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• 如何增強孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當的戶外運動，可以加快孩子體內循環，增強孩子的食欲，能補充營養成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經常感冒，并且持續時間時間長。這類人群，可以適當服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2558次

• 骨質疏松后怎樣運動增強骨質量

  運動對骨質疏松的治療來說，是非常非常重要的，但是這一類的患者怎么運動呢，確實是比較矛盾。因為對于骨質疏松的患者來說，大部分都是中老年人，或者是一些高齡患者，這類的患者，他的運動是要非常注意的，因為一旦說在這運動過程中造成損傷，可能會很容易造成一個骨折，這樣可能就得不償失了。所以在我們運動的過程中，一定要注意，首先要有一定的強度，還要有一定的烈度，但是這個強度和烈度又得控制好。所以可能對于骨質疏松的患者來說，每個人可能都不一樣，因為這類的老年人，他可能同時還合并有很多，心腦血管方面的疾病。所以只能是根據不同的患者，制定不同的運動方案。一般來說，大體上我們建議，像一般的快走或者慢跑，特別是在有陽光的情況下，進行日光下的一些有氧運動，甚至說能夠微微的出一點點汗，這種運動的強度和時間度，應該是比較合適的。因為你要是達不到一定的強度，可能沒有效果，你要是強度過了，可能會造成老年人的心肺功能，或其他的一些，包括骨關節的一些損害。所以對于老年人的運動來說，我們是要因人而異的，可能通過不同的人，通過我們專業的醫生，制定不同的方案。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 3124次

• 怎樣提高抑郁癥病人的社交能力
  在臨床中，那么社交技能訓練常常有一些步驟：第一、就是主動幫助病人找出和制定人際交往中的具體的目標，設定一個目標。第二、就是鼓勵樹立信心，確定一些努力的方向以及進行了解角色扮演前的一些求知的動機。第三、就是協助病人設計一些可能的場景，比如說什么是情緒體驗或者是怎樣才是溝通，誰是人際交往中的關鍵。第四、就是通過制定場景，或者是安慰病人以及有關人員進行一些角色來進行角色扮演練習。第五、就是進行行為演練，就是讓病人和他人共同練習。第六、就是和病人自我示范適應性的一些交往、行為。第七、就是在這個角色扮演過程中鼓勵和提示病人。第八、就是通過指導、密切觀察和支持病人，使這個訓練生動活潑。第九、就是對病人出現的一些語言或者非言語性的這個行為需求，不斷地給一些反饋性的鼓勵或者是表揚。再就是找出病人一些不恰當的言語和非言語的一些問題，提出一些矯正方案。?根據這些方案，再進行一些調整，逐步形成一些塑造行為的改善。最后就是留一些家庭作業，并且在現實當中進行模擬訓練。
  語音時長 2:09”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-22 4370次

• 怎么增強溝通能力
  如果要增強溝通能力的話要注意改變以下幾個習慣，如果這幾個習慣改變了，溝通能力就會馬上得到提升。第一，要改變先表達自己的觀點再征求別人的觀點的習慣，這個習慣很容易讓自己陷入被動，如果先征求別人的意見看看別人有什么想法表達出來然后在表達自己的觀點，可能效果會好許多。第二，就是養成123的習慣，123，實際上就是一個簡單的思維邏輯關系，比如說向別人表達自己觀點的時候強制讓自己至少要說三點，這樣顯得邏輯特別的清晰，按照這樣的思維和別人進行溝通，溝通的效果肯定不一般。第三個要學會順著人家話的意思然后接著再往下說，如果老是嗆著別人，那么中間的溝通一定會出現障礙，別人肯定會有心理防線，所以要想讓別人接受自己，就必須先順著別人的意思。第四，要少一點務必多一點請您，這也是溝通的一大障礙，減少命令式的方式和別人溝通，如果是改變這種習慣，溝通的能力就會強許多。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 13743次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  病情分析：提高孩子咀嚼能力可以：1.等孩子到8月左右，給孩子進食一些黏稠的米糊、小餅干等。2.再大一點，可以給孩子吃整個的食物。3.給孩子準備一些磨牙餅干。意見建議：建議孩子要注意輔食添加順序，不要一次性添加太多輔食，由簡單到復雜，平時注意避免孩子吹風著涼。
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-21 2303次

• 怎樣增強孩子免疫力
  提高寶寶免疫力，其實是從胚胎到出生以后的過程，首先在宮內的時候要做好備孕，媽媽身體要健康，避免病毒性感染，造成宮內環境的不良，最好是順產，增強寶寶免疫力，另外要母乳喂養，因為母乳是自身帶來的糧倉，含有豐富的免疫球蛋白，是任何東西都替代不了的，另外平衡飲食生病及時看，多曬太陽，保持充足睡眠。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-01 3405次

• 怎樣增強孩子的社交能力？
  1，注意良好品行的培養。社交是人與人之間的交往，如果一個人的品行不好，避而遠之，交往是難以進行的，所以培養孩子良好的品行是最重要的。除了對孩子道德的培養，還要培養孩子良好的生活習慣、語言習慣和行為習慣。包括愛清潔、著裝整潔、大方而且講文明、講禮貌、不講粗話，站如松、站如鐘、行如風等等。逐漸將孩子培養
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 204次

• 怎樣提高抑郁癥病人的社交能力
  在臨床中，那么社交技能訓練常常有一些步驟：第一、就是主動幫助病人找出和制定人際交往中的具體的目標，設定一個目標。第二、就是鼓勵樹立信心，確定一些努力的方向以及進行了解角色扮演前的一些求知的動機。第三、就是協助病人設計一些可能的場景，比如說什么是情緒體驗或者是怎樣才是溝通，誰是人際交往中的關鍵。第四、
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 384次