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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說(shuō)明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過(guò)合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒(méi)有使疼痛加重，再過(guò)一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒(méi)有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開(kāi)始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6380次

• 體檢前3天能喝酒嗎

  做體檢前3天最好不要飲酒，在體檢之前如果有飲酒，特別是飲酒量比較大，有可能會(huì)導(dǎo)致體檢的時(shí)候，抽血化驗(yàn)肝功能出現(xiàn)異常情況，例如出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的明顯異常升高，這樣會(huì)導(dǎo)致體檢不合格或者是體檢的結(jié)果誤差，因此在體檢前3-7天左右都盡量不要喝酒。在體檢前要想得到比較好的體檢結(jié)果，一定要注意體檢前1周盡量戒煙戒酒，體檢前3天注意不要吃過(guò)多油膩、辛辣的食物，要吃得清淡些，體檢前1天一定要保證充足的睡眠，而且要放松心情，不能過(guò)于緊張。體檢前1天晚上8點(diǎn)鐘之后就不要再去吃東西、喝水了，這樣能夠保證至少有8個(gè)小時(shí)以上的空腹?fàn)顟B(tài)，才能夠讓體檢結(jié)果比較準(zhǔn)確地反映身體的狀況。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-15 4140次

• 扭傷腳多久能好
  扭傷腳一般最常見(jiàn)的是扭傷踝關(guān)節(jié)，嚴(yán)重的扭傷可以合并有踝關(guān)節(jié)的骨折，踝關(guān)節(jié)的脫位。如果確實(shí)扭傷腫脹，疼痛比較明顯，有畸形的表現(xiàn)的，要及時(shí)到醫(yī)院拍片明確，及時(shí)的骨折復(fù)位手術(shù)，把脫位的踝關(guān)節(jié)給復(fù)位了；其次，僅僅是扭傷腳踝，肌腱，沒(méi)有X線陽(yáng)性的表現(xiàn)的情況，要注意保護(hù)局部的踝關(guān)節(jié)，不要走太多，不要馬上參加劇烈的活動(dòng)，讓踝關(guān)節(jié)處于中立位，也就是站立的位置就是踝關(guān)節(jié)的中立位，讓保持在這個(gè)位置大概兩到三周，扭傷的肌腱可以貼附回去生長(zhǎng)，大概兩到三周以后踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就可以恢復(fù)了，就可以參加運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 5454次

• 扭傷腳怎么處理
  腳扭傷以后，需要即刻停止繼續(xù)負(fù)重活動(dòng)，然后將患肢抬高并臥床休息，在傷后兩天內(nèi)，可以行局部的冷敷，一般每次冷敷十到三十分鐘，可以緩解或減輕局部的腫脹，并且減輕其炎癥反應(yīng)，可以口服一些非甾類體的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如西樂(lè)葆、布洛芬等。在傷后兩天以后，可以行局部的理療熱敷，并口服一些消腫、活血化瘀的藥物，來(lái)共同促進(jìn)踝扭傷的肌腱或者韌帶的恢復(fù)，在兩到四周期間，可以適當(dāng)?shù)男芯植筷P(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)，以更好的促使韌帶的恢復(fù)，以及盡早的達(dá)到正常的生活狀態(tài)。如果一個(gè)月左右仍無(wú)明顯的緩解，并仍無(wú)法下地負(fù)重活動(dòng)，就需要盡早的到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，以明確診斷及治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-26 17777次

• 扭傷腳3天能恢復(fù)嗎
  扭傷腳之后需要積極的去完善檢查，明確有沒(méi)有骨折，如果出現(xiàn)骨折的話，三天肯定是不能夠恢復(fù)的，至少需要2到3個(gè)月的時(shí)間，如果骨折錯(cuò)位比較明顯，還需要進(jìn)行手術(shù)。即使沒(méi)有骨折也會(huì)出現(xiàn)軟組織韌帶的損傷，這種情況恢復(fù)起來(lái)也需要2到3個(gè)星期的時(shí)間。最好積極的注意休息，如果要求比較高一點(diǎn)，最好進(jìn)行石膏固定2到3周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 6802次

• 扭傷腳要多久才能恢復(fù)
  扭傷腳之后恢復(fù)的時(shí)間長(zhǎng)短，主要看損傷的具體程度，如果損傷比較嚴(yán)重的話，僅僅是軟組織的損傷，一般需要4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，如果損傷不是很嚴(yán)重，就要積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間一般就能夠恢復(fù)的很好了，同時(shí)要抬高患肢，避免過(guò)度下垂，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 4504次

• 扭傷腳3天能恢復(fù)嗎
  如果扭傷腳只是輕微的軟組織損傷，通過(guò)及時(shí)處理，通常3天可以恢復(fù)。如果病情比較嚴(yán)重，扭傷腳3天一般不能恢復(fù)，所以要根據(jù)實(shí)際情況判斷。可以：如果患者是在走路的過(guò)程中不小心扭傷腳，出現(xiàn)了輕微的軟組織損傷，局部出現(xiàn)淤青或者疼痛，可以通過(guò)交替冷敷和熱敷的方法處理，并且使用活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑、消
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-19 0次

• 扭傷腳怎樣才算完全恢復(fù)
  腳扭傷通常情況下出現(xiàn)腫脹消失、疼痛消失、恢復(fù)肌力等還算完全恢復(fù)。1、腫脹消失：一般在扭傷腳后，通常會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉組織受到損傷，所以有可能會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，但是隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，腫脹的情況也會(huì)逐漸消失。2、疼痛消失：在腳扭傷后一般也會(huì)刺激到局部神經(jīng)，所以會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，一般病情逐漸好轉(zhuǎn)，逐
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-01 0次