肌肉疲勞是一種通常由身體活動引起的狀況，一旦身體從體力消耗中恢復過來是完全可逆的。疲勞是指在肌肉反復活動后無法維持肌肉所需和預期的力，肌肉疲勞發生在肌肉用力過程中多個部位發生故障時。
肌肉疲勞分為兩類，中央或局部。中樞疲勞涉及中樞神經系統，CNS通過作為身體的調節起來保護肌肉免受傷害，它告訴身體通過降低發送到肌肉的神經沖動的速度來放慢速度，當代謝系統如ATP，糖酵解和氧化限制身體進行肌肉工作能力時就會出現局部疲勞，這些系統充當你身體的燃料，一旦這些燃料儲備耗盡就會出現肌肉疲勞。
肌肉疲勞的產生原因及分類
劉海潤主治醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-09-27 14937次
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陳博
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趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-25 11694次
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運動性疲勞產生的原因運動性疲勞產生是由于人體在進行重體力勞動，大量體育運動或者是進行比賽的時候，肌肉過度緊張，機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感，運動能力與身體素質的變化而導致運動性疲勞。人的運動能力和身體的素質與身體各器官系統功能密切的聯系。身體素質就是人體各功能器官在工作中的綜合反應，各器官功能的下降必然會影響到運動能力和身體的素質，比如說長時間的肌肉活動就會導致肌肉功能下降，力量、速度等都會隨之下降。語音時長 01:08”
程斌
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王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
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熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
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袁曉勇
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袁曉勇
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