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白內障是眼科常見疾病是位列第一位的我國常見致盲眼病，要了解白內障的預防方法，首先我們要了解造成白內障的原因。
白內障是由于眼睛內部有一個結構被稱作晶狀體，它的作用就像是照相機的鏡頭一樣，當它由透明變成不透明的時候就會阻礙外界光線進入眼睛內部，并聚焦到視網膜上，從而導致我們看東西模糊不清，視力下降。
造成白內障的原因很多，最常見的是老化因素，也就是年齡因素造成的，此外，長期接觸放射性物質，長期接觸有毒物質，眼部受到外傷，長期使用激素藥物，慢性的長期代謝性疾病，例如糖尿病或者是眼內的長期慢性炎癥，例如葡萄膜炎等都有可能造成白內障。
因此要預防白內障的發生就要從導致白內障的原因入手，例如我們可以用一些抗氧化的藥物，來延緩白內障的進展，比如說我們可以通過口服維生素c、維生素e，點白利停滴眼液等，都有延緩老年性白內障的形成和進展的作用的。
另外就是要避免接觸有毒物質和放射性物質，可以減少形成放射性白內障和中毒性白內障的風險。保護眼睛不要受到外傷，可以避免形成外傷性白內障，另外就是長期使用激素藥物的話，咱們要定期眼科復診，如果出現白內障的表現，則要經常調整藥物，可以減少形成激素性白內障的風險的，糖尿病患者一定要控制好血糖，避免出現血糖的波動可以減少形成代謝性白內障的風險。
