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• 為什么老年人容易發生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實可以發生在各個年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結構，睡眠的質量都已經有所下降，表現為睡眠時間縮短，睡眠的睡眠結構紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當中出現打鼾、呼吸暫停的問題。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-11 5461次

• 老年人房顫的護理措施

  房顫本身是需要積極的自我調理的，這個目標就是血壓和心率。當然對一些失能的老人，比如說特別老的老人，或者說因為合并了心腦血管疾病的老人來說，使這樣老人能夠更長久的活下去，壽命延長，需要我們家庭的護理人員，要認清這個疾病的原因，以及疾病的表現。更需要平時維護好這樣病人的血壓，維護好患者的心率，維護好他的運動量，這是我們護理，需要特別注意的問題。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-04-24 3625次

• 老年人如何克服睡眠障礙？
  ?第一個就是遵循有規律的睡眠時間表，每天同一時間上床。同一時間起床，周末的時候也是這樣。第二就維持一個合適的睡眠環境，安靜舒適的環境，保持臥室光線的明亮度，安靜、濕度、溫度的適宜的狀態，那么我們的睡眠將會大大改善。第三要選擇一些合適的臥具，對于不同的病人，我們在選擇臥具的時候，注意遵循一個科學原理。第四就是一個睡姿的調整，那么我們建議右側臥位為好，這樣可以利于肌肉放松消除疲勞。但是對一些病人的睡眠姿勢，也是因疾病的相關性質而進行選擇的。第五就是避免睡前興奮，睡前興奮可以導致我們失眠、多夢。睡前不要做一些高強度的活動，不看一些緊張的電視節目和電影，不看一些讓我們興奮的一些書籍。第六就是調節睡眠時間，睡眠時間一般以醒來全身舒服，精力恢復，身心輕松為好。?第七就是睡前做一下泡腳，使血管擴張，引導氣血下行，使睡意朦朧。第八就是睡前不要進太多的食物。第九就是睡前少飲水，先小便。第十就是定期的運動，運動可以幫助我們進入一個自然睡眠的狀態，而這個時候，但不是在睡前2小時以內。一般在黃昏的時候，可以運動一下，保持一個舒適的狀態。
  語音時長 2:09”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-06 2107次

• 老年人睡眠障礙護理注意哪些
  一、針對病因進行護理，應該掌握病情，找出引發病人睡眠障礙的原因，積極治療原發疾病，老年人睡眠障礙常與軀體疾病和精神障礙相伴發生或者是原發疾病的癥狀，如不及時治療原發疾病，僅對睡眠障礙癥狀治療，難以受到預期的效果，還可能貽誤病情，因此對所有的睡眠障礙為主訴的老年人應做詳細的體格檢查和精神檢查，以免遺漏原發病的存在。二、講究睡眠衛生，老年人由于年齡的增長，內在的生物節律發生改變，睡眠模式也發生改變，因此應講究睡眠衛生，培養良好的睡眠習慣，堅持按照特制的時間表安排活動。三、心理護理，老年人有很多睡眠障礙是由于種種心理因素引起，如果不能消除各種情緒壓力、心理沖突，睡眠障礙往往不會改善。四、改善睡眠環境。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-23 2831次

• 兒童行為障礙怎么矯治
  兒童行為障礙是指兒童在行為上失去常態，表現異常，以至困擾他人或自己，從而在社會、家庭、生活中適應困難，妨害身心發展，帶來有害的行為結果。矯正方法，正性強化法，負性強化法，懲罰法，消退法，模仿法，循序漸進地矯正孩子的問題行為。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-14 3804次

• 兒童行為障礙包括哪些
  常見的行為障礙，遺尿癥：是指年齡在5周歲以上，覺醒時或入睡后，仍不能控制排尿。遺糞癥：年齡在5周歲以上或智齡在4歲以上，仍反復出現大便不能自控，不自主地排出正常糞便。兒童進食障礙：起病于兒童期或少年期的進食障礙有厭食癥、遺食癥、神經性嘔吐、異食癖等。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-14 4204次

• 如何護理睡眠行為障礙的老年人
  此類患者長期發病，大部分患者不被家人理解，性格比較孤僻和內向。因此對患者的護理首先要表示尊重和理解，要加強心理疏導，不能責怪患者，指導患者按時服藥，患者發作一般正在晚上，發作時患者沒有自制力，醒后也不自知。醫院應在征得患者家屬同意后對患者進行適當約束，嚴格觀察和監護患者。嚴格在醫生指導下使用鎮靜劑，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 235次

• 老年人睡眠障礙的護理
  老年人的睡眠障礙常常是入睡困難、夢多，睡眠時間短，容易驚醒等。老年人失眠多數是情緒導致的，子女盡可能地多抽出些時間陪伴老人，讓他們生活得愉快、舒心，減少不良的心理因素干擾，以便緩解睡眠障礙。另外，老年人居住的室內環境也要盡量改善，室內溫度適宜，經常開窗換氣，讓室內空氣清新，床鋪軟硬適中，盡量排除外界
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-14 4184次