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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4417次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫生會根據患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發胖誘發脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優質蛋白質的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉變為脂肪，導致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養缺乏。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 7708次

• 重度脂肪肝的食療方法
  主要是根據個人情況來定的。?第一，營養狀況不良。比如酒精性脂肪肝常常是缺少各種維生素以及蛋白質等，那么它的食療就要補充足夠的蛋白質，豐富的維生素，足夠的碳水化合物，但是要控制油膩食物的攝入，通常來說可以食用各種瘦肉、魚類、蛋類、牛奶等，可以進食各種蔬菜、水果，盡量減少動物油脂的攝入。第二，營養狀況良好，特別是存在肥胖的人群。這種情況就要積極的控制飲食量，控制每天的能量的攝入，包括控制主食，但是可以適當的進食蛋白質食物以及各種蔬菜、水果，一定要控制油膩食物、動物內臟的攝入。最后，一定要堅持有效的體育鍛煉，包括有氧運動。通過飲食的控制和運動的增加來逐漸控制體重，將體重控制在正常范圍，那么脂肪肝也能夠得到很好的控制。如果肝功能明顯的異常，則要選擇性的使用護肝藥物，目前常見的有多烯磷脂膽堿、還原型谷胱甘肽等。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-08 1243次

• 脂肪肝食療方法
  脂肪肝的患者確實要在飲食方面做好一些調整，比如長期大量喝酒的脂肪肝，酒精性脂肪肝，在飲食方面要適當的多攝入一些熱量高的食物，含蛋白質高的食物，含纖維、維生素高的食物。因為酒精性脂肪肝的患者很多都會合并一些營養不良或者缺乏一些B族維生素，所以也需要補充B族維生素，比如在飲食方面需要適當的攝入一些米飯，面條，雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉，蛋，豆制品。還需要攝入足夠量的新鮮的蔬菜、水果，市面上常見的水果都是可以的。如果是肥胖所導致的脂肪肝就一定要減肥，在減肥比較重要的環節里面就是進行熱量的減少攝入，需要減少動物脂肪，動物內臟，碳水化合物的攝入，但是蛋白質和纖維也需要得到足夠量的補充。
  語音時長 01:18”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-28 1898次

• 脂肪肝如何食療方法
  病情分析：脂肪肝的患者要養成良好的飲食習慣，盡量不要吃油膩的食物，尤其是肥肉，油炸類食物，動物內臟以及奶油要減少攝入，要多吃一些富含維生素類的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，就有利于脂肪肝的調理。意見建議：建議在平常要定期的體檢，動態的監測，肝功能，血糖，血脂等情況，可以較好的了解病情，還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，也不能喝酒。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-25 1402次

• 重度脂肪肝消除最快方法
  病情分析：重度脂肪肝的消除并無最快方法，重度脂肪肝通常要采取藥物治療，可以選擇三七脂肝丸，其成分包含三七、莪術、澤瀉、云山楂等十一味藥材，其中三七、莪術、赤芍可改善肝內微循環、增加肝臟血流量；云山楂能夠調節脂質代謝相關酶活性，促進脂肪分解，降低血脂并減少肝臟脂肪沉積。諸藥合用，共奏健脾化濁、祛痰軟堅之功，可有效促進脂質代謝，實現肝脂、血脂雙重調節。意見建議：在日常生活中，要嚴格遵循低糖低脂原則，飲食需嚴格遵循低糖低脂原則：減少油炸食品、動物內臟等高脂肪食物攝入，主食以燕麥、糙米等全谷物替代精制米面，避免含糖飲料。運動方面，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，結合深蹲、俯臥撐等抗阻訓練。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2026-04-02 1次

• 輕度脂肪肝食療方法
  輕度脂肪肝食療上可以食用一些山楂，決明子來煮瘦肉湯。也可以食用一些涼拌的芹菜，黃瓜，青瓜等，用檸檬泡水喝可以減輕脂肪肝。同時脂肪肝的患者飲食以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當的補充優質的蛋白，例如魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等，少吃一些糕點等含糖量較高的食物，禁食過分油膩的食物，例如豬腳，肥
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 211次

• 脂肪肝的食療方法有哪些?
  對脂肪肝的食療，主要是通過改變一些生活方式，一些不良的飲食習慣。在飲食方面要注意，三餐要定時定量，控制淀粉的收入，尤其是晚餐的米飯要控制，盡量少吃，夜間不要加餐，避免暴飲暴食，同時避免吃過度油膩、高熱量、高脂、高糖的食物，盡量吃一些能量比較低的、油脂比較少的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像西紅柿、
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 139次