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為你推薦

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 5143次

• 喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會(huì)造成發(fā)胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時(shí)還加糖，總熱量將會(huì)明顯的增加，是容易造成發(fā)胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時(shí)加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會(huì)造成發(fā)胖。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 18849次

• 發(fā)胖的原因
  1，遺傳因素，父母單方肥胖的，遺傳率30-40%，父母皆肥胖，則遺傳幾率為70%-80%。2，飲食習(xí)慣，常攝入高脂高熱量食物易變的肥胖。3，心理代償作用，緊張或受挫時(shí)喜吃高熱量甜食填補(bǔ)心里不安。4，藥物，如激素類藥物，抗抑郁的藥物。5，疾病因素，源于自身的新陳代謝水平的下降，內(nèi)分泌的失調(diào)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-08-08 15515次

• 吃酵素發(fā)胖的原因
  酵素是生物體內(nèi)各種化學(xué)反應(yīng)的媒介。因此只要酵素能順利產(chǎn)生，便能使體內(nèi)各項(xiàng)化學(xué)反應(yīng)快速進(jìn)行發(fā)生，促進(jìn)新陳代謝。有的人喝酵素瘦了，但有人卻疑惑，為什么自己喝酵素就胖了？很多人對(duì)酵素陷入一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，喝進(jìn)去就瘦。于是酵素變成了排便藥或是減肥產(chǎn)品，我們一直在強(qiáng)調(diào)酵素的重要性，這種酵素等于減肥本身就是錯(cuò)誤的。忘記了酵素的本質(zhì)要素是本身自帶的活性物質(zhì)，只是我們生活習(xí)慣飲食習(xí)慣等導(dǎo)致酵素越來越少，酵素給我們帶來的是健康，減肥只是附帶作用。有些人發(fā)現(xiàn)自己喝酵素胖了是因?yàn)閳?jiān)持喝酵素提升新陳代謝，改善腸胃道功能，吸收運(yùn)化好了，是內(nèi)分泌的一個(gè)調(diào)整過程，這是好事。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 11877次

• 發(fā)胖的原因
  發(fā)胖的原因主要有遺傳，飲食不當(dāng)，代謝障礙，不良習(xí)慣，缺乏運(yùn)動(dòng)，睡眠不足，精神壓力過大等，這些均可引起發(fā)胖，建議患者可以通過改變不良的生活方式以及進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行科學(xué)減肥，達(dá)到健康減重的目的。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3402次

• 發(fā)胖的原因有哪些
  發(fā)胖的原因一般是由于飲食因素、遺傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌因素、能量代謝紊亂、緊張因素或是由于疾病，如甲減、糖尿病，生活作息時(shí)間不規(guī)律等多方面原因所引起的。建議患者在日常生活中要有個(gè)良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間規(guī)律，避免暴飲暴食的現(xiàn)象。飲食要注意控制，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃太過油膩、刺激性的食物，保證充分的睡眠時(shí)間。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-02-22 2701次

• 女人突然發(fā)胖的原因
  女人突然發(fā)胖的原因有很多，可以由下所致：1、內(nèi)分泌的紊亂，垂體分泌失常，內(nèi)分泌紊亂，易于引起體重突然升高；2、飲食不節(jié)，突然的暴飲暴食，大量的攝入食物，會(huì)引起發(fā)胖；3、運(yùn)動(dòng)量太低，每日的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量不足，熱量的消耗過低，體內(nèi)熱量堆積，產(chǎn)生大量的脂肪；4、中醫(yī)說脾虛也會(huì)引起肥胖的發(fā)生；5、懷孕也可以引起
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-12 17755次

• 女人突然發(fā)胖的原因
  病因女人突然發(fā)胖的原因有很多，可以由下所致：1、內(nèi)分泌的紊亂，垂體分泌失常，內(nèi)分泌紊亂，易于引起體重突然升高；2、飲食不節(jié)，突然的暴飲暴食，大量的攝入食物，會(huì)引起發(fā)胖；3、運(yùn)動(dòng)量太低，每日的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量不足，熱量的消耗過低，體內(nèi)熱量堆積，產(chǎn)生大量的脂肪；4、中醫(yī)說脾虛也會(huì)引起肥胖的發(fā)生；5、懷孕也可以
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-22 1752次