女性月經期間盆腔充血,內膜前列腺素增高,容易引起腰酸,小腹下墜疼痛,不能劇烈運動,不能過于勞累,這個期間女性需要增加休息,對于宮寒體質的女性來說,應多喝些熱水熱湯,比如益母草顆粒和生姜紅糖水,不要吃寒涼生冷的食物。
經期內宮口開放,瘀血排出,同房的話容易引起婦科炎癥,因此在這期間女性最好不要同房,女性在小腹痛的時候可以用手輕柔肚臍,直到肚臍周圍發熱,可以起到緩解疼痛的作用。
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