類風濕關節炎患者在病情緩解期鼓勵適當活動，適當鍛煉，可以保持體質和恢復關節功能，但是運動要適量，避免過度的運動，過度勞累，長期臥床不動也是不對的，這樣身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉都會出現廢用性萎縮，關節僵直變形，最終成為殘疾。
病人在關節腫脹疼痛過后可以先在床上做髖關節，膝關節，踝關節的屈伸運動也可以理療，隨著病情緩解逐漸增加，穿衣吃飯，洗澡等生活能力鍛煉，以防止關節變形，在病情完全緩解之后可以適當做一些體操，太極拳，游泳等等，可以改善關節活動度，提高肌力和耐力，增強抵抗力。
類風濕性關節炎適宜運動嗎
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-01-14 2367次
為你推薦
-
類風濕性關節炎忌口類風濕性關節炎的忌口，我們中醫非常講忌口，老百姓也很喜歡關注忌口的問題，其實我們類風濕性關節炎，你可以認為它是一種慢性消化性疾病。得了這個病，很多病人都很瘦，同時因為大家反反復復吃那些非甾體消炎藥、抗風濕慢作用藥，對胃有影響不太好，胃的吸收就不太好。所以我們對風濕病人，都建議他的飲食，營養一定要均衡，什么都吃，沒有特殊的禁忌。當然有的人他還問我，有些發物能不能吃，我們當然對那些鯉魚、姜蒜這些，我們就是說少吃一點，不是說絕對不吃。所以得了風濕病，還要注意營養的均衡，所以盡量就是說，什么東西都能多吃一點比較合適。
01:02
王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 15848次
-
類風濕性關節炎飲食關于類風濕性關節炎的飲食，我們掌握一個原則，就是新鮮、清淡、營養。因為類風濕性關節炎，是一個自身免疫性的、炎癥性的疾病，它在長期的病程里面，存在消耗的癥狀，很多病人會出現消瘦乏力、食欲不振。所以我們在飲食方面，要適當地保證病人的營養，保證病人熱量的攝入，這一點是非常重要的。在這個原則之上，沒有絕對的禁忌癥，禁忌方面，要考慮食物是不是會存在過敏的情況，或者是胃腸道不耐受的情況，我們來考慮這些因素。但總體來說，要保證病人的營養狀況是非常重要的。
01:16
周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-11-06 9430次
-
類風濕性關節炎如何運動類風濕關節炎是一種以對稱性多關節炎為主要表現的慢性全身性自身免疫性疾病。本病確切病因不明，最終可導致關節畸形和功能喪失，多見于中年女性。類風濕關節炎的病人在病情急性期要注意臥床休息，緩解期再進行適當的活動，要動靜結合以動防殘，適當的休息和合理的功能鍛煉對本病的預后有著重要的意義。避免手指用力撐床、提重物等動作，可做肢體伸展、散步、抓握活動，防止關節廢用，要勞逸結合，選擇適合的運動，如體操、氣功、太極拳和散步等，并要堅持做頸部運動、肩部運動手腕及手指運動操。語音時長 1:34”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-27 2015次
-
類風濕性關節炎怎樣運動類風濕性關節炎在緩解期是要做積極的功能鍛煉的，這個對預防關節炎的再次發生和改善關節的功能都是非常有效的，具體的鍛煉方式有以下幾種：第一種是被動的活動，也就是說需要對側的肢體或者是請別人幫忙來被動的活動受損害的關節，在活動的過程中可能有輕微的疼痛，千萬不要因為疼痛而不去活動，每次活動的時候要逐漸的增加關節的活動度，這樣才能保證關節不僵硬、不粘連。第二類鍛煉是主動運動，主動運動我們一般建議做不負重的活動，比如手部，您可以坐空手的抓物、放松，每天做一千次，不需要特別用力。腿部的話我們建議仰臥在床上坐直腿抬高鍛煉，每天可以做三百到五百次。另外如果身體條件比較好，經常下地活動的話，我們也只是推薦您做平路慢走這樣的鍛煉。需要指出的是鍛煉前后還有鍛煉的過程中都要注意關節的保暖，以防受涼而導致關節炎再次發作。語音時長 1:51”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-28 2099次
-
類風濕性關節炎適宜運動嗎運動不但可以使類風濕性關節炎患者的身體得到鍛煉，還可以促進康復。可以通過增加關節的活動減少關節僵直和畸形減少殘疾的形成。患者可以根據自己的病情和愛好選擇適合自己的運動，病情較重，活動不便的，可以選擇一些簡單的活動量少的，病情輕一點的，可以選擇活動量大一點的如太極，適當的運動有利于康復。
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2018-12-11 1702次
-
類風濕性關節炎如何運動類風濕性關節炎在病情急性期的時候，一定要注意休息，避免過度活動，避免勞累。病情緩解期的時候，再適當的進行活動，選擇適合自己的一些運動，比如，肢體伸展運動，以及手指抓握活動，和一些體操、氣功、太極拳，或者散步等有氧運動，一定要注意勞逸結合，生活要有規律，避免過度勞累。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-19 1802次
-
類風濕性關節炎類風濕關節炎是風濕免疫科較常見的一種疾病，是以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性自身免疫性疾病。基本的病理改變是滑膜炎、血管翳形成，隨著病情進展，逐漸出現關節軟骨和骨破壞，可以導致關節畸形和功能喪失。本病呈全球性分布，是引起人們殘疾和勞動力喪失的主要原因之一。本病多發于35-50歲左
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2019-01-10 10664次
-
類風濕性關節炎能運動嗎首先，類風濕性關節炎患者是可以運動的，針對急性期的患者，我們主要是為了減輕關節腫痛和關節外的癥狀，所以要進行關節制動的。在恢復期可以進行關節的功能鍛煉，主要是進行臥床休息。再就是針對一些患者，可以口服抗風濕的藥物以及非甾體類的消炎藥和糖皮質激素等。常規的非甾體類的消炎藥包括，如塞來昔布、吡唑酮、美洛
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-01 125次
