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骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先我們應(yīng)該明確下骨質(zhì)疏松癥缺什么,骨質(zhì)疏松癥主要是因?yàn)閱挝惑w積內(nèi)骨量減少,包括無機(jī)質(zhì)和無機(jī)的鈣鹽之類的流失,導(dǎo)致單位體積內(nèi)骨量減少導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,因此應(yīng)該針對病因進(jìn)行補(bǔ)充。

在膳食方面,應(yīng)該補(bǔ)充一些含鈣量比較高的食物來補(bǔ)充維生素d、維生素c以對比較高的食物來補(bǔ)充這些新生骨的成分,比如說蝦皮、牛奶含鈣量往往比較高。有些學(xué)者的主張成年人,補(bǔ)充鈣量,每天在八百到一千毫克,絕經(jīng)期后的婦女,補(bǔ)充鈣元素每天在1000到1500毫克,因此根據(jù)每個(gè)人情況的不同,適當(dāng)?shù)脑黾逾}元素的補(bǔ)充呢是很有必要的。

除此之外,補(bǔ)什么還應(yīng)該根據(jù)患者的年齡和這種骨質(zhì)疏松的原因有針對的補(bǔ)。常說的這種原發(fā)性骨質(zhì)疏松,也叫做老年性的骨質(zhì)疏松,還應(yīng)該女性補(bǔ)充,絕經(jīng)期促補(bǔ)充這個(gè)雌激素,對這種延緩骨質(zhì)疏松的往往效果比較顯顯著,男性增加運(yùn)動量也是很好的治療骨質(zhì)疏松的一個(gè)辦法。

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