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• 如何運動減脂

  首先，運動的時間。運動時間的一般來說，我們認為運動四十分鐘以上，身體內的脂肪才開始消耗，所以說在運動的時候，不能淺嘗輒止，一定要達到一定的時間。至少得達到四十分鐘以上，一般我們建議運動一個小時左右，當然有些人長時間的不運動，上來就運動一個小時，那受不了，所以說得有個適應期。剛開始的時候，可以運動半個小時，慢慢適應，才能逐漸增加時間。再一個，運動的時候，大家可以選擇，自己比較愛好的運動。通過這種運動，慢慢起到減脂的效果，不能兩三天就堅持不下去了。再一個，就是運動的時候一定要注意，別運動完了之后狂吃，同時要注意飲食的控制，兩者結合才能起到最佳的效果。

  

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  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 23394次

• 如何運動治療陽痿

  陽痿根據不同的病因，采取不同的治療方式。那么運動可以作為輔助措施，來用于治療陽痿。這基于男性在身體虛弱的時候，心理壓力過大，身心俱疲的時候，他容易出現勃起不好，所以這樣應該積極的鍛煉身體，增強體質，調整好心態。國外發現肥胖的男性，通過控制熱量的飲食和鍛煉身體，能夠改善勃起功能。經常鍛煉身體的男性，他的勃起功能也是比較好的。如果遇到身體比較差的時候，盡量回避性生活，或者改個時間。比如白天比較疲勞，改在第二天早晨，找個休息日，第二天早晨過性生活。平時的一些鍛煉身體，一般是以有氧運動為主，包括慢跑、快走、游泳這些活動。切記不要做極限運動，極限運動反過來講它反倒對性功能有影響。

  

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  賈玉森 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-01-02 67877次

• 甲亢突眼做眼球運動
  有甲亢突眼的患者，可以經常做一些眼球運動，可以使眼部的肌肉放松，但是一定要做好眼部的護理。第一，盡量帶有色眼鏡，防止強光及灰塵的刺激，睡覺時用油紗布或者是眼罩保護好眼睛。第二，正確的使用眼藥水，可以用地塞米松或者是可地松滴眼液，以減輕局部炎癥，緩解癥狀，可以用抗生素滴眼液，嚴重者全身應用抗生素以消除眼部的炎癥。第三，注意保護好眼睛，不要用眼過度。
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  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-09-16 2288次

• 眼外肌在眼球運動中的作用？
  眼外肌是附著于眼球的外部的肌肉。眼外肌是司眼球運動的橫紋肌，每眼各有6條，按其走行方向分直肌和斜肌，直肌4條即上、下、內、外直肌；斜肌兩條是，上斜肌和下斜肌。在單獨作用時，內直肌司眼球內轉，下直肌司下轉、內轉和外旋，外直肌司眼球外轉，上直肌司上轉、內轉和內旋，上斜肌司眼球下轉、外轉、內旋，下直肌司眼球上轉、外轉和外旋。任何眼球運動均不是單獨某條眼外肌的作用，而是通過所有眼外肌共同完成。雙眼能夠維持正常的眼位，各主動肌、拮抗肌、配偶肌間能如此默契協調工作，是因為在左側額葉眼球運動中樞支配下，眼外肌保持自身的緊張力，來自小腦及其他平衡器官的興奮性。
  語音時長 1:45”
  周琳琳 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-12-05 12399次

• 眼球運動障礙是眼底病嗎
  病情分析：不屬于眼底疾病。眼球運動障礙是指動眼、滑車、以及展神經三對支配眼球肌肉的運動神經單個或同時出現損害而引起的癥狀。臨床以動眼神經麻痹和展神經麻痹多見。意見建議：建議患者的臨床治療方案多針對病因治療，給予感染的患者抗生素進行抗感染治療，必要時進行手術治療，另外可進行一些對癥治療。
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2020-03-26 1303次

• 足球運動前如何避免運動創傷
  病情分析：足球運動容易導致膝關節的損傷，比較常見的就是膝關節的半月板的損傷，會引起膝關節的疼痛以及活動受限，如果比較嚴重，還會引起膝關節的交鎖現象。意見建議：在運動之前首先一定要積極的進行了充分熱身，運動的場地一定要注意避免崎嶇不平運動的環境，避免潮濕寒冷，循序漸進的增加運動量。同時還要使用護膝進行適當的固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-29 1501次

• 如何檢查眼球運動？
  眼球運動檢查，實際上是檢查六條眼外肌的運動功能，醫師至目標物與受檢查者眼前，30到40厘米處，囑患者固定頭位，眼球隨目標方向移動，一般按照，左、左上，左下，右，右上，右下這六個方向的順序進行，每一個方向代表雙眼的一對配偶肌的功能。如果有某一方向運動受限，提示該對配偶肌的功能障礙并伴有復視，由支配眼肌
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-03 635次

• 如何檢查眼球運動
  檢查眼球運動一般是通過觀察眼球的自主運動和誘發運動來評估眼部功能及神經系統狀態。這一過程對診斷眼部疾病、神經系統疾病以及評估患者整體健康狀況具有重要意義。眼球運動的檢查方法多種多樣，總體上可以分為直接觀察和誘發試驗兩種。直接觀察即在自然狀態
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-02-12 0次