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• 骨性關節炎注意什么

  骨性關節炎，它跟關節軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節的磨損。比如說我們知道最傷膝關節的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節負重增加的運動。蹲起、下跪對于膝關節都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節處于一種不受線的一種狀態。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 3391次

• 骨性關節炎應該注意什么

  應該注意改變不良的生活及工作習慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關節周圍肌肉力量訓練，通過減少受累關節負重來減輕疼痛，必要時應在醫生指導下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關節支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

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  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 2387次

• 骨性關節炎飲食的注意事項
  骨性關節炎飲食要特別注意：不要吃過于甜膩的食物，過于甜膩的食物會讓癥狀變得更加明顯，患者如果在使用藥物治療的情況下，還繼續吃糖分含量比較高的食品，會導致癥狀得不到緩解，反而讓情況變得更加嚴重。不要吃過于肥膩的食物，這種食物進入身體以后，會因為氧化產生酮體，酮體過量，物質代謝就會紊亂，對關節造成強烈刺激，所以有骨性關節炎的患者是不能吃過于肥膩的食物的。也不要吃海鮮產品，不管是海帶，海菜，魚還是海參，里面的血尿酸含量都比較高，進入身體以后會在關節部位形成尿酸結晶，讓骨性關節炎癥的癥狀變得更加嚴重。也不要吃過于辛辣和刺激的食物。
  語音時長 01:16”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-06 1082次

• 反應性關節炎注意事項
  反應性關節炎患者，在平時要注意避免感染，因為反應性關節炎主要是由于感染后引起的關節炎癥，要隨著天氣的變化來增減衣服，避免受涼，避免出現呼吸道的感染。平時要注意多飲水，勤排尿，不要憋尿，避免出現泌尿系的炎癥。建議飲食上要注意避免生冷以及不干凈的飲食，避免出現胃腸道的炎癥，引起腹瀉等胃腸道的感染，從而加重或者誘發疾病的發生。其次，患者要規律的口服藥物治療，避免自行的停藥，減藥，更改藥物，定期到門診隨診，根據病情變化來調整藥物治療。最后患者要注意避免飲酒，避免進食辛辣刺激的飲食。
  語音時長 1:21”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-14 1721次

• 關節炎注意事項
  病情分析：注意避免不良姿勢，避免久站扒山爬樓梯，走路過多，或者長期的提重物；需要還需要注意適當的鍛煉，在不疼痛的情況下可以進行主動、被動屈伸彈力帶拉伸，應用器械，并且可以進行一定的游泳散步，注意去正規的醫院及時的檢查，根據醫生的指導用藥或者康復訓練，還需要進行適當的補鈣。意見建議：早發現早治療，對于關節炎非常的重要。要根據自己身體的情況適當的進行一定的活動，平時還需要注意體重，避免增大過快，對關節的負擔比較大。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-02-24 1002次

• 關節炎飲食注意事項
  病情分析：關節炎飲食首先避免吃雪糕、冰淇淋、冰鎮啤酒等過于寒涼的食物，也不宜吃貝類、螃蟹等海產品。關節炎患者宜清淡飲食，注意避免吃高脂肪的食品，不宜吃動物油脂，也不宜過多食用松花蛋、咸魚、咸菜等腌制食品。意見建議：建議關節炎患者科學合理的飲食，肥胖者應減輕體重，宜吃柑橘、櫻桃、李子、草莓等新鮮水果，胡蘿卜、南瓜、木瓜等蔬菜，宜喝牛奶、綠茶等。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-16 1702次

• 關節炎注意事項有哪些
  關節炎一詞很多人都會害怕，因為一旦患上關節炎這種疾病的想要擺脫就比較困難，因此做好關節炎的保健工作很關鍵，在日常生活中應該如何做好關節炎的保健預防工作。首先要加強體育鍛煉提高身體的抵抗力，鍛煉時患病關節活動幅度應該由小到大，不要過多而集中地進行大強度劇烈的跑跳活動，以免關節的負擔過重，反而造成傷病疼
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 100次

• 關節炎注意事項及保養
  關節炎注意事項一般有改善生活環境、控制體重、使用輔助器具、藥物治療、監測指標等，保養措施一般有合理作息、飲食調節、加強保暖、合理運動、佩戴防護用品等。若關節出現不適癥狀，建議及時就醫，不可延誤病情。一、注意事項：1、改善生活環境：寒冷和潮濕
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-27 0次