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• 腳踝扭傷的康復(fù)訓(xùn)練

  踝關(guān)節(jié)扭傷過了急性期，就要進(jìn)入康復(fù)期了。康復(fù)期做些什么，如果能自我康復(fù)的話，沒有在醫(yī)院，沒有康復(fù)治療師的參與下，自己要做的第一個任務(wù)，就是要做單腿站立，也就是患肢站立，練習(xí)平衡。可以自己去買一個平衡球，或者踩在一個枕頭上，需要各個角度不停地轉(zhuǎn)動，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，主要是練習(xí)這個。然后其次還要練習(xí)提踵，也就是踮腳尖，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的力量，這個也很重要。除了穩(wěn)定和力量以外，踝關(guān)節(jié)損傷以后還要練習(xí)活動度，踝關(guān)節(jié)扭傷以后，腳活動范圍會小，所以還要練習(xí)活動度。把活動度練好了，肌肉的力量好了，本體感受器練好了，踝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)，百分之七八十就可以康復(fù)了。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 64289次

• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 21695次

• 腳踝扭傷怎么處理
  腳踝扭傷后應(yīng)立即停止負(fù)重活動并行患肢抬高制動，局部行冰塊外包毛巾行扭傷部位的冷敷處置，以緩解和減輕局部的腫脹疼痛，甚至毛細(xì)血管的出血。在兩天以后行局部的熱敷促進(jìn)局部腫脹的消退，此外一般踝扭傷后，軟組織挫傷在兩到四周可以逐步的恢復(fù)以及腫脹的消退，活動受限的明顯減輕，如兩周左右，腫脹疼痛無明顯緩解，則建議到醫(yī)院復(fù)查片子以排除骨折的可能。
  語音時長 01:21”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-20 18412次

• 腦出血怎么樣康復(fù)
  腦出血的治療原則為安靜臥床，脫水降顱壓，調(diào)整血壓，防止繼續(xù)出血，加強護(hù)理，防止并發(fā)癥，主要包括內(nèi)科治療，外科治療和康復(fù)治療。內(nèi)科治療：1、臥床休息，保持安靜，避免情緒激動和血壓升高。2、需要應(yīng)用甘露醇，甘油果糖降低顱內(nèi)壓增高情況，避免出現(xiàn)腦疝。3、需要調(diào)整血壓，一般情況下應(yīng)當(dāng)把血壓降到一百六九十毫米汞柱以下或平均動脈壓110毫米汞柱以下，降壓不能過快。4、如果是凝血功能障礙導(dǎo)致的出血，需要給予止血藥物。外科治療：在出血量較大時，內(nèi)科保守治療無效，需要盡早進(jìn)行外科治療。腦出血后：只要患者的生命體征平穩(wěn)，病情不再進(jìn)展，應(yīng)盡早進(jìn)行康復(fù)治療。在早期分階段綜合康復(fù)治療，對于恢復(fù)患者的神經(jīng)功能提高生活質(zhì)量是有益的，常用的康復(fù)治療包括運動療法，針灸治療，艾灸治療等等，另外還需要注意預(yù)防腦出血的并發(fā)癥，預(yù)防墜積性肺炎，預(yù)防下肢靜脈血栓的形成。
  語音時長 1:47”
  郭倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-29 2388次

• 腳踝扭傷康復(fù)怎么泡腳
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療主要是使用石膏固定3到4周的時間，拿掉石膏之后積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗之后進(jìn)行，先被動后主動，循序漸進(jìn)，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 1802次

• 溜冰扭傷腳踝多久康復(fù)
  溜冰的時候扭傷了腳踝，還是要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果有骨折的情況下一般來講至少2到3個月的時間才能夠康復(fù)得比較好。如果僅僅是一些嚴(yán)重的軟組織的損傷需要進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)之后六周左右的時間恢復(fù)的就差不多了，如果損傷不是很嚴(yán)重，一般進(jìn)行固定3到4周的時間就可以得到很好的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 3703次

• 腎炎康復(fù)片怎么樣
  腎炎康復(fù)片屬于中成藥，可以用于慢性腎炎的輔助治療具有一定的輔助治療效果，腎炎康復(fù)片具有益氣養(yǎng)陰，補腎健脾，清除淤毒這種功效。可以用于氣陰兩虛，脾腎不足，水濕內(nèi)停導(dǎo)致的水腫。癥狀主要就是神疲乏力，腰膝酸軟，四肢浮腫，頭暈耳鳴，可以用于慢性腎炎出現(xiàn)蛋白尿，血尿這樣的癥狀。腎炎康復(fù)片的成分主要是西洋參，地
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 731次

• 腦出血怎么樣康復(fù)
  腦出血的治療原則為安靜臥床，脫水降顱壓，調(diào)整血壓，防止繼續(xù)出血，加強護(hù)理，防止并發(fā)癥，主要包括內(nèi)科治療，外科治療和康復(fù)治療。內(nèi)科治療：1、臥床休息，保持安靜，避免情緒激動和血壓升高。2、需要應(yīng)用甘露醇，甘油果糖降低顱內(nèi)壓增高情況，避免出現(xiàn)腦疝。3、需要調(diào)整血壓，一般情況下應(yīng)當(dāng)把血壓降到一百六九十毫米
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 135次