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• 年輕人也有骨質疏松嗎

  年輕人也可以有骨質疏松，這骨質疏松導致的原因，有原發性的或繼發性的。年輕人一般情況下，是繼發性的骨質疏松，原發性骨質疏松，一般是因為絕經后，或歲數大了以后，成骨能力差了。原發性的、繼發性骨質疏松一般情況，就是如果年輕人譬如說，他用了糖皮質激素，它就可以導致骨質疏松了。再一個它還可以導致，你譬如說骨折了，打了石膏了，帶了支具了，受力刺激減輕了，這個相應的肢體，就會發生骨質疏松了。所以一般情況下，就是說年輕人的骨質疏松，還要搞清它的原因。如果要是他沒有明確的時候，比如制動，沒有明顯的糖皮質激素的應用史，有骨質疏松了，一定要小心找找原因，有沒有其他的因素。它是繼發性的，所以找它的繼發因素，譬如有的人用了一些，保肝的一些，譬如說有乙肝的人，用了這些乙肝的藥物，他現在也有可能會導致，骨量減低了，所以一定要找到繼發的原因。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3270次

• 年輕人骨質疏松原因

  年輕人一般來說，很少發生骨質疏松，但是近來有越來越多的年輕人，也加入了骨質疏松的行列。為什么會出現這種情況，除去一些就是內分泌，或者說其他一些內科疾病的原因，比如說可能因為其他的一些疾病，需要吃激素，或者說其他的一些疾病，造成體內的激素分泌的一些異常，造成骨質疏松以外。年輕人出現骨質疏松，主要是以下幾點，一個就是挑食，因為目前很多年輕人，為了保持自己的體型的一個完美，或者說一個體型的纖細，可能就出現一些節食，或者說盲目的節食。造成體內的一些鈣的攝入，或者說過輕的一些體重，都會造成鈣流失，和自身鈣合成的一個下降。同時，現在年輕人運動減少，日照減少，長期的久坐、缺乏鍛煉，這些也會造成鈣的流失。所以對于年輕人來說，我建議還是要多運動，多增加一些日曬，通過運動來保持我們健康的身材和體型，不是要盲目的通過節食，或者說其他的一些不科學的方法，這樣可能會對身體帶來一些危害，包括骨質疏松。

  

  01:43
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 5594次

• 年輕人骨質疏松能治嗎
  年輕人骨質疏松，當然是可以治的，但一定要注意方法。骨質疏松雖然可怕，但仍有亡羊補牢的機會，可以有效的改善和預防。首先應該規則的運動，是一種有節奏有規律的運動，動作按照一定的節奏有力度的重復，協調持續進行，如散步、慢跑、游泳、舞蹈等提高鍛煉者的體溫、脈搏、呼吸頻率等鍛煉方法，就屬于基本性的節律運動，節律運動可顯著改善骨密度異常人群的骨質狀況，顯著降低骨折的風險。除了運動，首先應該避免過量的攝入高脂肪的食物加劇身體的負擔，應多食一些蔬菜水果等食物，其次每天推薦補鈣量為八百到一千毫克，飲食中牛奶鈣含量較高，而且易被機體吸收，是補鈣的首選，患者可以根據自己的喜好合理的補鈣。
  語音時長 1:34”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 3643次

• 年輕人骨質疏松的治療方法
  運動，很多種類型的運動都可以幫助骨量的維持，絕經期的婦女每周可以堅持三個小時的運動，這樣可以增加鈣質，但是運動過度就會讓骨量丟失的比較嚴重，還可以提高靈敏的程度和平衡的能力，骨質疏松癥患者盡可能的多做一些運動。曬太陽也是一種非常好的辦法，曬太陽可以補鈣，因為維生素d對于鈣的吸收有著非常大的作用。鈣的吸收也非常依賴足量的維生素d，從食物里面可以吸收到維生素，太陽里面的紫外線照射的皮膚，也可以促進維生素d的產生，所以大家一定要注意多曬曬太陽，每天大概可以曬二十分鐘左右，但是也不要曬太多，曬多了會受到紫外線的傷害。合理的飲食，應該多吃一些富含鈣的食物，但是也應該注意全谷類的食物和鈣是不能夠同時攝取的，會產生一些化學的作用，這樣會影響到鈣質的吸收，飲食里面可以加入蔥頭和洋蔥，這里含有硫，可以增強骨骼的發育，應該避免攝取發酵的食物，因為這種食物里面有著非常高的磷，磷增高就會影響鈣在身體里面的吸收。
  語音時長 2:11”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-28 3072次

• 年輕人骨質疏松能治嗎
  年輕人骨質疏松，當然是可以治的，但一定要注意方法，下面我給大家做詳細的介紹。骨質疏松雖然可怕，但人有亡羊補牢的機會，可以有效的改善和預防。首先應該規則的運動，是一種有節奏有規律的運動，動作按照一定的節奏有力度的重復，協調持續進行，如散步、游泳、舞蹈等提高鍛煉者的體溫、脈搏、呼吸頻率等鍛煉方法，就屬于基本性的節律運動，節律運動可顯著改善骨密度異常人群的骨質狀況，顯著降低骨折的風險。除了運動，還要吃對，首先應該避免過量的攝入高脂肪的食物加劇身體的負擔，應多食一些蔬菜水果等食物，其次每天推薦補鈣量為800到1000毫克，飲食中牛奶鈣含量較高，而且易被機體吸收，是補鈣的首選，患者可以根據自己的喜好合理的補鈣。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 2701次

• 年輕人會得骨質疏松嗎
  病情分析：骨質疏松常好發于中老年人和絕經期的婦女，雖然這類人群是高發人群，但是也會發于年輕患者，多數是繼發于某些基礎疾病，像是吸收不良綜合征，慢性腎病，甲狀腺功能亢進，糖尿病病史。如果存在這類疾病，有可能會繼發骨質疏松癥。意見建議：對于年輕的骨質疏松患者，多數以治療原發疾病為主要原則，同時需要結合骨密度檢查，針對性治療骨質疏松癥。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-08-05 1802次

• 年輕人骨質疏松能治嗎
  年輕人骨質疏松，當然是可以治的，但一定要注意方法。骨質疏松雖然可怕，但仍有亡羊補牢的機會，可以有效的改善和預防。首先應該規則的運動，是一種有節奏有規律的運動，動作按照一定的節奏有力度的重復，協調持續進行，如散步、慢跑、游泳、舞蹈等提高鍛煉者的體溫、脈搏、呼吸頻率等鍛煉方法，就屬于基本性的節律運動，節
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 247次

• 年輕人骨質疏松能治嗎
  年輕人的骨質疏松是可以通過綜合治療得到有效改善的。藥物治療是關鍵。針對年輕人骨質疏松，醫生常會推薦使用碳酸鈣、維生素D等補鈣藥物，這些藥物能夠改善骨吸收，平衡骨代謝，增強骨強度。特別是維生素D，它能促進小腸黏膜細胞對鈣質的吸收，與碳酸鈣合用
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次