?說夢話，睡眠中講話或者是發(fā)出除了鼾聲以外的語音，而醒后并不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。
現代醫(yī)學認為，說夢話與精神因素有關，常常會出現做噩夢夢游的情況和并出現。很多人都偶爾會有說夢話的經歷并不需要擔心，但是如果說夢話的次數過于頻繁，就會導致人體白天出現疲勞乏力、精神委靡不振。這個時候就應該及時治療了。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)。所以，經常說夢話的人要加強鍛煉，同時要注意休息，調節(jié)學習工作帶來的壓力。
說夢話是怎么回事
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2018-11-03 19653次
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經常說夢話怎么治對于經常說夢話的病人，可以給予改善睡眠環(huán)境，保持樂觀心態(tài)。睡覺前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質量。平時生活當中盡量規(guī)律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當中說夢話的現象。對于嚴重睡眠障礙，做夢、睡眠時間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質量，減輕睡眠當中說夢話的現象。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-20 2705次
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說夢話是什么原因那么人在睡眠的時候就會做夢，那么做夢的時候，有的人在夢境當中，出現了說夢話的情況，也就是說他把夢境當中的，一些個情景通過語言表達出來，比如說有人在開會，不知不覺在發(fā)言，就把發(fā)言的語言，就說夢話就說出來了，有的人在吵架，有的人在詩歌朗誦，有的人在進行唱歌，他在夢境當中的這種唱歌，朗誦、說話、開會、，他就用夢話表達出來，說明他這個夢做的比較生動，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達出來了，這是做夢的一種表現，這樣說夢話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請專科醫(yī)生，查明原因、進行處理，說夢話不是一種好現象。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-29 240178次
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說夢話是怎么回事說夢話又稱為囈語，它可發(fā)生在睡眠周期的任何階段，雖然不一定在做夢時都說夢話，但大多數夢話是與夢境相伴的。很多人都會說夢話，夢話大都斷斷續(xù)續(xù)、沒頭沒尾，可以自發(fā)出現，也會在和室友或同床者對話后產生，內容多是對白天某些事件的陳述、看法或愿望，清醒后本人往往不能回憶。這是一種正常現象，是由于睡眠中語言運動中樞單獨興奮所產生，多發(fā)生于非快速眼動相睡眠期，男女老少都會有說夢話的現象出現，女性比男性略多些，夢話和普通的夢一樣，對睡眠沒有什么影響。但如果是某些精神、軀體疾病的一種反應或與其他睡眠障礙同時出現，則應進行治療。因此，如果您說夢話，并且有其他的睡眠異常情況，最好到醫(yī)院就診，請醫(yī)生進行診治和鑒別。語音時長 01:53”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-22 34599次
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總說夢話怎么回事其實人要產生夢境，這個時候大腦皮層是處于興奮狀態(tài)的，一般夢境的產生與記憶的儲存有關系。人的睡眠分為這種淺睡眠，深睡眠以及快動眼睡眠。一般淺睡眠主要是以入睡的期間，一個短暫的過程。深睡眠一般適用于機體的這種體力的恢復，可以使四肢的肌肉降低完全的一個放松狀態(tài)。而在夢境的時候，也就是在做夢的時候是屬于快動眼睡眠，快動眼睡眠大腦皮層是屬于激活狀態(tài)，這個時候與日間的生活行為以及工作壓力有關系。如果壓力過大，有一些患者可能在夢境之中就會出現說夢話，有一些患者甚至在做夢期間會產生這種肢體的活動等情況。語音時長 01:19”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2021-07-15 27983次
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說夢話是怎么回事病情分析：說夢話有很多原因導致，比如人在疲勞，情緒緊張，興奮、勞累，工作生活壓力大等所導致。另外還見于一些疾病，比如長期的失眠，帕金森或者老人癡呆等也可出現。意見建議：養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食，并且飲食清淡均衡，不要吃辛辣刺激的食物。 保持情緒的平穩(wěn)，心態(tài)的平和。適當的服用一些調整植物神經功能紊亂的藥物，比如復合b族維生素、谷維素等。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-06-30 1402次
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經常說夢話是怎么回事病情分析：經常說夢話，主要是與患者的心理壓力過大或情緒異常有關。比如患者在近段時間遇到了負性生活事件的影響，或者是工作學習壓力大。還有些患者是因為睡前過于興奮、激動，從而導致經常說夢話。意見建議：經常說夢話的患者，應當給予調節(jié)情緒、抗焦慮抑郁治療，常用的藥物包括谷維素、b族維生素、黛力新、西酞普蘭等等。此外，患者在睡前應當保持心態(tài)平和，不宜進行劇烈的運動。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-08-12 1502次
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經常說夢話是怎么回事經常說夢話的人多半是由于心火過旺，肝火過熱以及精神緊張，表現的身體情況是有口氣，舌尖干燥，清熱后便有情況好轉的現象，說夢話，也稱為夢囈。很多人在這種情況入睡后常常做夢，并在夢中說話，唱歌或者哭笑，有時候人說夢話是連貫性的言語或是成段的述說。個別人說夢話時，別人插話他卻與人對答，有的人說話構音不夠清楚
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 769次
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睡覺說夢話睡覺時說夢話是由于睡眠質量差，無法進行深度睡眠所導致。建議患者在睡前服用一些食物來改善相應的癥狀，小米、核桃、葵花子等一系列食物都有此作用。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外大棗、醋、
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 103次
