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• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環(huán)境，防止胃腸疾病的發(fā)生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-17 109228次

• 晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發(fā)胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 16748次

• 紫薯發(fā)芽了能吃嗎
  紫薯發(fā)芽了不能吃，它和土豆一樣發(fā)芽之后就不能食用了，紫薯當中的淀粉含量是比較高的，發(fā)芽過程當中會產生降解淀粉的酶，降解過程當中會產生毒素，并且營養(yǎng)成分也會大量的轉移到紫薯嫩芽周圍供給嫩芽生長，這時候的紫薯會變軟，甜味會失去還會帶有一點點生紅薯葉的臭味，不適合食用，和土豆一樣在發(fā)芽過程中會產生毒素，并且發(fā)芽后的紫薯莖塊很容易變腐爛。這時的紫薯中會帶有大量的維生素和毒素，這種紫薯食用后容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，輕者出現(xiàn)腹痛、腹瀉，嚴重者可出現(xiàn)中毒反應，昏迷而危及生命，所以紫薯發(fā)芽了不能吃。
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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-18 37809次

• 紫薯發(fā)芽了還能吃嗎
  紫薯發(fā)芽了最好還是不要食用。因為紫薯在發(fā)芽的過程中會產生毒素，與此同時，發(fā)芽后的紫薯會很容易出現(xiàn)霉變腐爛的情況，紫薯中就會帶有大量的毒素和維生素，而食用這種紫薯之后就會容易造成中毒的現(xiàn)象。癥狀較輕的人可能只會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。然而癥狀嚴重的人則可能會出現(xiàn)昏迷，還會危及生命，因此建議大家盡量避免食用發(fā)芽的紫薯。紫薯主要含有淀粉成分，淀粉在淀粉酶的作用下轉化為葡萄糖，紫薯是含有鐵、銅，而且鐵和鈣的含量較高，多吃一些新鮮的紫薯是對身體非常有益處的。
  語音時長 1:56”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 52074次

• 紫薯發(fā)芽了還能吃嗎
  紫薯發(fā)芽了是可以食用的，可以把發(fā)的芽剪掉再進行食用。紫薯發(fā)芽是因為在家中存放時處于適合生長的環(huán)境，紫薯發(fā)芽不會產生毒素，但會影響紫薯本來的口感，紫薯放久了會導致水分的流失，使得營養(yǎng)成分大大的降低。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-17 16211次

• 胃炎能吃紫薯嗎
  病情分析：胃炎患者可以適當吃點紫薯，能護胃，養(yǎng)護黏膜，同時又能加快腸胃組織的修復，胃炎跟平時不規(guī)律飲食或是情緒波動太大有關系的，紫薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。意見建議：平時也要注意飲食清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、細嚼慢咽，平時要適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，要注意多喝一些溫開水，多注意休息，要適當?shù)腻憻捝眢w。
  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2022-06-24 2602次

• 腎結石能吃紫薯嗎
  腎結石患者可以吃紫薯，紫薯富含有多種微量元素，對患者的身體健康十分有利，建議患者均衡飲食，避免暴飲暴食。在日常生活中，患者可以服用一些肉類物質，例如牛肉，羊肉，避免喝酒，不要吃太多辛辣、刺激性的食物，建議患者多吃一些富含有維生素的食物，類似于西瓜，檸檬，芒果。患者盡可能的保證一日三餐，避免熬夜，適當
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 274次

• 腎結石能吃紫薯嗎
  腎結石患者一般可以適量食用紫薯。腎結石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，主要由尿液中的礦物質結晶形成。而紫薯作為一種營養(yǎng)豐富的食物，含有大量膳食纖維、維生素和礦物質，對身體健康有益。對于腎結石患者來說，適量食用紫薯并不會加重病情，反而有助于營養(yǎng)均衡
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-24 0次