問(wèn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎適宜運(yùn)動(dòng)嗎
病情描述:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎適宜運(yùn)動(dòng)嗎
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎忌口類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的忌口,我們中醫(yī)非常講忌口,老百姓也很喜歡關(guān)注忌口的問(wèn)題,其實(shí)我們類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,你可以認(rèn)為它是一種慢性消化性疾病。得了這個(gè)病,很多病人都很瘦,同時(shí)因?yàn)榇蠹曳捶磸?fù)復(fù)吃那些非甾體消炎藥、抗風(fēng)濕慢作用藥,對(duì)胃有影響不太好,胃的吸收就不太好。所以我們對(duì)風(fēng)濕病人,都建議他的飲食,營(yíng)養(yǎng)一定要均衡,什么都吃,沒(méi)有特殊的禁忌。當(dāng)然有的人他還問(wèn)我,有些發(fā)物能不能吃,我們當(dāng)然對(duì)那些鯉魚(yú)、姜蒜這些,我們就是說(shuō)少吃一點(diǎn),不是說(shuō)絕對(duì)不吃。所以得了風(fēng)濕病,還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,所以盡量就是說(shuō),什么東西都能多吃一點(diǎn)比較合適。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食,我們掌握一個(gè)原則,就是新鮮、清淡、營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)轭愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,是一個(gè)自身免疫性的、炎癥性的疾病,它在長(zhǎng)期的病程里面,存在消耗的癥狀,很多病人會(huì)出現(xiàn)消瘦乏力、食欲不振。所以我們?cè)陲嬍撤矫妫m當(dāng)?shù)乇WC病人的營(yíng)養(yǎng),保證病人熱量的攝入,這一點(diǎn)是非常重要的。在這個(gè)原則之上,沒(méi)有絕對(duì)的禁忌癥,禁忌方面,要考慮食物是不是會(huì)存在過(guò)敏的情況,或者是胃腸道不耐受的情況,我們來(lái)考慮這些因素。但總體來(lái)說(shuō),要保證病人的營(yíng)養(yǎng)狀況是非常重要的。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎適宜運(yùn)動(dòng)嗎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在病情緩解期鼓勵(lì)適當(dāng)活動(dòng),適當(dāng)鍛煉,可以保持體質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,但是運(yùn)動(dòng)要適量,避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng),過(guò)度勞累,長(zhǎng)期臥床不動(dòng)也是不對(duì)的,這樣身體會(huì)日漸衰弱,四肢甚至全身肌肉都會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮,關(guān)節(jié)僵直變形,最終成為殘疾。病人在關(guān)節(jié)腫脹疼痛過(guò)后可以先在床上做髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)也可以理療,隨著病情緩解逐漸增加,穿衣吃飯,洗澡等生活能力鍛煉,以防止關(guān)節(jié)變形,在病情完全緩解之后可以適當(dāng)做一些體操,太極拳,游泳等等,可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度,提高肌力和耐力,增強(qiáng)抵抗力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性全身性自身免疫性疾病。本病確切病因不明,最終可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失,多見(jiàn)于中年女性。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人在病情急性期要注意臥床休息,緩解期再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),要?jiǎng)屿o結(jié)合以動(dòng)防殘,適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼墓δ苠憻拰?duì)本病的預(yù)后有著重要的意義。避免手指用力撐床、提重物等動(dòng)作,可做肢體伸展、散步、抓握活動(dòng),防止關(guān)節(jié)廢用,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,選擇適合的運(yùn)動(dòng),如體操、氣功、太極拳和散步等,并要堅(jiān)持做頸部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)手腕及手指運(yùn)動(dòng)操。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在病情急性期的時(shí)候,一定要注意休息,避免過(guò)度活動(dòng),避免勞累。病情緩解期的時(shí)候,再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),選擇適合自己的一些運(yùn)動(dòng),比如,肢體伸展運(yùn)動(dòng),以及手指抓握活動(dòng),和一些體操、氣功、太極拳,或者散步等有氧運(yùn)動(dòng),一定要注意勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,避免過(guò)度勞累。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎適宜每日大補(bǔ)么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也不適合每日進(jìn)行大補(bǔ),容易加重胃腸道的消化功能的負(fù)擔(dān),同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致上火。對(duì)于這種疾病需要積極的完善檢查控制病情的發(fā)展,同時(shí)可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療,加強(qiáng)保暖避免受涼,使用一些活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕免疫科較常見(jiàn)的一種疾病,是以侵蝕性、對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病。基本的病理改變是滑膜炎、血管翳形成,隨著病情進(jìn)展,逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。本病呈全球性分布,是引起人們殘疾和勞動(dòng)力喪失的主要原因之一。本病多發(fā)于35-50歲左
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎首先,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是可以運(yùn)動(dòng)的,針對(duì)急性期的患者,我們主要是為了減輕關(guān)節(jié)腫痛和關(guān)節(jié)外的癥狀,所以要進(jìn)行關(guān)節(jié)制動(dòng)的。在恢復(fù)期可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉,主要是進(jìn)行臥床休息。再就是針對(duì)一些患者,可以口服抗風(fēng)濕的藥物以及非甾體類的消炎藥和糖皮質(zhì)激素等。常規(guī)的非甾體類的消炎藥包括,如塞來(lái)昔布、吡唑酮、美洛
