如果物理療法無(wú)法緩解疼痛，可以通過(guò)口服藥物緩解，
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 2375次