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為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預防肩關節疼痛的復發，對于肩周炎的患者，或者肩關節黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節的肌腱，包括一些已經修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 8368次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩了，打羽毛球容易出現骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當的打打羽毛球，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當的運動，同時促使血液循環，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 5466次

• 羽毛球肩關節損傷的原因
  打羽毛球的時候導致了肩關節的損傷，一般來講分為急性損傷以及慢性損傷。對于急性損傷主要的原因，有可能是在運動之前沒有進行充分的熱身，肩關節的韌帶以及周圍的軟組織沒有得到有效的拉伸，所以在打羽毛球的時候容易導致這些軟組織的拉傷，出現肩關節的損傷。在打羽毛球的時候需要搶球，有可能會導致摔倒，雙手撐地有可能會導致肩關節受到猛烈的撞擊，出現肩關節的脫位，甚至骨折的發生。對于肩關節的慢性勞損，主要就是長時間重復某一個動作所引起的，比如打羽毛球的時候反復的向下扣殺很容易導致肩關節的慢性勞損，也會導致肩關節不同程度的損傷，也會出現肩關節的疼痛以及功能障礙，需要積極的去完善檢查，明確病情，然后再進行相應的處理。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 3263次

• 高血壓打羽毛球
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要注意；第一，高血壓患者如果體質較弱時，一定動作不要過猛，以免發生意外受傷。第二，清晨不宜進行有一定強度的體育活動。對于有血管病的人群，一般建議上午九到十一點，或下午四到六點之間運動效果會更佳。第三，高血壓打羽毛球一般一個小時左右，運動后不要太勞累為主。第四，平時要注意自己的飲食習慣，不可暴飲暴食，適可而止，保持愉快的心情。第五，定期的檢測血壓，一到兩周應該至少測量血壓一次，按時就醫，老人適當的測量心率，計算是否適合運動。第六，要選擇合適的場地和運動，先做好充足的準備活動。第七，打羽毛球要注意掌握正確的姿勢，假若要以長期的錯誤姿勢打球，很容易造成自己受傷和損傷。
  語音時長 1:09”
  高秋 副主任醫師宜興市人民醫院

  2018-10-27 4653次

• 肩關節脫位打羽毛球
  肩關節脫位可以通過手法復位，脫位后盡快復位，選擇適當麻痹，閉鎖麻醉和全麻使肌肉松弛，并使復位在無痛下進行。老年人和肌體弱者也可在止痛劑下進行，習慣性脫位可不用麻醉，復位手法要輕柔，禁用粗暴手法，以免發生骨折和損傷神經等附加損傷。常用的復位手法有足登法，患者仰臥，術者位于患側，雙手握住患肢腕部，足跟置于患測腋窩，兩手拿用穩定持續的力量牽引，牽引中足跟上往推擠肱骨頭，同時旋轉，內收上臂即可復位，復位時可聽到響聲。還可以通過手術復位，有少數肩關節脫位需要手術復位，其適應癥為肩關節前脫位，并發肱二頭肌、長頭肌腱向后滑脫，阻礙手法復位者；肱骨大結節撕脫骨折，骨折片卡在肱骨頭與關節盂之間，影響復位者；合并肱骨外科頸骨折，手法不能整復者；合并會涂肩峰或肩關節盂骨折移位明顯者；環境腋部大血管損傷者。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 1402次

• 如何預防羽毛球肩關節的損傷
  病情分析：預防羽毛球肩關節的損傷一般首先要注意鍛煉前進行熱身運動，將肩部的韌帶肌肉充分拉伸，活動開肩關節，鍛煉中要注意動作要規范，避免做超過自身承受限度的動作，鍛煉后通過熱敷按摩的方法促進肩關節疲勞組織的恢復，避免局部受風受涼。意見建議：建議在健身教練指導下制定個體化的鍛煉方案，先以要以較小的鍛煉量開始，逐漸的增加鍛煉量及鍛煉的強度，以使自身的身體適應。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-03-18 804次

• 打羽毛球緩解肩周炎
  在預防及治療肩周炎的各項運動中，打羽毛球最為有效。是因為打羽毛球無論使用左手和右手，在揮拍擊球、發球、扣球、接球時都在最大限度的運動肩關節。打羽毛球的各種運動姿勢中有一個使用得最頻繁的動作即高抬胳膊用力扣殺。此時間關節充分處于前屈、外展、外旋的狀態，最能發揮肩關節的功能，也最有利于治療肩關節因活動不
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 223次

• 打羽毛球的好處
  在快節奏的現代生活中，尋找一項既能鍛煉身體又能放松心情的運動顯得尤為重要。而打羽毛球，作為一項普及率高、趣味性強的運動，正逐漸成為許多人追求健康生活方式的優選。那么，就讓我們一起深入探討打羽毛球的諸多好處，感受這項運動如何為我們的生活增添無限活力與樂趣。打羽毛球的好處1、鍛煉全身肌肉：打羽毛球需要全
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-18 0次