可以的。頸項操：
一、頸項爭力：站立，兩足開立與肩同寬，兩手叉腰，抬頭望天，還原，然后兩足開立與肩同寬，兩手叉腰，低頭看地，還原。要求呼吸自然，腰不參與活動。
二，向后觀瞧：姿勢同前，右手臂隨頭頸向右后轉，目視右手，還原，然后左手臂隨頭頸向左后轉，目視左手，還原。
三，前伸探海：姿勢同前，頭頸前伸并轉向右前方，雙目前下視，還原，然后頭頸前伸并轉向左前方，雙目前下視，還原。
頸項操是否可以預防老年頸性眩暈
陸紅主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
2018-09-18 1453次
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怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經(jīng)進行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 3484次
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吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當?shù)某砸恍┤~酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質蛋白，可以適當?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 11713次
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預防老年癡呆健腦強身操之摩頸摩頸：頸部是人體中的一個重要部位，人的生命中樞在此與脊髓連接。經(jīng)常按摩頸部，能疏通經(jīng)絡，促進頸部的血液循環(huán)，增強頸部肌肉的力量，避免頸椎生理弧度變形，可防治頸椎增生、頸肌勞損、韌帶損傷、神經(jīng)損傷、高血壓等疾病。其具體方法是：靜坐，輕閉口目，頭部稍向前傾，分3步進行操作。1.用右手掌五指合攏至頸后，大魚際緊貼大椎穴位置，用力順時針方向旋轉按摩25次，后換用左手逆時針方向按摩25次，交替按摩2-3遍。2.用右手掌五指合攏從頸后至左側頸部肌肉處按摩20-30次，然后換左手按摩右側頸肌。3.推揉頸肌。用雙手掌根至頸后同側頸肌位置，從頸椎處按摩至后腦的位置，用兩拇指和魚際著力，一上一下，反復按摩30-50次。語音時長 2:06”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-05 2092次
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老年頸性眩暈如何預防?不管是老年人還是年輕人頸椎病的患病率是非常高的，但是得了頸椎病并不意味著就會出現(xiàn)頸性眩暈。在實際的統(tǒng)計中，老年眩暈癥最常見的原因還是耳石癥，第二位是各種耳源性的眩暈。頸性眩暈是非常少見的，但是隨著老年人頸椎動脈硬化越來越嚴重，頸椎鉤突關節(jié)的增生，頸椎椎間孔變窄，當然也是可能出現(xiàn)頸性眩暈的。那如何去預防呢？第一，老年人盡量少穿高領，比較緊的衣服，第二，在體位變化，尤其是頭位變化時要盡量的慢，不可過快。第三，可以做一些頸椎保健操，例如頭部可以做米字型操，第四。可以用一些活血化瘀的藥物，例如銀杏葉制劑，活血通脈片，這些都對頸椎病和頸性眩暈有預防作用。語音時長 1:26”
呂昕
副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-19 1679次
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預防老年癡呆手指操是什么病情分析：預防老年癡呆的手指操是伸出雙手，將指縫對插，隨后用手指輕輕的抓手背。也可以通過其他的方法來預防老年癡呆，比如平時多與人進行溝通和交流，參加一些益智游戲來預防。意見建議：出現(xiàn)老年癡呆的相似癥狀后，患者需要及時到醫(yī)院進行檢查和治療，盡量不要拖延，避免老年癡呆的病情加重。平時要按時吃藥，盡量不要擅自停藥，并注意保持個人的衛(wèi)生。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2022-04-10 1203次
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怎樣預防老年性白斑病情分析：預防老年性白斑，最主要的手段是預防皮膚衰老，可以使用物理防曬或者使用防曬霜進行化學防曬，皮膚清潔過后應使用潤膚露，保持皮膚濕潤，平常生活中應多吃一些深顏色的食物，如黑芝麻、黑豆、甘藍、菠菜等等。意見建議：建議老年性白斑的患者，平常生活中避免勞累、熬夜，飲食應清淡、易消化，避免辛辣刺激的食物。還要多吃一些蔬菜水果，平時適當鍛煉身體。
郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2021-08-21 2902次
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預防老年癡呆的手指操要想預防老年癡呆患者平時一定要多動腦，多跟別人進行溝通和交流，要多做計算題，多思考問題，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指體操，患者可以用手指像彈鋼琴一樣來彈桌子或者沙發(fā)，這樣就可以使大腦當中相應的神經(jīng)血流量增加，變得十分活躍，這樣就可以活動大腦。此外，患者可以從食指開始到小拇指逐一的直角彎曲第二
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 177次
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如何預防老年性白內障老年性白內障，作為一種常見的眼部疾病，隨著年齡的增長，其發(fā)病率逐漸增高。為了有效預防老年性白內障，我們可以從以下幾個方面著手：首先，保持健康的生活方式至關重要。合理膳食，多攝入富含維生素C、E和葉黃素的食物，如橙子、葡萄、藍莓等，有助于抗氧
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-07-23 0次
