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• 營養不良性脫發是什么

  愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現脫發，這就屬于營養不良性脫發。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。

  

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  楊頂權 主任醫師中日友好醫院

  2019-08-05 7519次

• 什么是睡眠癲癇

  睡眠癲癇其實指的是癲癇在睡眠中發作，是癲癇發作的一種類型，主要的特點是患者在夜間睡眠中可能會出現抽搐，也就是在睡著突然出現全身強直、陣攣，也可能會出現過度運動，突然出現大喊大叫，伴有肢體的快速運動，甚至有些患者可能會出現攻擊性行為。額葉癲癇經常的出現夜間發作，有些遺傳因素導致的也可能主要的表現為夜間癲癇發作。所以一定要去醫院去診治到底是屬于哪種類型的癲癇，同時在生活中也要避免誘發因素，不要熬夜。

  

  01:17
  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-08-24 5842次

• 睡眠衛生不良的病因
  睡眠衛生不良是因為各種可能誘發睡眠困難的日常生活與行為習慣所導致的睡眠障礙，精神檢查并沒有精神病理學的異常，同時不存在明顯的軀體疾病因素。不良的行為習慣破壞了睡眠覺醒節律，比方每天的睡眠時間沒有規律，白天午睡或者是躺在床上的時間過多等等，睡眠之前從事容易興奮的活動，比方閱讀驚險刺激的小說，觀看情節復雜的影視劇，進行體育鍛煉或者是劇烈的強烈的腦力活動等等，睡眠之前過量飲用咖啡、香煙以及乙醇等，寢室的光線過于明亮，室溫太高或者是太低，噪聲太大等等。睡眠衛生不良的發生和遺傳因素基本沒有關系，但和個體素質因素有關系，比方對失眠引起的白天疲倦、嗜睡、情緒不穩等不能耐受，容易在采取違反良好睡眠衛生原則的行為，比方打盹、白天增加咖啡因的攝入或者是夜間飲酒等，加上情緒容易波動等因素，使得睡眠覺醒節律更加的不穩定，更容易產生失眠。
  語音時長 2:00”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-06 1613次

• 什么是睡眠衛生教育？
  對于入睡及睡眠維持比較困難的情況，在進行睡眠限制療法和刺激控制療法的同時，需要進行睡眠衛生教育。它是一種認知行為的一部分，主要是通過心理教育對患者來提高對睡眠的認知情況，以及獲得良好的睡眠需要的睡眠環境，以及睡眠的一些準備。這種方式不是一個單一的治療，同其他的治療方式聯合應用能夠提高睡眠的質量，還有睡眠的長度。
  語音時長 1:03”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-07-18 2084次

• 什么是營養不良性貧血
  營養不良性貧血營養缺乏所造成的營養不良性貧血簡稱營養性貧血，是嬰幼兒的常見病，它是由于缺乏造血所必需的鐵而引發的。營養不良性貧血的發病原因主要有以下幾種：第一、飲食中缺鐵；第二、膳食中鐵攝取不足；第三、生長發育過快；第四、吸收不良；第五、消化道隱性失血。
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-26 2801次

• 什么是營養不良性貧血
  病情分析：營養不良性貧血是由于體內造血材料不足引起的貧血，包括缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血。缺鐵性貧血是由于體內鐵元素缺乏而引起的一種小細胞低色素性貧血。巨幼細胞性貧血是由于體內缺乏葉酸和或維生素b12而引起的一種大細胞性貧血。意見建議：如果患者經過系統檢查明確診斷為缺鐵性貧血，治療主要是給予補充鐵劑，常用的有硫酸亞鐵，右旋糖酐鐵，蛋白琥珀酸亞鐵等，同時口服維生素c有助于鐵的吸收。如果患者確診為巨幼細胞性貧血，治療給予補充葉酸和維生素b12，即可糾正貧血。對于營養不良性貧血，治療的原則是祛除病因進行治療。
  陳亮 副主任醫師內蒙古包鋼醫院

  2020-06-29 3702次

• 科學的睡眠衛生都包括什么？
  ?1，定時休息，準時上床，準時起床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，無論前晚何時入睡，次日都應準時起床，周末和休息日也應如此。2，保持臥室空氣流通和適宜溫度。好的環境有助于快速入睡，氣溫以18~20℃最佳，干燥天氣地板應灑水。床鋪應該舒適、干凈、柔軟適中，臥室安靜、光線與溫度適當。3，堅持睡前的習慣性
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 61次

• 睡眠障礙是失眠嗎
  睡眠障礙通常不是失眠，雖然兩者存在包含關系，但并不屬于一種情況。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。失眠是睡眠障礙的一種類型，是指盡管有適當的睡眠機會和睡眠環境，仍然對睡眠時間或睡眠質量不滿意，且影響日間社會功能的一種主觀體驗。睡眠障礙主要表現為入睡困難、睡眠持續困難、早醒而引起的睡眠滿意度下降，可
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-01-18 0次